Zašto neke žene gube kilograme tokom trudnuće
Gubitak težine tokom trudnoće može biti zbunjujući, a ponekad i zabrinjavajući.
Foto: Pixabay
Zbog toga je važno da se obratite lekaru kako bi tačno znali da li je to razlog za brigu.
Buduće mame i njihovi lekari obično govore o gojenju u trudnoći. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) generalno savetuje da se žene ugoje između 10 i 14 kilograma tokom trudnoće, u zavisnosti od njihovog indeksa telesne mase (BMI).
Međutim, može se dogoditi i da žene izgube kilograme tokom trudnoće, što može biti sasvim normalna pojava. Uopšteno govoreći, nijedna buduća majka ne bi trebalo namerno da pokušavat da smrša nakon što sazna da je trudna, čak i ako ima višak kilograma.
Istraživanja pokazuju da namerni gubitak kilograma tokom trudnoće može povećati rizik od komplikacija za bebu. Dalje se navodi da ograničavanje kalorija i hranjivih materija može biti štetno za vas i vaše dete u razvoju.
Ako imate prekomernu telesnu težinu ili ste gojazni i trudni ste, lekar će vam ponuditi savete o kontroli težine tokom trudnoće kako biste izbegli moguće komplikacije.
"Za povećanje telesne težine tokom trudnoće, naše preporuke temeljimo na ženinom indeksu telesne mase pre trudnoće", kaže ginekološkinja Kimberli Henderson.
Prema CDC-u, žene koje imaju indeks telesne mase od 30 ili više, trebalo bi da dobiju između pet i devet kilograma tokom trudnoće. Žene koje su pre trudnoće imale indeks telesne mase veći od 40, možda se neće ugojiti u trudnoći.
Lekari primećuju da se većina žena ugoji samo između 400 grama i dva kilograma u prva tri meseca trudnoće, pa ako imate gubitak težine u prvom tromesečju, velika je verovatnoća da nema razloga za brigu.
Gubitak apetita zbog jutarnjih mučnina takođe je čest uzrok gubitka težine u trudnoći. Prema Henderson, razlog za zabrinutost je samo ako gubitak težine u trudnoći dotigne pet do 10 odsto ukupne telesne težine žene.
Takođe, gubitak težine tokom trudnoće takođe se može dogoditi ako ste počeli svakodnevno da vežbate i jedete zdraviju hranu za sebe i bebu. Ako je to slučaj, možda će vam biti potrebno nekoliko dodatnih kalorija tokom dana kako biste podupirali svoju bebu koja brzo raste, u zavisnosti od vaše težine i BMI.
Pročitaj još
Gubitak težine u trećem tromesečju mogao bi biti posebno uznemirujući. Gubitak težine tokom trudnoće u ovom kasnom stadijumu može biti povezan s lošim rastom deteta, niskom količinom plodove vode ili hipertenzijom ili preeklampsijom izazvanom trudnoćom.
Ako gubite na težini, a prošlo je prvo tromesečje, posetite svog lekara. Moglo bi biti nešto bezopasno kao što su fluktuacije u svakodnevnom zadržavanju vode, ali da biste bili sigurni, uvek je najbolje posavetovati se sa stručnjakom.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Saveti za gajenje orhideje: Neke vrste žive i do 15 godina
13.05.2026.•
0
Orhideje spadaju među najomiljenije sobne biljke, a uz adekvatnu negu mogu živeti i više od 15 godina.
Ako vaše dete hoda na prstima: Evo kada je to normalno, a kada ukazuje na problem
12.05.2026.•
0
Hodanje na prstima je prilično uobičajeno kod dece. Međutim, postavlja se pitanje kada je to potpuno normalno, a kada može ukazivati na potencijalni problem.
Nošenje visokih potpetica ne preporučuje se tokom trudnoće
10.05.2026.•
1
Trudnoća donosi brojne promene, kako fizičke, tako i hormonalne, koje utiču na ravnotežu, držanje i opterećenje tela. Zbog toga stručnjaci često preporučuju izbegavanje visokih potpetica u ovom periodu.
Poništavaju se pasoši roditeljima koji ne plaćaju alimentaciju u SAD
08.05.2026.•
4
Američki Stejt Department je najavio da će početi da poništava pasoše razvedenim roditeljima koji ne plaćaju izdržavanje dece.
Ortosomnija možda pogoršava san vaše bebe
03.05.2026.•
0
Kvalitetan san bebe jedan je od najvećih izazova za nove roditelje, a kad dete ne spava, oni očajnički traže rešenja.
Putnica se porodila na letu od Atlante do Portlanda
28.04.2026.•
1
Trudna putnica porodila se tokom leta kompanije Delta erlajns na liniji Atlanta-Portland, oko 30 minuta pre sletanja na aerodrom, saopštila je avio-kompanija.
Istraživanje otkrilo ključni trenutak kada postajemo odrasli
26.04.2026.•
6
Pojam odrastanja i zrelosti menjao se kroz godine, a svaka generacija ima sopstvenu definiciju toga šta nekoga čini odraslom osobom.
Jedna od najlepših prekretnica: Šta sve beba može da uradi sa tri meseca
26.04.2026.•
1
Treći mesec je jedna od najlepših prekretnica za mnoge roditelje. Vaša beba postaje sve osetljivija, znatiželjnija i društvena.
Doktorka medicine: Ultrazvuk kukova kod beba - ključni pregled za pravilan razvoj
23.04.2026.•
0
U prvim mesecima života, kada se razvoj deteta odvija velikom brzinom, lekari posebnu pažnju posvećuju pravilnom formiranju mišićno-koštanog sistema.
Istraživanje 40 godina nakon katastrofe: Nesreća u Černobilju i dalje utiče na trudnoće i zdravlje dece
22.04.2026.•
2
U Ukrajini se i dalje, zbog posledica nuklearne katastrofe u Černobilju, u posteljicama trudnica otkrivaju radionuklidi, atomi sa nestabilnim jezgrima koji se spontano raspadaju i emituju jonizujuće zračenje.
Šta utiče na težinu porođaja
20.04.2026.•
2
Porođaj je jedno od najintenzivnijih i najvažnijih iskustava u životu žene, ali i proces koji se razlikuje od osobe do osobe.
Francuska zabranila šamar: I dalje četvrtina roditelja veruje da je efikasan
20.04.2026.•
0
Francuski zakon, nazvan "Zakon protiv šamara", predviđa da roditelji moraju da vrše roditeljsko pravo bez fizičkog, verbalnog ili psihološkog nasilja nad detetom.
Ako beba ima problema sa spavanjem: Evo šta je normalno i kako joj pomoći
19.04.2026.•
0
Problemi sa spavanjem kod beba nisu izuzetak nego pravilo u prvoj godini života. Iako mogu biti iscrpljujući za roditelje, najčešće su privremeni i povezani s normalnim razvojem deteta.
Zašto kosa počinje da opada nakon porođaja
19.04.2026.•
0
U popularnoj kulturi dugo su se prikazivale muke jutarnjih mučnina, porođaja i života sa malo sna nakon rođenja bebe.
Nije dobro terati dete da pojede sve sa tanjira - stručnjaci objašnjavaju zašto
14.04.2026.•
2
Mnogi od nas su odrasli sa očekivanjem da završimo ono što smo započeli - bilo da je to epizoda TV-a, knjiga, igra ili hrana na našem tanjiru.
Šest namirnica koje bi trudnice trebalo da jedu svaki dan
13.04.2026.•
0
Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utiče na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe.
Studija: Deca koja igraju video-igre obično budu pametnija i uspešnija
13.04.2026.•
1
Deca i mnogo odraslih vole da igraju video-igre i igrali bi ceo dan i noć kada bi im roditelji (i radni raspored) to dozvolili.
Koje predmete ne bi trebalo stavljati u dečiji krevetac zbog opasnosti od gušenja
12.04.2026.•
0
Svaki roditelj želi da njegova beba spava sigurno i udobno, ali neki predmeti u krevetiću mogu predstavljati ozbiljan rizik koji može dovesti do gušenja bebe.
Škola u Birmingemu roditeljima poslala detaljan spisak fraza i skraćenica koje deca koriste onlajn
12.04.2026.•
0
Internet sleng menja se gotovo iz dana u dan, a roditeljima je sve teže da prate jezik kojim njihova deca komuniciraju onlajn.
VIDEO: Proveli 70 godina zajedno, umrli u razmaku od nekoliko sati
09.04.2026.•
1
Par iz Tenesija, koji je bio u braku više od sedam decenija, preminuo je u roku od nekoliko sati u kući u kojoj su godinama živeli.
Ovo su namirnice koje treba ograničiti pri uvođenju čvrste hrane kod beba
05.04.2026.•
1
Uvođenje čvrste hrane važan je korak u razvoju bebe i obično započinje oko šestog meseca života, uz nastavak dojenja ili korišćenja formule.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar