Predavač će biti prof. dr Nikola Čanak - doktor Nik.
O predavanju:
Stres je sastavni i neizbežni deo života. Da njega nema, ne bi bilo ni čovekovog stalnog menjanja kroz trajnu borbu za uspostavljanje narušenih unutrašnjih dinamičkih ravnoteža, kroz menjanje navika, načina reagovanja i načina sveukupnog funkcionisanja. Kako je nemoguće živeti bez stresa, mudrost je naučiti kako da se njegovi negativni efekti učine što manjim, kako da se sa njime saživimo, kako da u tom procesu stalno pobeđujemo uspostavljanjem fizičkih, mentalnih, duhovnih i socioemocionalnih ravnoteža.
Kako stres može značajno uticati na smanjenje kvaliteta života, poslovne i opšte životne efikasnosti i efektnosti, potrebno je kontinuirano preduzimati aktivne korake kako bi se njegovi negativni efekti sveli na minimalnu moguću meru.
Prisutni na predavanju biće u prilici da izmere svoj aktuelni nivo stresa, prepoznaju njegove simptome, upoznaju se sa sedam osnovnih kategorija njegovih uzroka i pri tome ovladaju sa bar tri tehnike koje će im pomoći da spreče i/ili minimizuju posledice, kako akutnog, tako i hroničnog stresa.
Predavanje će početi u 19 časova.
.jpg "Novosađani, pripremite se: U ponedeljak počinju prijave za subvencije za bicikle")
.jpg "Elektronska izložba posvećena Geteu u Biblioteci Matice srpske")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar