Kada smo pod stresom jedemo veće količine šećera

U današnje vreme sve teže se nosimo sa stresom, ali i svakodnevnim obavezama koje nam se nameću. Zbog pritiska rokova mnogi često posežu za kaloričnom i nezdravom hranom.

Kada ljudi shvate da im ponestaje vremena, prejedanjem nadoknađuju energiju koju bi mogli da izgube prilikom odrađivanja poslova u zadnjem momentu.

Usled stresa povećava se lučenje hormona kortizola koji podiže nivo šećera u krvi. To rezultira time da telo traži više šećera, pa nije ni čudo što posežu za slatkišima, hranom koja je kalorična, masna ili puna ugljenih hidrata.

Takva hrana na duge staze može dovesti do gojaznosti što može prouzrokovati dijabetes, ali i srčane bolesti

Psiholozi Indijskog instituta za upravljanje u Udajpuru sproveli su istraživanje na dve grupe dobrovoljaca koji su za zadatak imali da u jednom tekstu precrtaju slova 'e' u roku od 60 sekundi. Jednoj grupi vreme je odbrojavano od 60 prema nuli, a drugoj od nule do 60 sekundi.

Kasnije su odgovarali na pitanje da li bi radije kupili voćnu salatu ili čokoladni kolač. Grupa kojoj je vreme odbrojavano prema nuli svoju želju za čokoladnim kolačem ocenili su od osam do deset. Suprotno tome, volonteri u drugoj grupi svoju žudnju za čokoladom ocenili su od sedam do deset i imali su nešto više afiniteta prema voćnoj salati.

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Naučnici uspešno uklonili HIV iz ćelija

Tim naučnika Univerziteta u Amsterdamu predstavio je rane nalaze uspešnog uklanjanja HIV virusa iz zaraženih ćelija koristeći tehniku genetičkog inženjeringa CRISPR.

Muškarac u SAD umro od kuge

Jedna osoba iz Novog Meksika je preminula od kuge, što je prvi slučaj smrti od ove bolesti u toj američkoj saveznoj državi od 2020. godine, prenosi danas Radio slobodna Evropa (RSE).