Tropske temperature pogađaju i zdrave i mlade: Kako se odbraniti od 40 stepeni?
Od srede do kraja sledeće sedmice temperature će biti od 35 do 40 stepeni, uz tropske noći, ali ukoliko se vodi računa, mogu da se smanje posledice tropskog vremena po zdravlje.
Foto: 021.rs
"Proteklih deset dana temperatura je uticala na povećan broj poziva Zavodu na hitnu medicinsku pomoć, ali ove nedelje očekujemo temperature koje su izuzetno visoke", kaže za 021.rs portparol Hitne pomoći dr Zoran Krulj.
On dodaje da, ukoliko se poštuju saveti, iako su visoke temperature, stabilno vreme ne nosi toliki rizik od nastanka komplikacija kod hroničnih bolesnika, jer ne postoje skokovi i padovi koji bi uzrokovali pogoršanje stanja s obzirom na to da smo prethodnih dana već imali toplo vreme.
"Ono što je u ukupnom broju intervencija koje mi imamo na 24-časovnom nivou primećeno je upravo da ta izmena temperature iz spoljašnje sredine može rezultirati naglim sužavanjem krvnih sudova pogotovo ulaskom u hladne prostorije", kaže dr Krulj za 021.rs.
Kako ističe, ulazak u klimatizovane prostore može dovesti do nastanka kardioloških smetnji čak i kod mlađih pacijenata, naravno, ukoliko se ne pazi dovoljno.
Zbog biometeoroloških prilika, trebalo bi da se aklimatizujemo na ovako visoke temperature koje su sve učestalije.
"Generalni savet je da se ne izlazi, ukoliko ne postoji preka potreba, na otvorene prostore i na direktnu izloženost sunčevim zracima u periodu dana kada su oni najintenzivniji. To kreće već od 9 časova kada je izražen intenzitet sunčevih zraka pa sve do 18 časova, ali ako se to i čini, onda samo u onim okolnostima kada je to zaista i neophodno", rekao je Krulj.
Izlazak iz rashlađenih, klimatizovanih prostorija na otvorene površine predstavlja poseban rizik, gde se pre svega javlja gubitak svesti, što je i najčešći razlog intervencija hitne pomoći. Razlike u temperaturi, kako napominje doktor Krulj, su veće nego što je to potrebno, nekad čak i preko 10 stepeni. Uz velike temperaturne razlike, problem mogu predstavljati i neprovetrene prostorije.
"Povećana je količina vlažnosti u svim prostorijama i da se to ne bi odrazilo na zdravlje potrebno je obezbediti provetravanje da bi se obezbedila dovoljna količina kiseonika koju ne obezbeđuju klima uređaji", kaže Krulj.
Prilikom izlaska napolje, ne treba izlaziti nezaštićen, što se pre svega odnosi na decu, pogotovo na decu uzrasta od jedne ili dve godine.
"Zbog izuzetne osetljivosti kože skloni su, ukoliko nisu zaštićeni, nastanku masivnijih opekotina i preko tih opekotinskih površina gubitku veće količine tečnosti, a sem tog lokalnog dejstva skloni su dehidrataciji i izuzetno lošoj toleranciji na gubitak tečnosti i gubitak kiseonika. Oni su u riziku s obzirom na to da im je termoregulacioni centar još uvek nerazvijen, odnosno još uvek je u razvoju, te ne može da napravi balans između unutrašnje i spoljašnje temperature, pa smo prinuđeni da dete sklanjamo stalno u hladovinu", rekao je Krulj.
Uz adekvatnu odeću važna je i zaštita za glavu za sve uzraste da se ne bi dešavali kolapsi i epileptčki napadi.
"Što se tiče zaštitnih naočara one mogu da stvaraju smetnje kod većeg broja populacije u vidu glavobolje, vrtoglavice, tako da se takva vrsta zaštite preporučuje onima koji mogu da ih nose a da im to ne stvara tegobe", dodaje doktor.
On ističe da su losioni ili kreme visokog indeksa protiv UV zračenja poželjni ukoliko se duže boravi na suncu, pogotovo ako je taj boravak propraćen i kupanjem na otvorenim površinama.
Prilikom vožnje, neophodno je da se provetri automobil, jer temperature u unutrašnjosti automobila dostižu i do 60 stepeni.
"Treba gledati da budemo odmorni koliko je to moguće s obzirom na to da je san u dovoljnoj meri redukovan tokom ovako visokih temperatura i vrlo nekvalitetan tokom noći, te su ljudi, a pogotovo vozači neodmereni, vrlo često nervozni, smanjene koncentracije, s umanjenim psihomotornim aktivnostima i refleksnim aktivnostima, te pored toplotnih akcidenata u takvim okolnostima vrlo često nastaju i saobraćajne nezgode", kaže Krulj.
Dr Zoran Krulj ističe da su nezgode vrlo česte u popodnevnim časovima kada se ljudi vraćaju s posla, zbog umora, gladi, pada koncentracije, nervoze, a naravno i toplote.
Veoma je važno da se pazi na ishranu tokom toplih dana, kako zbog koncentracija u vožnji tako i zbog opšteg zdravlja.
"Mora se unositi hrana koja treba da bude energetski vredna, zato što je ona neophodna za rad našeg endokrinog sistema, humoralnog imunološkog sistema", rekao je Krulj.
Pročitaj još
Uz hranu, ne treba zaboraviti hidrataciju, naročito što se dece tiče.
"Važan je kontinuirani unos tečnosti tokom 24 sata. Decu češće nuditi vodom ukoliko su razdražljiva, plačljiva, jer oni vrlo često ne znaju da kažu, ali prema njima treba da imamo onakav odnos kakav imamo prema sebi - treba da pijemo i kada nemamo osećaj žeđi, jer gubimo veću količinu tečnosti preko drugih organa, preko kože, preko pluća", ističe Krulj.
Kako dr Zoran Krulj kaže, fizičke aktivnosti prilagoditi mogućnosti samog organizma, jer po ovakvom vremenu nećemo moći da uradimo sve ono što smo zamislili, bićemo pospaniji, biće nam teže, i trebaće nam više vremena za sve ono što smo planirali da uradimo.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
Sunčan početak oktobra, u nedelju i do 26 stepeni
03.10.2026.•
0
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo vreme, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod.
Konkurs za četiri godišnje nagrade Kulturnog centra Vojvodine "Miloš Crnjanski"
03.10.2026.•
0
Kulturni centar Vojvodine "Miloš Crnjanski" raspisao je konkurs za dodelu četiri godišnje nagrade za stvaralačke rezultate u kulturi i umetnosti i unapređivanje kulturnog života u Vojvodini.
Divna vest iz Betanije: Za jedan dan se rodila 21 beba
03.10.2026.•
0
U Novom Sadu je u protekla 24 časa rođena 21 beba.
"Korak ranije": Besplatne radionice za roditelje o razvoju dece od četiri do 10 godina
02.10.2026.•
0
U Savetovalištu razvojne pedijatrije Doma zdravlja Novi Sad u toku je edukacija roditelja i staratelja dece uzrasta od četiri do 10 godina, u okviru projekta "Korak ranije - razvojna podrška deci i edukacija roditelja".
Preventivni pregledi školaraca u subotu na Limanu
02.10.2026.•
4
Dom zdravlja Novi Sad u subotu, 3. oktobra, ponavlja akciju preventivnih pregleda dece i omladine školskog uzrasta, zbog velikog interesovanja roditelja.
VIDEO Aktivistkinja SNS koja je udarena snimljena kako šutira osobu tokom sukoba u Novom Sadu
02.10.2026.•
16
Nakon što je 29. septembra u Novom Sadu došlo do koškanja i tuče između pristalica SNS i Studentske liste, na društvenoj mreži Iks pojavio se snimak na kojem se vidi aktivistkinja SNS kako šutira jednu osobu.
.jpg "Slučaj zbog kog je suspendovan policajac u Novom Sadu: Novi snimak dovodi u pitanje zvaničnu verziju događaja")
Slučaj zbog kog je suspendovan policajac u Novom Sadu: Novi snimak dovodi u pitanje zvaničnu verziju događaja
02.10.2026.•
15
Događaj iz aprila ove godine u Novom Sadu, zbog kojeg je jedan policajac suspendovan nakon postupanja prema penzioneru Mirku Pavlovu, prema novom video-snimku nije se odvijao onako kako je tada predstavljen u javnosti.
