Menu 021

Mediteranska ishrana štiti od depresije

Osim što smanjuje rizik za razvoj bolesti srca, dijabetesa, astme i raka, mediteranska dijeta je dobra i za mentalno zdravlje.
Život 14.10.2009. | 15:03


Ljudi koji koriste mediteransku ishranu bogatu povrćem, voćem, orašastim plodovima, žitaricama i ribom imaju manje šanse da postanu depresivni, utvrdili su španski naučnici.

Nova studija na 11.000 osoba pokazala je da oni čija je prehrana najbliža mediteranskim principima imaju 30 posto manje šanse da razviju depresiju od onih koji se hrane drukčije.

Elementi ove ishrane mogu popraviti funkcije krvnih sudova, boriti se s upalnim procesima i popraviti oštećenja ćelije povezana s oksidacijom - a sve to može smanjiti šanse za razvoj depresije.
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar



Preostalo 1500 Karaktera


* Ova polja su obavezna
Cenovnik Impresum Kontakt Pravila i uslovi korišćenja Pošalji vest