Lepo si dopunio članak, ali treba spomenuti i to da ljudski organizam ne apsorbuje kalcijum iz kravljeg mleka, kao i to da su ljudi jedini sisari koji konzumiraju mleko i kad odrastu.
tacno je da su chia semenke veoma zdrave, ali kada napisete recimo da sadrze 5 puta vise kalcijuma nego u mleku ljudi to uzimaju zdravo za gotovo, i tacno je to da u odnosu na 100 grama / mililitara chia sadrze 5 puta vise Ca, (100g chia = 630mg Ca, 100ml mleka = 120mg Ca ) samo je razlika u tome da niko nece pojesti 100g chia semenke dnevno, pojesce max nekih 30g, sto nije dovoljno Ca dnevno jer odraslom coveku treba 800 do 1000 mg Ca a sa 30g chia dobije mozda 20% dnevno potrebnog Ca, ali recimo popiti 3-4 case mleka je veoma moguce i one obezbede 100% dnevno potrebnog Ca, mleko je i dalje najbolji izvor kalcijuma
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Ako želite da smršate, jedite ovu namirnicu svaki dan
Autor: superžena
Život
•24.09.2016.
•07:54
Komentari 3
terteb
Antonio
Perica
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H