Naime, prekomernim spavanjem možete uzrokovati povećanje nivoa hormona gladi, što uzrokuje žudnju za grickalicama i nezdravom hranom.
Naučnici su otkrili da su osobe koje previše spavaju sklonije usvajanju nezdravih životnih navika u odnosu na osobe koje ustaju ranije i spavaju sedam do osam sati dnevno.
Rezultati poslednjeg istraživanja potvrđuju ono što su prethodna istraživanja pokazala, a to je da količina sna ima značajan uticaj na telesnu težinu, izjavila je profesorka Keli Glejzer Baron, koja je vodila istraživanje.
U istraživanju su učestvovale zdrave odrasle osobe u dobi od 18 do 50 godina. Istraživači su merili količinu spavanja kod svakog učesnika, a potom pratili njihove prehrambene navike. Rezultati su pokazali da osobe koje spavaju predugo imaju jednako nezdrave prehrambene navike kao i osobe koje spavaju premalo.
Prethodna istraživanja su pokazala da osobe koje previše spavaju u toku dana unesu oko 300 kalorija više, što povećava rizik od nastanka gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar