Zašto ne treba spavati na stomaku

Autor: 021

Život
13.09.2016.
23:05
Nepravilna poza za spavanje može da dovede do bola u vratu i leđima, prevremenih bora i stvori još mnogo problema.

Jedina pozitivna strana ove poze je ta što ćete lako utonuti u san, ali ćete zato blokirati cirkulaciju, otežati disanje i zaraditi bolove u donjem delu leđa.

Spavanje na leđima uz postavljen zamotan peškir ispod kolena i jastuk prave visine umanjiče bolove u leđima, ublažiti gorušicu, ali može uzrokovati hrkanje.

Najidealniji položaj je onaj na stranu. Postavite peškir ispod kukova tako da vam glava i leđa budu u istoj ravni. Ovo je najbolja poza za vaša leđa i ne ometa disanje.

Teme

spavanje

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna
Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

U Novi Sad sa Rusima i Ukrajincima stižu i njihovi proizvodi - otvara se supermarket
U Novi Sad sa Rusima i Ukrajincima stižu i njihovi proizvodi - otvara se supermarket
Mirović neće biti pokrajinski premijer: Vojvodini se, u političkom smislu, više neću vraćati
Mirović neće biti pokrajinski premijer: Vojvodini se, u političkom smislu, više neću vraćati
Sa kolikom imovinom Mirović napušta mesto vojvođanskog premijera?
Sa kolikom imovinom Mirović napušta mesto vojvođanskog premijera?

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Batut: Ne držite dijetu na svoju ruku

Batut: Ne držite dijetu na svoju ruku

16.04.2024.• 1
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" apelovao je danas da se prolećne dijete ne sprovode "na svoju ruku", već pod nadzorom stručnjaka.