Manje od 6 sati sna prečica do infarkta

Ako stalno kasno odlazite na spavanje a rano ustajete trebalo bi pod hitno da promenite životne navike, jer ste izloženi povišenom riziku od srčanog udara.

Ako stalno kasno odlazite na spavanje a rano ustajete trebalo bi pod hitno da promenite životne navike, jer ste izloženi povišenom riziku od srčanog udara. Osobe koje spavaju manje od šest sati u toku noći izložene su povišenom riziku od srčanog i moždanog udara.

Naučnici upozoravaju da i previše sna može da dovede do srčanog udara, ali iz drugih razloga. Potreba za više od devet sati spavanja u toku noći može da bude upozorenje da imate problema sa srcem, pa ne bi bilo loše da odete kod lekara.

Naučnici su analizirali rezultate ranijih studija, u kojim je tokom godina učestvovalo više od 475.000 ljudi iz Velike Britanije, Amerike, Japana, Švedske i Nemačke, a rezultati su pokazali da su osobe koje spavaju manje od šest sati izložene riziku od srčanog udara povišenom za 50 odsto, i za 15 odsto višem riziku od moždanog udara.

Ako smo hronično neispavani, nivo hormona u organizmu je poremećen i raste nam apetit. To znači da su osobe koje nedovoljno spavaju sklone gojaznosti, i automatski izloženije svim zdravstvenim rizicima koje ona donosi, prenosi "Dejli mejl".

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Naučnici uspešno uklonili HIV iz ćelija

Tim naučnika Univerziteta u Amsterdamu predstavio je rane nalaze uspešnog uklanjanja HIV virusa iz zaraženih ćelija koristeći tehniku genetičkog inženjeringa CRISPR.

Muškarac u SAD umro od kuge

Jedna osoba iz Novog Meksika je preminula od kuge, što je prvi slučaj smrti od ove bolesti u toj američkoj saveznoj državi od 2020. godine, prenosi danas Radio slobodna Evropa (RSE).