Sprečite prehladu - vežbajte!

Studije su pokazale da osobe koje vežbaju najmanje 45 minuta četiri ili više puta nedeljno za 25 do 50 posto ređe uzimaju bolovanje, kaže se u saopštenju na internet stranici toga koledža.

Vežbanje nudi mnogo bolju zaštitu od bilo kojeg leka, rekao je dr. David Nieman. "Da ove zime ne biste bili među hiljadama prehlađenih, dovoljan vam je par dobrih cipela za hodanje", dodao je Nieman.

Usto, Nieman već prehlađenima savetuje da svakako nastave da vežbaju ako im se prehlada "još nije spustila na pluća".

Ali kada se prehlada spusti do pluća i kada se jave bolovi ili temperatura, svakako treba prestati s vežbanjem. Ne treba se preterano naprezati ni za vreme oporavka od bolesti, a s vežbanjem treba početi tek nekoliko sedmica nakon izlečenja.

» PODELI OVU VEST SA DRUGIMA

» OSTALO IZ KATEGORIJE

» SRODNE VESTI

Dodaj komentar

» Komentari (0)

Dodaj komentar

Vaši podaci:

Ime:

Komentar:

Pročitajte pre slanja komentara:

Komentari koji sadrže vređanje, pretnje, bilo koju vrstu mržnje i diskriminacije, kao i netoleranciju neće biti objavljeni.
Komentari kojima nam skrećete pažnju na propuste neće biti objavljeni. Trudićemo se da grešku ispravimo.
Komentari koji se odnose na uređivačku politiku neće biti objavljeni. Vaša zapažanja ostavite u boksu Pišite uredniku.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti objavljeni.
Molimo Vas da se prilikom pisanja pridržavate pravopisnih pravila.
Molimo vas da se prilikom ostavljanja komentara skoncentrišete na temu.
Broj karaktera je ograničen i više nego dovoljan.
021 zadržava pravo izbora komentara koji će biti objavljeni, kao i pravo skraćivanja istih. Mišljenja iznesena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije Novosadskog informativnog portala niti Radija 021.

Naslov:

Poruka:

Anti-spam zaštita