
Tropske temperature pogađaju i zdrave i mlade: Kako se odbraniti od 40 stepeni?
Od srede do kraja sledeće sedmice temperature će biti od 35 do 40 stepeni, uz tropske noći, ali ukoliko se vodi računa, mogu da se smanje posledice tropskog vremena po zdravlje.

Foto: 021.rs
"Proteklih deset dana temperatura je uticala na povećan broj poziva Zavodu na hitnu medicinsku pomoć, ali ove nedelje očekujemo temperature koje su izuzetno visoke", kaže za 021.rs portparol Hitne pomoći dr Zoran Krulj.
On dodaje da, ukoliko se poštuju saveti, iako su visoke temperature, stabilno vreme ne nosi toliki rizik od nastanka komplikacija kod hroničnih bolesnika, jer ne postoje skokovi i padovi koji bi uzrokovali pogoršanje stanja s obzirom na to da smo prethodnih dana već imali toplo vreme.
"Ono što je u ukupnom broju intervencija koje mi imamo na 24-časovnom nivou primećeno je upravo da ta izmena temperature iz spoljašnje sredine može rezultirati naglim sužavanjem krvnih sudova pogotovo ulaskom u hladne prostorije", kaže dr Krulj za 021.rs.
Kako ističe, ulazak u klimatizovane prostore može dovesti do nastanka kardioloških smetnji čak i kod mlađih pacijenata, naravno, ukoliko se ne pazi dovoljno.
Zbog biometeoroloških prilika, trebalo bi da se aklimatizujemo na ovako visoke temperature koje su sve učestalije.
"Generalni savet je da se ne izlazi, ukoliko ne postoji preka potreba, na otvorene prostore i na direktnu izloženost sunčevim zracima u periodu dana kada su oni najintenzivniji. To kreće već od 9 časova kada je izražen intenzitet sunčevih zraka pa sve do 18 časova, ali ako se to i čini, onda samo u onim okolnostima kada je to zaista i neophodno", rekao je Krulj.
Izlazak iz rashlađenih, klimatizovanih prostorija na otvorene površine predstavlja poseban rizik, gde se pre svega javlja gubitak svesti, što je i najčešći razlog intervencija hitne pomoći. Razlike u temperaturi, kako napominje doktor Krulj, su veće nego što je to potrebno, nekad čak i preko 10 stepeni. Uz velike temperaturne razlike, problem mogu predstavljati i neprovetrene prostorije.
"Povećana je količina vlažnosti u svim prostorijama i da se to ne bi odrazilo na zdravlje potrebno je obezbediti provetravanje da bi se obezbedila dovoljna količina kiseonika koju ne obezbeđuju klima uređaji", kaže Krulj.
Prilikom izlaska napolje, ne treba izlaziti nezaštićen, što se pre svega odnosi na decu, pogotovo na decu uzrasta od jedne ili dve godine.
"Zbog izuzetne osetljivosti kože skloni su, ukoliko nisu zaštićeni, nastanku masivnijih opekotina i preko tih opekotinskih površina gubitku veće količine tečnosti, a sem tog lokalnog dejstva skloni su dehidrataciji i izuzetno lošoj toleranciji na gubitak tečnosti i gubitak kiseonika. Oni su u riziku s obzirom na to da im je termoregulacioni centar još uvek nerazvijen, odnosno još uvek je u razvoju, te ne može da napravi balans između unutrašnje i spoljašnje temperature, pa smo prinuđeni da dete sklanjamo stalno u hladovinu", rekao je Krulj.
Uz adekvatnu odeću važna je i zaštita za glavu za sve uzraste da se ne bi dešavali kolapsi i epileptčki napadi.
"Što se tiče zaštitnih naočara one mogu da stvaraju smetnje kod većeg broja populacije u vidu glavobolje, vrtoglavice, tako da se takva vrsta zaštite preporučuje onima koji mogu da ih nose a da im to ne stvara tegobe", dodaje doktor.
On ističe da su losioni ili kreme visokog indeksa protiv UV zračenja poželjni ukoliko se duže boravi na suncu, pogotovo ako je taj boravak propraćen i kupanjem na otvorenim površinama.
Prilikom vožnje, neophodno je da se provetri automobil, jer temperature u unutrašnjosti automobila dostižu i do 60 stepeni.
