Raznorazne dijete mogu biti vrlo korisne, ali i vrlo opasne. Kad je reč o propisanoj ishrani koju preporučuju stručnjaci poput doktora i nutricionista uspeh je zagarantovan.
Raznorazne dijete mogu biti vrlo korisne, ali i vrlo opasne. Kad je reč o propisanoj ishrani koju preporučuju stručnjaci poput doktora i nutricionista uspeh je zagarantovan.
Iako dijeta na papiru zvuči vrlo jednostavno, realnost je malo drugačija i puno teža.
Odabrali ste dijetu koja vam odgovara, ali jedna od namirnica s menija vam baš i nije po ukusu, pa je sami zamenite nekom ukusnijom. Ukoliko ste na propisanoj dijeti, to nikako ne treba da radite
Svaka zdrava dijeta treba da sadrži barem četiri do pet dnevnih obroka. Mali, ali hranljivi obroci neće opteretiti vaš želudac, a vašem će telu pružiti sve što je potrebno.
Iako brojne reklame za dijete i dijetetske proizvode nude ekspresni gubitak kilograma, budite realni i prizemni. Kilogrami se ne dobijaju preko noći, pa je logično da ih se tom brzinom nećete rešiti.
Ne očekujte čudo jer se ono neće dogoditi, barem ne na zdrav način. Odaberite datum početka dijete i svake nedelje se merite i uporedite kilažu. Dajte svom telu vremena za reakciju.
Svi smo svesni činjenice da se vežbanjem najbrže tope kilogrami, ali zbog tempa života kojim živimo i radimo vrlo je teško pronaći vremena za ovaj zdravi hobi. Najbolji recept za skidanje kilograma je zdrava ishrana i fizička aktivnosti.
Prva tri dana dijete su najteža i upravo tada se vidi ko je snažan karakter. Ako ste skloni odustajanju i mislite da nećete preživeti taj grozan osjećaj gladi, ispraznite frižider i napunite ga jedino namirnicama koje se nalaze u novom jelovniku.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Smrt dve osobe i više od 100 hospitalizacija u Japanu dovodi se u vezu sa konzumiranjem dijetetskih suplemenata crvenog kvasnog pirinča farmaceutske kompanije "Kobajaši".
Udruženje Centar za obolele od epilepsije navodi da je epilepsija četvrti najčešći neurološki poremećaj i da u Srbiji ima oko 70.000 osoba obolelih od te bolesti, dok ih u svetu ima oko 50 miliona.
Sve više mladih osoba pije lekove za smirenje, a mnogi od njih to rade mimo lekarskih recepata, uz mešanje sa alkoholom, što može potencijalno da bude opasno, upozoravaju stručnjaci.
Američki lekari objavili su danas da su presadili bubreg genetski modifikovanje svinje 62-ogodišnjem čoveku, što je prvi put da je tako nešto urađeno na živom pacijentu.
Vodeći lanac švedskih apoteka uvodi starosna ograničenja za negu kože protiv starenja usred sve veće zabrinutosti širom Evrope zbog potencijalno štetnih efekata na kožu dece.
Oni koji upražnjavaju dijetu periodičnog gladovanja tzv. "intermittent fasting" i koje dnevno konzumiraju hranu samo u intervalu od 8h imaju 91 odsto veće šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti.
Tim naučnika Univerziteta u Amsterdamu predstavio je rane nalaze uspešnog uklanjanja HIV virusa iz zaraženih ćelija koristeći tehniku genetičkog inženjeringa CRISPR.
Neurolog Jelena Drulović izjavila je da je lečenje obolelelih od multiple skleroze (MS) izuzetno unapređeno i da se danas leči skoro pet puta više ljudi nego ranije.
Globalna statistika i podaci onkologa i naučnika širom sveta ukazuju na zabrinjavajući trend porasta obolevanja od malignih bolesti osoba starih između 35 i 50 godina.
Američka Uprava za hranu i lekove (FDA) odobrila je lek Madrigal Pharmaceuticalsa za lečenje bolesti masne jetre, poznate kao nealkoholni steatohepatitis (NASH).
Rana dijagnoza Alchajmerove bolesti je ključna, jer kasna dijagnoza znači da će oboleli imati manje vremena za kontrolu bolesti i donošenje životnih odluka.
Usred jednog od najprometnijih i najbučnijih kvartova Meksiko Sitija, oko 200 ljudi je organizovalo kolektivnu dremku, nasred ulice, kako bi proslavili Svetski dan spavanja.
Dobar i kvalitetan san može smanjiti rizik od razvoja sindroma iritabilnog creva (IBS), a zdrav način života može doprineti da se sindrom nikada ne razvije.
Savet Evropske unije i Evropski parlament doneli su odluku o zabrani amalgamskih zubnih plombi koje sadrže živu, a koja će stupiti na snagu 1. januara 2025. godine.
Jedna osoba iz Novog Meksika je preminula od kuge, što je prvi slučaj smrti od ove bolesti u toj američkoj saveznoj državi od 2020. godine, prenosi danas Radio slobodna Evropa (RSE).
Komentari 1
Andro
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar