Probudite se lepi

Bez obzira da li ujutru imate važan poslovni sastanak ili samo imate želju da se probudite bez otečenih kapaka, podočnjaka i sa linijama po licu povedite računa o nekoliko aktivnosti i navika.
Bez obzira da li ujutru imate važan poslovni sastanak ili samo imate želju da se probudite bez otečenih kapaka, podočnjaka i sa linijama po licu povedite računa o nekoliko aktivnosti i navika.

Umavaijte se uveče. Ako čekate da vas umor savlada i to ne učinite, toksini i nečistoća će ostati na vašem licu cele noći, kažu dermatolozi. Propustićete najbolje vreme za brigu o svojoj koži. Noću imate bolji protok krvi na površini kože i tada ništa drugo na licu ne ometa apsorpciju, kažu stručnjaci.

Ležanje na stomaku tokom noći loše utiče na lepotu. U proseku glava je teška sedam do osam kilograma pa će lice biti pod velikim pritiskom ako spavate u takvom položaju. Verovali ili ne mnogi dermatolozi kažu da mogu da vide na kojoj strani lica ljudi spavaju prema rasporedu bora.

Da biste se probudili sa prirodnim rozim i zdravim obrazima, a ne bledim kao krpa večerajte visoko proteinsku hranu sa što manje šećera. Probajte losos i blitvu koji su prirodni diuretici. Preskočite pirinač, testenine i krompir.

Ukoliko vas nervira bubuljica koja je izašla na nosu ili obrazima, nanesite biljnu masku na to područje koja može da stoji tokom cele noći. Tek ujutru kad se isuši možete da se umijete i primetićete da više nema suvišne masnoće kao na tom delu lica.

Potrebno je da popijete osam čaša vode dnevno da bi vaša koža bila optimalno hidrirana. I pre nego što se pobunite evo načina kako to da ostvarite čak i ako ste lenji i demotivisani. Najbolje je da jutro započnete ispijanjem velike čaše vode. Nosite sa sobom flašicu vode, a na poslu pokušajte da često uzimate po jedan, dva gutljaja. Nekad je možete zameniti i čajem bez šećera.

Nemojte da sabotirate san stimulativnim sredstvima i alkoholom. Odrecite se kafe u poslepodnevnim satima, zakažite fitnes trening tri sata pre odlaska na počinak i ograničite unos alkohola na jednu čašu vina uveče.

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Naučnici uspešno uklonili HIV iz ćelija

Tim naučnika Univerziteta u Amsterdamu predstavio je rane nalaze uspešnog uklanjanja HIV virusa iz zaraženih ćelija koristeći tehniku genetičkog inženjeringa CRISPR.

Muškarac u SAD umro od kuge

Jedna osoba iz Novog Meksika je preminula od kuge, što je prvi slučaj smrti od ove bolesti u toj američkoj saveznoj državi od 2020. godine, prenosi danas Radio slobodna Evropa (RSE).