"Treba gledati da budemo odmorni koliko je to moguće s obzirom na to da je san u dovoljnoj meri redukovan tokom ovako visokih temperatura i vrlo nekvalitetan tokom noći, te su ljudi, a pogotovo vozači neodmereni, vrlo često nervozni, smanjene koncentracije, s umanjenim psihomotornim aktivnostima i refleksnim aktivnostima, te pored toplotnih akcidenata u takvim okolnostima vrlo često nastaju i saobraćajne nezgode", kaže Krulj.
Dr Zoran Krulj ističe da su nezgode vrlo česte u popodnevnim časovima kada se ljudi vraćaju s posla, zbog umora, gladi, pada koncentracije, nervoze, a naravno i toplote.
Veoma je važno da se pazi na ishranu tokom toplih dana, kako zbog koncentracija u vožnji tako i zbog opšteg zdravlja.
"Mora se unositi hrana koja treba da bude energetski vredna, zato što je ona neophodna za rad našeg endokrinog sistema, humoralnog imunološkog sistema", rekao je Krulj.
Uz hranu, ne treba zaboraviti hidrataciju, naročito što se dece tiče.
"Važan je kontinuirani unos tečnosti tokom 24 sata. Decu češće nuditi vodom ukoliko su razdražljiva, plačljiva, jer oni vrlo često ne znaju da kažu, ali prema njima treba da imamo onakav odnos kakav imamo prema sebi - treba da pijemo i kada nemamo osećaj žeđi, jer gubimo veću količinu tečnosti preko drugih organa, preko kože, preko pluća", ističe Krulj.
Kako dr Zoran Krulj kaže, fizičke aktivnosti prilagoditi mogućnosti samog organizma, jer po ovakvom vremenu nećemo moći da uradimo sve ono što smo zamislili, bićemo pospaniji, biće nam teže, i trebaće nam više vremena za sve ono što smo planirali da uradimo.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
Još jedan Novosađanin uhapšen na protestu pušten da se brani za slobode
07.09.2025.•
0
Novosađanin Boris Balan Nikolić pušten je da se brani sa slobode nakon saslušanja, jer je sudija za prethodni postupak odbio zahtev tužilaštva da mu se odredi pritvor.
Dekanat Filozofskog fakulteta: U ponedeljak ispitni rok, policija napušta zgradu u ranim jutarnjim časovima
07.09.2025.•
4
Dekanat Filozofskog fakulteta u Novom Sadu saopštio je da u ponedeljak, 8. septembra, počinje ispitni rok Septembar 2, a da će policija napustiti zgradu fakulteta tog dana u ranim jutarnjim časovima.
FOTO: Ispred novosadskog suda skup podrške uhapšenima, student Akademije se brani sa slobode
07.09.2025.•
4
Građani i studenti okupili su se danas, 7. septembra ispred novosadskog suda kod Spensa na skupu podrške uhapšenima tokom policijske brutalnosti u kampusu u petak uveče.
Sindikat iz Čačka osudio hapšenje dvojice profesora iz tog grada na skupu u Novom Sadu
07.09.2025.•
0
Većinski sindikat prosvetnih radnika u Čačku "Sindikat obrazovanja Čačak" osudio je hapšenje dvojice profesora iz tog grada na skupu u Novom Sadu i zatražio njihovo oslobađanje.
Početak nedelje pred nama sunčan, a onda nekoliko nestabilnih dana
07.09.2025.•
0
Nedelja pred nama počeće sunčano i toplo, a onda će uslediti nekoliko nestabilnih dana.
FOTO: Baner "Ljubav prema porodici je najveći životni blagoslov" na Petrovaradinskoj tvrđavi
07.09.2025.•
32
Baner sa natpisom "Ljubav prema porodici je najveći životni blagoslov" okačen je na bedem Petrovaradinske tvrđave.
Skup SNS u Bačkom Petrovcu na mestu gde su njene pristalice pokušale da unište izložbu o protestima
07.09.2025.•
17
Grupa "Bački Petrovac uz studente" oglasila se u vezi sa tim što će danas, 7. septembra SNS organizovati skup na mestu gde su pre mesec dana njihove pristalice napale građane koji su organizovali izložbu.
Na policijsko nasilje u Novom Sadu reagovao i bivši premijer Crne Gore: "Niko ne sme da bije nevine"
07.09.2025.•
4
Bivši premijer Crne Gore Zdravko Krivokapić oglasio se na mreži X povodom policijske brutalnosti na protestu u petak uveče u Novom Sadu.
U Novom Sadu danas sunčano i toplo
07.09.2025.•
0
Danas će u Novom Sadu biti pretežno sunčano i toplo.
Mond: U Novom Sadu uhapšena 42 demonstranta koji protestuju protiv vlasti i traže izbore
06.09.2025.•
4
U Srbiji je u Novom Sadu uhapšeno 42 demonstranata u talasu protesta protiv vlasti pod optužbom za korupciju i sa zahtevom za vanredne izbore, piše francuski list Mond (Le Monde).
Policija nasilnom intervencijom prekinula skup u Novom Sadu: "Nisu gledali koga udaraju"
06.09.2025.•
14
Pritisak koji već danima raste u Novom Sadu otkako je policija ušla u nekoliko fakulteta u ovom gradu, sinoć je eskalirao ispred ulaza u zgradu Filozofskog fakulteta.
Studenti u blokadi PMF-a prikupili prazne čaure nakon protesta: "Sledi hemijska analiza, javljamo rezultate"
06.09.2025.•
15
Studenti novosadskog Prirodno-matematičkog fakulteta objavili su da su u okolini fakulteta prikupili desetak čaura za koje se pretpostavlja da su od suzavca ili nekog drugog hemijskog sredstva bačenih nakon protesta.
Dekani fakulteta Univerziteta u Novom Sadu zahtevaju ostavku rektora Madića
06.09.2025.•
27
Dekani fakulteta Univerziteta u Novom Sadu zatražili su ostavku rektora Univerziteta u Novom Sadu Dejana Madića.
Socijalisti i demokrate EP osudili policijsko nasilje u Novom Sadu i odnos Vučića prema poslanicima
06.09.2025.•
4
Grupa socijalista i demokrata u Evropskom parlamentu osudila je nepoštovanje predsednika Srbije Aleksandra Vučića prema poslanicima EP koje je nazvao "ološima" i zapretio da će ih sudski goniti.
Novosadski studenti u blokadi poručili: Večeras se ne okupljajte u kampusu
06.09.2025.•
16
Studenti u blokadi fakulteta Univerziteta u Novom Sadu poručili su kolegama i građanima da se večeras ne okupljaju u kampusu ili oko njega.
Sumnja u opstrukciju istrage pada nadstrešnice: Vlada smenila glavnu inspektorku Poreske policije
06.09.2025.•
11
Na sednici Vlade Srbije od 4. septembra 2025. razrešena je dužnosti Nada Novosel, pomoćnica direktora i glavni inspektor Poreske policije.
NUNS i EFJ traže odgovornost MUP-a zbog napada na novinare tokom protesta u Novom Sadu
06.09.2025.•
0
Nezavisno udruženje novinara Srbije i Evropska federacija novinara najoštrije su osudili prekomernu silu MUP-a prema studentima i građanima na protestu u Novom Sadu i onemogućavali rad novinara.
VIDEO: Policajac bez razloga gurnuo starijeg Novosađanina, zadobio višestruke povrede
06.09.2025.•
16
Stariji Novosađanin koji je oboren sinoć od strane policije na protestu u Novom Sadu, zadobio je višestruke povrede.
Studenti u blokadi: "Sinoć su se krvnici Novog Sada vratili na mesto zločina"
06.09.2025.•
6
Studenti u blokadi fakulteta u Srbiji reagovali su objavom na Instagramu na policijsku represiju nakon protesta "Srbijo, da li se čujemo?" u Novom Sadu.
Dekan PMF-a o događajima u kampusu nakon protesta: Ličilo je na talačku krizu
06.09.2025.•
31
Dekan Prirodno-matematičkog fakulteta Srđan Rončević opisao je za 021.rs događaje u kampusu Univerziteta nakon studentskog protesta "Srbijo, da li se čujemo?".
Deo zaposlenih FTN-a traži hitno povlačenje policije iz kampusa
06.09.2025.•
8
Deo zaposlenih Fakulteta tehničkih nauka traži hitno povlačenje policije iz kampusa, navodeći da u ovakvim okolnostima nisu mogući ispiti i nastavne obaveze.
Komentari 5
Sandra
Irena
Marija
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar