Poznato je da toliko gledanje u ekran nije dobro za naše oči, ali još uvek nema jasnih saveta doktora po pitanju toga koliko vremena smemo da provodimo u toj aktivnosti, a da trajno ne naškodimo svom vidu, pišu Foks njuz.
Ljudi u proseku provode 11 sati dnevno gledajući u ekran, što na poslu, što izvan njega, što može pojačati rizik od kratkovidosti i poremetiti san. Iako je do sada rađen veliki broj istraživanja na temu negativnih posledica od gledanja u ekran, nije utvrđeno u kojoj meri to doprinosi unutarnjem oštećenju oka.
"Za sada je sigurno da gledanje u digitalni ekran može uticati na kratkovidost i izazvati trajna oštećenja oka koja dovode do toga da ljudi ne vide na daljinu ili da ne mogu da vide oštro predmet koji je udaljen", kaže doktorka Šeri Rouen.
Prema njenim rečima, postoje koraci koje možete preduzeti kako biste zaštitili svoje oči. Na svakih 20 minuta treba napraviti pauzu od gledanja u ekran i što češće treptati kako biste podmazivali oči da vam se ne bi osušile.
Osim toga, na ekran možete staviti i filter koji će vas zaštititi od plavog svetla i smanjiti snagu toksina koji izazivaju naprezanje očiju. Na sve to, treba redovno ići kod oftalmologa kako bi moguće anomalije što pre bile uočene i kako biste na vreme dobili preventivne lekove.
.jpg "Novi Sad rešava pitanje rugla u centru grada posle tri decenije")
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar