Menu 021

Ako stojite - bolje ćete raditi, tvrde istraživači

Zaposleni koji rade za stolom za kojim se stoji su zdraviji i srećniji, navodi se u istraživanju.
BBC 11.10.2018. | 11:41 > 12:00
rad za pultom
Getty Images
Zaposleni su rekli da su bili manje umorni i više angažovani

Stolovi bez stolice, koji omogućavaju zaposlenima da menjaju svoj položaj tokom dana, mogu da povećaju učinak na poslu, tvrdi se u novom istraživanju.

Istraživači su firmi NZS dali nove stolove i postavili pultove za stajanje.

Nakon godinu dana, utvrdili su da su zaposleni sedeli više od sat vremena manje dnevno - u poređenju sa kolegama koji nisu imali pultove.

Oni koji su smanjili vreme za sedenje, koristeći stolove koji su im omogućili da rade dok su na nogama, takođe su rekli da su bili manje umorni i više angažovani.

Istraživački tim, na čelu sa stručnjacima iz Leicester, procenio je da 146 ljudi mahom sedi u ovoj firmi.

Onda su za 77 ljudi obezbedili stajaće stolove, odnosno stolove koji mogu da se podešavaju po visini. Ostalih 69 zaposlenih je nastavilo da radi za standardnim stolovima sa stolicama.

Zatim su merili koliko dugo radnici sede tokom dana - na početku studije i ponovo tri, šest i 12 meseci kasnije.

stojeći stolovi
Getty Images
U 2014. Danska je obavezala poslodavce da ponude svojem osoblju ovakve stolove

Na početku studije ukupno vreme sedenja bilo je 9,7 sati dnevno.

Tokom eksperimenta, vreme sedenja bilo je niže za 50,62 minuta dnevno za tri meseca, 64,4 minuta dnevno za šest meseci, a 82,39 minuta dnevno za 12 meseci.

Prema istraživanju objavljenom u Britanskom medicinskom žurnalu, oni koji su dobili stolove koji mogu da se modifikuju takođe su prijavili zdravstvena poboljšanja, bolje držanje i funkcionisanje mišića i kičme uopšte.

Upitnik koji su zaposleni popunili takođe je pokazao da su oni koji su koristili visoke stolove bili manje anksiozni i naveli su poboljšanje kvaliteta života - ali nisu pronađene i značajne promene kada je u pitanju zadovoljstvo poslom i odsustvo bolesti.

Zdravstvene beneficije

Medicinska istraživanja sugerišu da stalno sedenje šteti našem zdravlju - potencijalno uzrokujući kardiovaskularne probleme ili sklonost dijabetesu.

Istraživanje Britanske fondacije za srce u 2015. godini pokazalo je da prosečna osoba sedi skoro svih devet sati, koje provede u kancelariji.

Ali, to nije slučaj svuda.

U Švedskoj je rad za šankom, odnosno stolovima za kojima se stoji uobičajen. U 2014. Danska je obavezala poslodavce da ponude svojem osoblju ovakve stolove.

Međutim, autori izveštaja kažu da je potrebno više istraživanja kako bi se izmerila dugoročna korist.

Autor: BBC News na srpskom
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.
  • Novosađanka
    11.10.2018 21:56
    A tek ako nosite pelene dok stojite, milina!
  • ?
    11.10.2018 16:16
    Moze 2-3 godine, radi to 10 godina imacete prosirene vene, al nevalja puno sedeti takodje, kombinacija je najbolja
  • Stvarno
    11.10.2018 12:23
    Da, to su odavno provalili i vlasnicu novosadskih butika te prodavačice provode i po 12 sati na nogama, jer da imaju stolice, onda bi samo sedele, jelte...

KOMENTARI nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje autora komentara.

NEMAMO nikakvu obavezu obrazlaganja odluka vezanih za izbor komentara koji će biti objavljeni i nemamo obavezu obrazlaganja odluka s tim u vezi.

NEĆE BITI OBJAVLJENI komentari koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje, koji sadrže pretnje, uvrede na rasnoj, verskoj i nacionalnoj osnovi, netoleranciju svake vrste, upućuju na nezakonit sadržaj ili predstavljaju osnov za utvrđivanje građanske odgovornosti. Neće biti objavljeni ni oni komentari koji su opsceni, pornografski ili klevetnički.

NEĆE BITI OBJAVLJENI komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste, koji se odnose na uređivačku politiku i koji su napisani velikim slovima.

MOLIMO VAS, obratite pažnju na pravopis i gramatiku, prednost imaju komentari koji su napisani bez pravopisnih i gramatičkih grešaka.

OGRANIČENO je pisanje komentara na 1.500 karaktera.

PORTAL 021 zadržava pravo da bez prethodnog obaveštavanja, u svakom trenutku, ukloni ili onemogući pristup bilo kom sadržaju i nalogu po sopstvenomm nahođenju, za koji se utvrdi da predstavlja kršenje odredaba ili da je na drugi način štetan za 021.

Napiši komentar



Preostalo 1500 Karaktera


* Ova polja su obavezna
Cenovnik Impresum Kontakt Uslovi korišćenja Pošalji vest