Tropske temperature pogađaju i zdrave i mlade: Kako se odbraniti od 40 stepeni?
Od srede do kraja sledeće sedmice temperature će biti od 35 do 40 stepeni, uz tropske noći, ali ukoliko se vodi računa, mogu da se smanje posledice tropskog vremena po zdravlje.
Foto: 021.rs
"Proteklih deset dana temperatura je uticala na povećan broj poziva Zavodu na hitnu medicinsku pomoć, ali ove nedelje očekujemo temperature koje su izuzetno visoke", kaže za 021.rs portparol Hitne pomoći dr Zoran Krulj.
On dodaje da, ukoliko se poštuju saveti, iako su visoke temperature, stabilno vreme ne nosi toliki rizik od nastanka komplikacija kod hroničnih bolesnika, jer ne postoje skokovi i padovi koji bi uzrokovali pogoršanje stanja s obzirom na to da smo prethodnih dana već imali toplo vreme.
"Ono što je u ukupnom broju intervencija koje mi imamo na 24-časovnom nivou primećeno je upravo da ta izmena temperature iz spoljašnje sredine može rezultirati naglim sužavanjem krvnih sudova pogotovo ulaskom u hladne prostorije", kaže dr Krulj za 021.rs.
Kako ističe, ulazak u klimatizovane prostore može dovesti do nastanka kardioloških smetnji čak i kod mlađih pacijenata, naravno, ukoliko se ne pazi dovoljno.
Zbog biometeoroloških prilika, trebalo bi da se aklimatizujemo na ovako visoke temperature koje su sve učestalije.
"Generalni savet je da se ne izlazi, ukoliko ne postoji preka potreba, na otvorene prostore i na direktnu izloženost sunčevim zracima u periodu dana kada su oni najintenzivniji. To kreće već od 9 časova kada je izražen intenzitet sunčevih zraka pa sve do 18 časova, ali ako se to i čini, onda samo u onim okolnostima kada je to zaista i neophodno", rekao je Krulj.
Izlazak iz rashlađenih, klimatizovanih prostorija na otvorene površine predstavlja poseban rizik, gde se pre svega javlja gubitak svesti, što je i najčešći razlog intervencija hitne pomoći. Razlike u temperaturi, kako napominje doktor Krulj, su veće nego što je to potrebno, nekad čak i preko 10 stepeni. Uz velike temperaturne razlike, problem mogu predstavljati i neprovetrene prostorije.
"Povećana je količina vlažnosti u svim prostorijama i da se to ne bi odrazilo na zdravlje potrebno je obezbediti provetravanje da bi se obezbedila dovoljna količina kiseonika koju ne obezbeđuju klima uređaji", kaže Krulj.
Prilikom izlaska napolje, ne treba izlaziti nezaštićen, što se pre svega odnosi na decu, pogotovo na decu uzrasta od jedne ili dve godine.
"Zbog izuzetne osetljivosti kože skloni su, ukoliko nisu zaštićeni, nastanku masivnijih opekotina i preko tih opekotinskih površina gubitku veće količine tečnosti, a sem tog lokalnog dejstva skloni su dehidrataciji i izuzetno lošoj toleranciji na gubitak tečnosti i gubitak kiseonika. Oni su u riziku s obzirom na to da im je termoregulacioni centar još uvek nerazvijen, odnosno još uvek je u razvoju, te ne može da napravi balans između unutrašnje i spoljašnje temperature, pa smo prinuđeni da dete sklanjamo stalno u hladovinu", rekao je Krulj.
Uz adekvatnu odeću važna je i zaštita za glavu za sve uzraste da se ne bi dešavali kolapsi i epileptčki napadi.
"Što se tiče zaštitnih naočara one mogu da stvaraju smetnje kod većeg broja populacije u vidu glavobolje, vrtoglavice, tako da se takva vrsta zaštite preporučuje onima koji mogu da ih nose a da im to ne stvara tegobe", dodaje doktor.
On ističe da su losioni ili kreme visokog indeksa protiv UV zračenja poželjni ukoliko se duže boravi na suncu, pogotovo ako je taj boravak propraćen i kupanjem na otvorenim površinama.
Prilikom vožnje, neophodno je da se provetri automobil, jer temperature u unutrašnjosti automobila dostižu i do 60 stepeni.
"Treba gledati da budemo odmorni koliko je to moguće s obzirom na to da je san u dovoljnoj meri redukovan tokom ovako visokih temperatura i vrlo nekvalitetan tokom noći, te su ljudi, a pogotovo vozači neodmereni, vrlo često nervozni, smanjene koncentracije, s umanjenim psihomotornim aktivnostima i refleksnim aktivnostima, te pored toplotnih akcidenata u takvim okolnostima vrlo često nastaju i saobraćajne nezgode", kaže Krulj.
Dr Zoran Krulj ističe da su nezgode vrlo česte u popodnevnim časovima kada se ljudi vraćaju s posla, zbog umora, gladi, pada koncentracije, nervoze, a naravno i toplote.
Veoma je važno da se pazi na ishranu tokom toplih dana, kako zbog koncentracija u vožnji tako i zbog opšteg zdravlja.
"Mora se unositi hrana koja treba da bude energetski vredna, zato što je ona neophodna za rad našeg endokrinog sistema, humoralnog imunološkog sistema", rekao je Krulj.
Pročitaj još
Uz hranu, ne treba zaboraviti hidrataciju, naročito što se dece tiče.
"Važan je kontinuirani unos tečnosti tokom 24 sata. Decu češće nuditi vodom ukoliko su razdražljiva, plačljiva, jer oni vrlo često ne znaju da kažu, ali prema njima treba da imamo onakav odnos kakav imamo prema sebi - treba da pijemo i kada nemamo osećaj žeđi, jer gubimo veću količinu tečnosti preko drugih organa, preko kože, preko pluća", ističe Krulj.
Kako dr Zoran Krulj kaže, fizičke aktivnosti prilagoditi mogućnosti samog organizma, jer po ovakvom vremenu nećemo moći da uradimo sve ono što smo zamislili, bićemo pospaniji, biće nam teže, i trebaće nam više vremena za sve ono što smo planirali da uradimo.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
Na kućnom lečenju novosadska studentkinja koju je Vučićev pristalica udario pesnicom u glavu
05.11.2025.•
0
Studentkinja novosadskog Fakulteta tehničkih nauka, koju je Vučićev pristalica iz Ćacilenda u ponedeljak uveče udario pesnicom u glavu, nalazi se na kućnom lečenju i prima terapije zbog povreda glave.
Nova sreda u Novom Sadu: Novosađani, evo šta vas očekuje
04.11.2025.•
1
Sreda će u Novom Sadu biti pretežno sunčana, a očekuje vas nekoliko događaja za koje vredi izdvojiti vreme.
Obešen zec o ogradu Lazine gimnazije
04.11.2025.•
26
Na ogradi Gimnazije "Laza Kostić" u Novom Sadu danas je obešen beli zec.
Advokatica napadnute studentkinje: "Zaprepašćena sam da MUP još uvek nije priveo napadača"
04.11.2025.•
7
Advokatica Ljiljana Borović Marjanović rekla je da je studentkinja koja je napadnuta ispred Narodne skupštine juče zadobila povrede zbog kojih je provela noć u bolnici.
Autoprevoznik Jaćimović: Tri autobusa kreću ka Beogradu u znak podrške Dijani Hrki
04.11.2025.•
2
Novosadski studenti i građani kreću ka Beogradu kako bi dali podršku Dijani Hrki, majci Stefana Hrke koja štrajkuje glađu ispred Skupštine.
Još jedan jednosatni štrajk upozorenja na Institutu BioSens u sredu
04.11.2025.•
1
Zaposleni Instituta BioSens u sredu, 5. novembra 2025. godine, ponovo stupaju u štrajk u 13 časova.
BIA špijunirala poslanicu Anu Oreg, pa presrela razgovor novosadskih aktivista
04.11.2025.•
29
Bezbednosno-informativna agencija špijunirala je narodnu poslanicu iz Novog Sada Anu Oreg i na taj način je došla do snimka aktivista koji se sada terete za rušenje ustavnog uređenja.
Slučaj "SNS junaka" pred Evropskim sudom nakon Vučićevog pomilovanja
04.11.2025.•
9
Evropskom sudu za ljudska prava podneta je predstavka zbog pomilovanja četvorice aktivista Srpske napredne stranke koji su se teretili da su krajem januara napali studente u Novom Sadu.
Miša Bačulov i dalje u bolnici, lekari sumnjaju na plućnu emboliju
04.11.2025.•
2
Odbornik u Skupštini Novog Sada Miša Bačulov je stabilno i oseća se dobro, ali je još u bolnici jer lekari sumnjaju i na pojavu plućne embolije.
Čuvena Mira Banjac proslavlja 96. rođendan
04.11.2025.•
20
Legendarna glumica Mira Banjac danas proslavlja svoj 96. rođendan.
Ni godinu dana nakon pada nadstrešnice nema cele dokumentacije o radovima na stanici u Novom Sadu
04.11.2025.•
11
Godinu dana od pada nastrešnice Železničke stanice u Novom Sadu i osam meseci od kada je poslednja tura dokumenta učinjena javnom, ona i dalje nije kompletna zbog izostanaka gotovo svih građevinskih dnevnika.
Studenti traže hapšenje zbog udaranja koleginice iz Novog Sada i postupak protiv policajaca
04.11.2025.•
14
Studenti u blokadi Fakulteta tehničkih nauka iz Novog Sada traže hapšenje pristalice Aleksandra Vučića koji je njihovu koleginicu udario u glavu.
Postavljaju se semafori na Beogradskom keju, posao od 14 miliona
04.11.2025.•
17
Gradska uprava za građevinsko zemljište i investicije dodelila je posao izgradnje semafora na Beogradskom keju firmi "Invest-Inženjering", a posao je vredan više od 14 miliona dinara.
U Novom Sadu za jedan dan rođeno 25 beba, među njima i blizanci
04.11.2025.•
0
U Novom Sadu je u protekla 24 časa rođeno 25 beba.
Danas lepše vreme u Novom Sadu
04.11.2025.•
0
Danas će u Novom Sadu biti suvo i vedrije, ali uz veoma hladno jutro.
VIDEO: Pristalica Aleksandra Vučića udario studentkinju iz Novog Sada u glavu
03.11.2025.•
23
Pristalica Aleksandra Vučića udario je večeras u glavu studentkinju novosadskog Fakulteta tehničkih nauka.
VIDEO Održan protest u Novom Sadu: Podrška Dijani Hrki
03.11.2025.•
1
U Novom Sadu je i večeras održan protest podrške Dijani Hrki.
Novosađani, spremite se za utorak: Evo šta se zna
03.11.2025.•
0
Utorak u Novom Sadu biće sunčan, skoro bez oblačka. Novosađane očekuju predstave, otvaranje izložbe, kao i promena trase na liniji 12.
"Srbijavoz": Vozovi od večeras ponovo saobraćaju, normalizacija se očekuje sutra
03.11.2025.•
27
"Srbijavoz" je saopštio da vozovi od večeras ponovo saobraćaju.
Komentari 5
Sandra
Irena
Marija
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar