Naime, ukoliko iz vaše ishrane izbacite meso, vaše telo će vam biti zahvalno. Ovo je sedam razloga zašto je tako.
1. Gubljenje kilograma
Prosečna osoba može izgubiti oko pet kilograma ukoliko se odrekne mesa - tvrde naučnici sa medicinskog fakulteta u Vašingtonu koji su proučili 15 studija širom Evrope i Amerike i zaključili da vam ishrana koja se bazira na povrću može pomoći da izgubite kilograme ne brojeći kalorije i ne vežbajući.
Drugo istraživanje dokazalo je da vegetarijanci imaju niži indeks telesne mase.
2. Manji rizik od srčanih bolesti
Ako prestanete da jedete meso možete sniziti holesterol i pritisak.
3. Manji rizik od dijabetesa
Jedno istraživanje otkrilo je kako su ljudi koji su nedeljno jeli meso bili 29 odsto više izloženi riziku da dobiju dijabetes nego vegetarijanci. Oni koji su uz to konzumirali prerađeno meso, imali su 38 odsto veće šanse da dobiju dijabetes.
4. Manji rizik od raka
Svetska zdravstvena organizacija klasifikovala je mesne prerađevine kao kancerogene, što znači da industrijski prerađena slanina i salame spadaju u istu kategoriju kao i cigarete i gama zračenje.
5. Promene u crevima
Studija sprovedena na Gradskom univerzitetu u Njujorku dokazala je kako vegani imaju mnogo više dobrih bakterija u crevima nego oni koji jedu meso.
6. Bolji osećaj nakon vežbanja
Ako vas mišići bole nakon vežbanja, to je zato što teška i kisela ishrana kod mesojeda može dovesti do povišenog nivoa mokraćne kiseline u krvi i mlečne kiseline u mišićima što može uzrokovati sporiji oporavak i bol.
7. Generalno bolji osećaj
Milijarder Ričard Brenson rekao je da se oseća zdravije i aktivnije otkako se odrekao mesa.
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
Komentari 11
@ Veganka
Hahahah, umro od smeha, veću budalaštinu nisam čuo. Čudo je da sa tolikim IQ-om se može naučiti da se koristi pretraživač na netu, ili ipak u ovom slučaju možda i ne može.
Do sada sam mislio da je "Veganka" ozbiljni vegan, ali sada mislim da je samo "troll" koji piše komentare da bi se ljudi raspravljali sa njom.
Touche veganka. Svaka čast na uspešnom trolovanju.
none
Frau Baba
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar