Namirnice koje moramo jesti bar jednom nedeljno
Pravilna ishrana i redovno vežbanje najbrži su i najsigurniji put do zdravlja. Istraživanja su pokazala da svake nedelje treba jesti različito voće i povrće, losos, ovas, različite namirnice od soje i piti čaj kako bismo poboljšali svoje zdravlje, a ako smo zdravi - da to i ostanemo.