"Humanitarni ponedeljak" na Štrandu: Za 16 osoba prikupljeno više od 2,2 miliona dinara
02.10.2026.•
0
U okviru akcije "Humanitarni ponedeljak" do kraja septembra prikupljana je pomoć za 16 osoba, a zahvaljujući humanosti posetilaca Štranda prikupljeno je ukupno 2.218.218 dinara.
JKP "Čistoća" izdvaja skoro 10 miliona za nove metalne kontejnere
02.10.2026.•
4
Javno komunalno preduzeće "Čistoća" raspisalo je tender za nabavku novih kontejnera u vrednosti od 9,8 miliona dinara.
"Novi Sad - Gas" zvanično postao deo Srbijagasa - benefiti za korisnike
02.10.2026.•
10
"Novi Sad - Gas" zvanično je postao deo "Srbijagasa", čime je završen dugogodišnji proces spajanja preduzeća.
Demokratska stranka: SNS planski izazvao incidente u Novom Sadu
02.10.2026.•
2
Novosadski odbor Demokratske stranke tvrdi da je Srpska napredna stranka namerno izazvala sukob kod Futoške pijace kako bi ga iskoristila za napade na Studentsku listu.
Lepe vesti iz Betanije: Rođeno 15 beba
02.10.2026.•
0
Petnaest beba rođeno je u protekla 24 sata u novosadskom porodilištu Betanija.
FOTO, VIDEO: Uprkos najavama, stajalište na Rumenačkom putu nije završeno - radovi u toku
02.10.2026.•
32
Železničko stajalište na Rumenačkom putu trebalo je, prema najavama gradonačelnika Žarka Mićina, da bude završeno do 1. oktobra. To se nije dogodilo, jer se radovi i dalje odvijaju.
Zborovi organizuju skup podrške studentima
02.10.2026.•
7
Zbor građana Novog naselja objavili su da će u petak, 2. oktobra u 19 časova organizovati skup podrške studentima "Sjaj slobode".
VIDEO: Završena komemorativna šetnja do Železničke stanice povodom 23 meseca od pada nadstrešnice
01.10.2026.•
1
Građani koji su u 20 časova krenuli u komemorativnu šetnju povodom 23 meseca od pada nadstrešnice u Novom Sadu, stigli su do Železničke stanice.
Novosađani, stiže petak: Svirke, predstave i Miholjsko leto
01.10.2026.•
0
Kraj radne nedelje nam se bliži, a Novosađane čeka još jedan uzbudljiv vikend sa mnogo kulturnih događaja.
Poslanici SSP napustili sednicu Odbora za kulturu Skupštine Vojvodine zbog izbora članova Saveta RTV
01.10.2026.•
7
Poslanici Stranke slobode i pravde (SSP) u skupštini Vojvodine Robert Šebek i Marica Puškaš napustili su danas sednicu Odbora pokrajinskog parlamenta za kulturu i javno informisanje.
Od ponedeljka radovi na auto-putu kod Novog Sada, izmene saobraćaja u dve faze
01.10.2026.•
0
Radovi na presvlačenju kolovoza na deonici od petlje Novi Sad sever do petlje Novi Sad centar, u smeru ka Beograd upočinju 5. oktobra u 8 sati.
Ponoš: Ruski direktori vraćaju porodice u Novi Sad, kao da Putin računa na proleće u decembru
01.10.2026.•
13
Jedan od nosilaca liste kandidata Evropska Srbija Zdravko Ponoš je izjavio da se nosilac liste Ujedinjena Srbija Aleksandar Vučić pohvalio kako je dugo trajao njegov oproštajni telefonski razgovor sa Vladimirom Putinom.
Izdvojen novac za očitavanja potrošnje gasa u šest opština
01.10.2026.•
2
Preduzeće "Novi Sad - Gas" potpisalo je ugovor za očitavanje potrošnje prirodnog gasa na merilima fizičkih i pravnih lica u vrednosti od 54.054.000 dinara.
Jutra hladna, tokom dana sunčano i toplo
01.10.2026.•
0
U Novom Sadu će u petak, nakon svežeg jutra, tokom dana biti pretežno sunčano i toplo.
Komentari 5
Sandra
Irena
Marija
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar