Zbog toga treba pametno birati svaki zalogaj, poručuju dermatolozi.
Među najlošijim namirnicama za kožu je šećer. Međutim, nisu sve vrste šećera podjednako loše, a voćni šećeri daleko su bolji izbor nego šećer iz slatkiša i prerađene hrane.
Rafinisani šećer je posebno loš za ten pa umesto raznih slatkih grickalica stručnjaci predlažu suvo grožđe ili jabuke.
Mleko i mlečni proizvodi mogu loše delovati na kožu jer mogu da budu puni hormona rasta koji ulazi u krvotok i dovesti do upala i bubuljica.
Osim masne, brze hrane, margarina i slanih grickalica poput čipsa, na listi proizvoda koji neće doprineti lepom izgledu kože su i prerađeni sokovi, i gazirani i voćni, jer su puni šećera i ne sadrže vlakna koja su veoma korisna za probavu, ali i za razgradnju već pomenutog šećera.
Promene u nivou šećera u krvi koži ne prijaju i jedan od rezultata je ubrzano starenje, to jest bore. Za zdravu i lepu kožu najbolje je jesti dosta svežeg voća i povrća koje je puno vode i vitamina.
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
.jpg "Novi Sad rešava pitanje rugla u centru grada posle tri decenije")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar