Zašto se gojimo

Telo ima vrlo pametne sisteme kako bi odredilo koliko mu je hrane potrebno, ali ako se konstantno prejedate, ne može da se bori protiv vaše volje.
Telo ima vrlo pametne sisteme kako bi odredilo koliko mu je hrane potrebno, ali ako se konstantno prejedate, ne može da se bori protiv vaše volje.

Od 1980. broj gojaznih na svetu se gotovo udvostručio, a više od 1,9 milijardi odraslih osoba imalo je višak kilograma 2014, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija.

Preporučeni unos kalorija za prosečnu odraslu osobu je 2.000 kcal za ženu, odnosno 2.500 kcal za muškarce, a toliko kalorija telu je potrebno da funkcioniše maksimalno efikasno. Međutim, ako konzumiramo više nego što nam je potrebno, telo višak energije skladišti kao mast. Te zalihe masnoća su rezerva za periode u kojima ne jedemo dovoljno, ali telo nastavlja da ih "čuva" čak i u slučaju da se konstantno prejedamo.

Unos hrane reguliše hipotalamus. Kada ponestane masnih naslaga i padne nivo hormona leptina, hipotalamus stimuliše apetit, kako bi povećao unos hrane i povratio rezerve. Povišen leptin suzbija apetit i smanjuje unos hrane.

Ranije se smatralo da leptin može poslužiti kao terapija za mršavljenje, ali se ispostavilo da čovekov apetit zavisi od mnogih faktora, između ostalog, emocionalnog stanja i preferencija kad je reč o hrani. Iz tog razloga ljudi i ignorišu poruke koje im šalje njihovo telo i nastavljaju da jedu čak i kad im telo signalizira da mu je dosta.
  • gorki

    29.11.2015 21:24
    zato što žderemo.
  • preporuka

    29.11.2015 20:40
    Zato sto jedete industrijsku hranu. Dokumentarac “From farm to fridge“ tj. “Od farme do frizidera“ objasnjava svo zlo te hrane. Pogledajte:
    http://youtu.be/99LxOCMgD-w

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Muškarac u SAD umro od kuge

Jedna osoba iz Novog Meksika je preminula od kuge, što je prvi slučaj smrti od ove bolesti u toj američkoj saveznoj državi od 2020. godine, prenosi danas Radio slobodna Evropa (RSE).

Naučnici: Menopauza nije bolest

Menopauza nije bolest uprkos brojnim diskursima u zapadnim zemljama koji navode žene da misle drugačije, rekla je grupa stručnjaka u članku u časopisu "The Lancet".