Prvi je korak prepoznati uzrok. Prirodne terapije mogu poboljšati vaše opšte zdravstveno stanje kako biste se što bolje osećali
Kao i kod drugih oblika ljudskog ponašanja, naše se potrebe za seksom razlikuju. Ne postoje pravila i nema “normale”. Slab polni nagon sam po sebi nije razlog za zabrinutost ako ste vi i vaš partner zadovoljni učestalošću polnih odnosa u vašoj vezi. Međutim, smanjenje zanimanja za seks može upućivati na dublji razlog.
Depresija i drugi psihički poremećaji mogu izazvati smanjenje polnog nagona, a isto tako i fizičke bolesti kao što su artritis ili dijabetes. Niz lekova, među ostalim neki antidepresivi i lekovi za snižavanje tlaka mogu umanjiti polni nagon. Neki stariji muškarci imaju teškoća s postizanjem ili održavanjem erekcije.
Žene posle menopauze katkad ne žele imati polne odnose zbog boli koja je posledica suhoće materice ili drugih promena povezanih s hormonima. Ulja ilang i muškatne kadulje mogu podstaknuti opuštanje i osećaj vlažnosti.
Da biste vratili smirenost i sklad – što je preduslov za rešavanje seksualnih tegoba – stavite četiri kapi ulja ilang ilanga i muškatne kadulje ili sandalovog i geranijevog ulja u raspršivač, ili upotrebite samo četiri kapi ružinog ulja. Ili poprskajte posteljinu s nekoliko kapi izabranih ulja. Ružino ulje tradicionalno se povezuje s povećanjem seksualne želje, a sandal i geranij pomažu kod polnog nagona potisnutog depresijom.
Razgovarajte o problemu s partnerom/partnerkom i uključite ga/nju u plan lečenja. Pokušajte ne brinuti zbog gubitka seksualne energije jer zabrinutost može pogoršati problem. Primenjujte tehnike prevladavanja stresa kao što su duboko disanje, kreativna vizualizacija ili druge tehnike.
Redovno vežbajte kako biste imali više opšte, pa i seksualne energije. To će vam pomoći i da se oslobodite napetosti i povećati svest i veru u vaše telo. Dovoljno spavajte. Umor je jedan od glavnih uzroka gubitka polnog nagona.
Savetovališta za parove mogu pomoći onima kod kojih je gubitak polnog nagona posledica problema u vezi ili taj gubitak stvara stres u vezi. Može pomoći i psihoterapija.
Autor: NaDlanu
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar