Mediteranska ishrana štiti od depresije

Život
14.10.2009.
15:03
Osim što smanjuje rizik za razvoj bolesti srca, dijabetesa, astme i raka, mediteranska dijeta je dobra i za mentalno zdravlje.
Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u


Ljudi koji koriste mediteransku ishranu bogatu povrćem, voćem, orašastim plodovima, žitaricama i ribom imaju manje šanse da postanu depresivni, utvrdili su španski naučnici.

Nova studija na 11.000 osoba pokazala je da oni čija je prehrana najbliža mediteranskim principima imaju 30 posto manje šanse da razviju depresiju od onih koji se hrane drukčije.

Elementi ove ishrane mogu popraviti funkcije krvnih sudova, boriti se s upalnim procesima i popraviti oštećenja ćelije povezana s oksidacijom - a sve to može smanjiti šanse za razvoj depresije.
OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna
Ostavi komentar

NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H

Ko dobija jednokratnu pomoć i koliko: Penzionerima do 35.000, građanima 6.000 dinara
Ko dobija jednokratnu pomoć i koliko: Penzionerima do 35.000, građanima 6.000 dinara
MAPA Toplotna ostrva Novog Sada: Gde je u gradu najtoplije i zašto?
MAPA Toplotna ostrva Novog Sada: Gde je u gradu najtoplije i zašto?
Jovana Subotića od ponedeljka postaje
Jovana Subotića od ponedeljka postaje "slepa ulica"

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Vakcina protiv melanoma uspešno prošla testiranje

Vakcina protiv melanoma uspešno prošla testiranje

20.08.2026.• 0
Vakcina mRNK kompanije Moderna, u kombinaciji sa Merkovom imunoterapijom, uspešno je prošla ispitivanje u kasnoj fazi istraživanja za preventivno korišćenje protiv raka kože, saopštile su kompanije.
Najkomentarisanije