Tropske temperature pogađaju i zdrave i mlade: Kako se odbraniti od 40 stepeni?
Od srede do kraja sledeće sedmice temperature će biti od 35 do 40 stepeni, uz tropske noći, ali ukoliko se vodi računa, mogu da se smanje posledice tropskog vremena po zdravlje.
Foto: 021.rs
"Proteklih deset dana temperatura je uticala na povećan broj poziva Zavodu na hitnu medicinsku pomoć, ali ove nedelje očekujemo temperature koje su izuzetno visoke", kaže za 021.rs portparol Hitne pomoći dr Zoran Krulj.
On dodaje da, ukoliko se poštuju saveti, iako su visoke temperature, stabilno vreme ne nosi toliki rizik od nastanka komplikacija kod hroničnih bolesnika, jer ne postoje skokovi i padovi koji bi uzrokovali pogoršanje stanja s obzirom na to da smo prethodnih dana već imali toplo vreme.
"Ono što je u ukupnom broju intervencija koje mi imamo na 24-časovnom nivou primećeno je upravo da ta izmena temperature iz spoljašnje sredine može rezultirati naglim sužavanjem krvnih sudova pogotovo ulaskom u hladne prostorije", kaže dr Krulj za 021.rs.
Kako ističe, ulazak u klimatizovane prostore može dovesti do nastanka kardioloških smetnji čak i kod mlađih pacijenata, naravno, ukoliko se ne pazi dovoljno.
Zbog biometeoroloških prilika, trebalo bi da se aklimatizujemo na ovako visoke temperature koje su sve učestalije.
"Generalni savet je da se ne izlazi, ukoliko ne postoji preka potreba, na otvorene prostore i na direktnu izloženost sunčevim zracima u periodu dana kada su oni najintenzivniji. To kreće već od 9 časova kada je izražen intenzitet sunčevih zraka pa sve do 18 časova, ali ako se to i čini, onda samo u onim okolnostima kada je to zaista i neophodno", rekao je Krulj.
Izlazak iz rashlađenih, klimatizovanih prostorija na otvorene površine predstavlja poseban rizik, gde se pre svega javlja gubitak svesti, što je i najčešći razlog intervencija hitne pomoći. Razlike u temperaturi, kako napominje doktor Krulj, su veće nego što je to potrebno, nekad čak i preko 10 stepeni. Uz velike temperaturne razlike, problem mogu predstavljati i neprovetrene prostorije.
"Povećana je količina vlažnosti u svim prostorijama i da se to ne bi odrazilo na zdravlje potrebno je obezbediti provetravanje da bi se obezbedila dovoljna količina kiseonika koju ne obezbeđuju klima uređaji", kaže Krulj.
Prilikom izlaska napolje, ne treba izlaziti nezaštićen, što se pre svega odnosi na decu, pogotovo na decu uzrasta od jedne ili dve godine.
"Zbog izuzetne osetljivosti kože skloni su, ukoliko nisu zaštićeni, nastanku masivnijih opekotina i preko tih opekotinskih površina gubitku veće količine tečnosti, a sem tog lokalnog dejstva skloni su dehidrataciji i izuzetno lošoj toleranciji na gubitak tečnosti i gubitak kiseonika. Oni su u riziku s obzirom na to da im je termoregulacioni centar još uvek nerazvijen, odnosno još uvek je u razvoju, te ne može da napravi balans između unutrašnje i spoljašnje temperature, pa smo prinuđeni da dete sklanjamo stalno u hladovinu", rekao je Krulj.
Uz adekvatnu odeću važna je i zaštita za glavu za sve uzraste da se ne bi dešavali kolapsi i epileptčki napadi.
"Što se tiče zaštitnih naočara one mogu da stvaraju smetnje kod većeg broja populacije u vidu glavobolje, vrtoglavice, tako da se takva vrsta zaštite preporučuje onima koji mogu da ih nose a da im to ne stvara tegobe", dodaje doktor.
On ističe da su losioni ili kreme visokog indeksa protiv UV zračenja poželjni ukoliko se duže boravi na suncu, pogotovo ako je taj boravak propraćen i kupanjem na otvorenim površinama.
Prilikom vožnje, neophodno je da se provetri automobil, jer temperature u unutrašnjosti automobila dostižu i do 60 stepeni.
"Treba gledati da budemo odmorni koliko je to moguće s obzirom na to da je san u dovoljnoj meri redukovan tokom ovako visokih temperatura i vrlo nekvalitetan tokom noći, te su ljudi, a pogotovo vozači neodmereni, vrlo često nervozni, smanjene koncentracije, s umanjenim psihomotornim aktivnostima i refleksnim aktivnostima, te pored toplotnih akcidenata u takvim okolnostima vrlo često nastaju i saobraćajne nezgode", kaže Krulj.
Dr Zoran Krulj ističe da su nezgode vrlo česte u popodnevnim časovima kada se ljudi vraćaju s posla, zbog umora, gladi, pada koncentracije, nervoze, a naravno i toplote.
Veoma je važno da se pazi na ishranu tokom toplih dana, kako zbog koncentracija u vožnji tako i zbog opšteg zdravlja.
"Mora se unositi hrana koja treba da bude energetski vredna, zato što je ona neophodna za rad našeg endokrinog sistema, humoralnog imunološkog sistema", rekao je Krulj.
Pročitaj još
Uz hranu, ne treba zaboraviti hidrataciju, naročito što se dece tiče.
"Važan je kontinuirani unos tečnosti tokom 24 sata. Decu češće nuditi vodom ukoliko su razdražljiva, plačljiva, jer oni vrlo često ne znaju da kažu, ali prema njima treba da imamo onakav odnos kakav imamo prema sebi - treba da pijemo i kada nemamo osećaj žeđi, jer gubimo veću količinu tečnosti preko drugih organa, preko kože, preko pluća", ističe Krulj.
Kako dr Zoran Krulj kaže, fizičke aktivnosti prilagoditi mogućnosti samog organizma, jer po ovakvom vremenu nećemo moći da uradimo sve ono što smo zamislili, bićemo pospaniji, biće nam teže, i trebaće nam više vremena za sve ono što smo planirali da uradimo.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
Divlja deponija na Temerinskom putu: Nadležni ne reaguju
20.02.2026.•
0
Nadležne institucije, uprkos apelima, ne reaguju na rešavanje višegodišnje divlje deponije na Temerinskom putu.
Dekan Alanović odbio da na dnevni red stavi zahtev za njegovu smenu
20.02.2026.•
2
Dekan Filozofskog fakulteta u Novom Sadu Milivoj Alanović odbio je da na dnevni red sednice Nastavno-naučnog veća (NNV) stavi zahtev šefova odseka za njegovu smenu.
Studenti FTN-a u blokadi osnovali organizaciju, plenum u statutu
20.02.2026.•
3
Studenti Fakulteta tehničkih nauka u Novom Sadu, koji su učestvovali u blokadama i protestima, osnovali su organizaciju Klub studenata FTN - student je car.
Plan Gradske magistrale uz Bulevar Evrope: Novi kružni tokovi na izlazu iz Novog Sada
20.02.2026.•
6
Novom planskom regulacijom definiše se severozapadni deo tzv. Gradske magistrale, koji se nalazi na samom ulazu u Novi Sad iz smera auto-puta.
Osnivač Centra za društvenu stabilnost: Srećan sam što više nisam deo te priče
20.02.2026.•
7
Ukoliko biste želeli da kontaktirate Centar za društvenu stabilnost, na javno dostupan kontakt telefon javio bi vam se jedan od osnivača i bivši član ove organizacije - Lazar Slepčev.
Plansko uređenje parkinga ispod Mosta slobode: Deo Memorijalnog kompleksa žrtvama racije
20.02.2026.•
7
Izmenama planske regulacije predviđen je parking sa oko 220 mesta na delu neuređenog parkirališta ispod Mosta slobode, kod stadiona FK "Kabel".
Lepe vesti iz Betanije: Rođene 22 bebe
20.02.2026.•
0
U protekla 24 sata u novosadskom porodilištu Betanije rođene su 22 bebe.
Gore-dole temperature u Novom Sadu
20.02.2026.•
0
Petak u Novom Sadu nam donosi temperature u plusu, ali i moguću susnežicu.
Moguća susnežica za kraj radne nedelje: Novosađani, evo šta vas očekuje
19.02.2026.•
0
Poslednji dan ove radne nedelje proći će u tmurnom vremenu, pa čak i u mogućoj susnežici, ali sa nekoliko događaja koje vredi posetiti.
Apelacioni sud ukinuo odluku o potvrđivanju jedne od optužnica za pad nadstrešnice
19.02.2026.•
9
Apelacioni sud u Beogradu ukinuo je odluku o potvrđivanju optužnice za pad nadstrešnice Železničke stanice u Novom Sadu i naložio da se o njoj ponovo odlučuje.
Grad prodaje tri lokala na Novom naselju - pogledajte koliko koštaju
19.02.2026.•
2
Gradska uprava za imovinu objavila je javni oglas za prodaju tri lokala na Novom naselju.
Gorskom Matoviću određen pritvor
19.02.2026.•
19
Gorskom Matoviću, osumnjičenom da je učestvovao u napadu na studente na Pozorišnom trgu, tokom protesta u Novom Sadu, određen je pritvor.
Doktori nauka UNS godinu i po dana bez diploma, Madić kaže da nije do njega
19.02.2026.•
24
Rektor Univerziteta u Novom Sadu Dejan Madić gotovo godinu i po dana nije uručio diplome doktorima nauka koji su tokom prošle i pretprošle godine odbranili svoje referate.
Sutra moguća susnežica u Novom Sadu, u ponedeljak 16 stepeni
19.02.2026.•
0
Petak će u Novom Sadu biti tmuran i moguća je susnežica.
Plan za Frušku goru: Objekat Vojske Srbije na Pavlasovom čotu
19.02.2026.•
18
Pokrajinski poslanici usvojili su na današnjoj sednici Odluku o donošenju izmena i dopuna prostornog plana područja posebne namene predela Fruške gore.
Skupština Vojvodine: Rasprava o osnivanju akademija strukovnih studija, usvojen plan za Frušku goru
19.02.2026.•
3
Pokrajinski poslanici tokom 15. sednice Skupštine Vojvodine odlučuju o osnivanju dve akademije stručnih studija, u Novom Sadu i Sremskoj Mitrovici, usvajanju izmene plana Fruške gore i još nekoliko tačka dnevnog rada.
FOTO: U centru Novog Sada ponovo plakati protiv studenata u blokadi
19.02.2026.•
19
Centar Novog Sada ponovo je izlepljen plakatima i nalepnicama protiv studenata u blokadi i građana koji protestuju.
Pet godina od smrti Đorđa Balaševića: Pesme za večnost
19.02.2026.•
30
Na današnji dan, 19. februar, 2021. godine, preminuo je novosadski kantautor Đorđe Balašević.
Poslanici Skupštine Vojvodine odlučuju o: Osnivanju Akademije strukovnih studija, izmeni plana Fruške gore...
19.02.2026.•
12
Petnaesta sednica Skupštine Vojvodine održava se danas, 19. februara.
U Novom Sadu za jedan dan rođeno 17 beba
19.02.2026.•
0
U Novom Sadu je u protekla 24 časa rođeno 17 beba.
Danas u Novom Sadu osetno toplije
19.02.2026.•
0
Danas će u Novom Sadu biti umereno oblačno i tokom dana osetno toplije.
Komentari 5
Sandra
Irena
Marija
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar