Putnička dijareja, poznata i kao putnički proliv ili dijareja turista, patološko je stanje koje neretko pogađa mnoge putnike.
Foto: 021 (AbelaPharm promo - dr Mirjana Stojšić)
Putnička dijareja odnosi se na crevnu infekciju obično uzrokovanu konzumiranjem kontaminirane hrane ili vode tokom putovanja.
O tome više piše Dr Mirjana Stojšić.
Stanje se karakteriše kašastom ili tečnom konzistencijom stolice, grčevima u trbuhu, a povremeno i drugim simptomima kao što su mučnina, povraćanje i povišena tempetarura.
Za razliku od akutnog gastroenterisa, gde su najčešći uzročnici virusi, kod putničke dijareje najčešći uzročnici su bakterije poput Ešerihije, Salmonele i Shigele, ali virusi i paraziti takođe mogu biti odgovorni u nekim slučajevima.
Putnička dijareja se može javiti u bilo kom uzrastu, ali deca i starije osobe su posebno osetljivi. Osim uzrasta i određeni drugi faktori povećavaju rizik, kao na primer posete zemljama u razvoju, konzumiranje kontaminirane hrane ili vode, neadekvatna higijena ruku i oslabljen imuni sistem domaćina.
Ranije se putnička dijareja dovodila u vezu sa posetama stranim zemljama ili regionima sa lošim sanitarnim uslovima, ali danas se sve češće javlja i u ekonomski razvijenim zemljama i zadovoljavajućim higijenskim uslovima.
Rizik od nastanka putničke dijareje može se smanjiti, ukoliko se preduzmu određene preventivne mere. Savetuje se konzumacija samo flaširane vode ili prokuvane i filtrirane vode. Izbegavati pijenje vode iz slavine. Preventivne mere obuhvataju uzimanje tople, dobro kuvane hrane i izbegavanje sirovog ili nedovoljno kuvanog mesa i morskih plodova.
Koristiti dobro oprano i oguljeno voće, a zabranjeno je unošenje sirovog povrća ili salata. Treba voditi računa o higijeni ruku, često prati ruke sapunom i vodom ili koriste sredstva za dezinfekciju ruku.
Konsultujte zdravstvenog radnika ako osetite ozbiljne simptome kao što su uporna dijareja, visoka temperatura, krvava stolica, dehidracija ili ako se simptomi ne poboljšaju u roku od nekoliko dana.
Uvek je dobra ideja konsultacija sa zdravstvenim radnikom pre putovanja kako bi oni procenili individualne rizike i dali personalizovane savete na osnovu turističke destinacije i zdravstvenog statusa.
Većina slučajeva putničke dijareje prolazi sama od sebe u roku od nekoliko dana. Neophodno je održavati hidriranost i piti puno tečnosti, posebno rastvora za oralnu rehidraciju. Antibiotici se mogu propisati u teškim slučajevima ili za osobe sa specifičnim zdravstvenim stanjima koja kao posledicu imaju kompromitovan imunitet ili opšte stanje obolelog.
Uzimanje probiotika tokom putovanja može pomoći u održavanju digestivnog zdravlja i smanjiti rizik od putničke dijareje. Međutim, važno je napomenuti da nisu svi probiotici isti i da njihova efikasnost može varirati u zavisnosti od specifičnih sojeva i potreba pojedinca.
Prilikom izbora probiotika za putovanje potrebno je obratiti pažnju na nekoliko stvari. Najbolje je konsultovati zdravstvenog radnika. Oni mogu pružiti personalizovane savete na osnovu vaše anamneze, putničke destinacije i specifičnih uslova putovanja.
Važno je birati dobro ispitane sojeve, čija efikasnost je dokazana višestukim istraživanjima. Potražite probiotske sojeve koji su dobro proučeni zbog njihovih potencijalnih prednosti za zdravlje domaćina i smanjenje nastanka putničke dijareje.
Lactobacillus rhamnosus GG i Saccharomices boulardii su dva soja koja su pokazala obećavajuće rezultate u smanjenju rizika od putničke dijareje. Kada putujete, važno je odabrati probiotske proizvode koji ne zahtevaju hladni lanac prilikom transporta.
Prednost treba dati probiotskim preparatima koji su označeni kao "stabilni" ili "prikladni za putovanja" kako biste osigurali njihovu održivost tokom vašeg putovanja, odnosno dovoljan broj probiotskih mikroorganizama. Postoje probiotskim preparati koji su dodatno osigurali svoj sadržaj specijalnim aTECH pakovanjem, koji štiti probiotski soj u preparatu od uticaja UV zraka, vlage i svetlosti.
Laminatna folija u aTECH pakovanju predstavlja apsolutnu barijeru za kiseonik, vlagu i svetlost, koji su, pored temperature, glavni uzroci smanjenja aktivnosti aktivnog probiotskog soja. A pored laminatne folije, u cilju povećanja stabilnosti proizvoda dodat je i inertni gas– azot, čime prilikom procesa pakovanja proizvoda dolazi do istiskivanja kiseonika iz kesice, što je posebno važno jer su probiotske bakterije uglavnom osetljive na kiseonik.
Ubrizgavanjem azota uklanja se nepoželjni kiseonik i povećava preživljavanje probiotskih mikroorganizama. Svim navedenim, aTECH tehnologija osigurava deklarisani broj probiotskih ćelija i na isteku roka, što je posebno važno za efikasnost preparata.
Proverite etiketu probiotika, da biste bili sigurni da probiotik sadrži adekvatan broj živih organizama. Broj kolonija (colony forming units -CFU) ukazuju na broj živih bakterija ili kvasnica prisutnih u svakoj dozi, a koja je najčešće u rasponu od 1 do 10 milijardi CFU. Početak uzimanja probiotika je nekoliko dana pre putovanja i tokom putovanja.
Studija koja je nedavno predstavljena u Evropskom društvu za kataraktu i refraktivnu hirurgiju (ESCRS) u Danskoj pokazala je da posebne kapi za oči mogu poboljšati vid ljudi koji su dalekovidi.
Korišćenje telefona dok ste na WC-u može vas dovesti u rizik od hemoroida, prema novom istraživanju koje je uporedilo higijenske navike onih koji se koriste i onih koji se ne koriste pametnim telefonima na tom mestu.
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da je u Srbiji, do 7. septembra, registrovano 40 slučajeva groznice Zapadnog Nila.
Milione dolara vredne pilule i druga sredstva za kontracepciju, koje je USAID planirao za stanovništvo siromašnih zemalja, uništeni su odlukom administracije predsednika Donalda Trampa, saopštio je USAID.
U Srbiji se između 350.000 i 400.000 građana suočava sa nekom retkom bolešću, dok je u nacionalnom registru evidentirano 12.600 pacijenata, "mada se pretpostavlja da je stvarni broj mnogo veći".
Španska manjinska levičarska vlada predstavila je nacrt zakona o zabrani pušenja i na otvorenom, uključujući plaže, terase kafića i restorana, autobuske stanice i stadione.
Poslednji podaci Monitoringa za alergeni polen Agencije za zaštitu životne sredine pokazuju da je koncentracija ambrozije znatno iznad graničnih vrednosti.
Amerikanac iz američke savezne države Nju Hempšir postao je najnoviji pacijent kojem je presađen eksperimentalni bubreg genetički modifikovane svinje, saopštili su lekari iz Opšte bolnice Masačusets.
Ruski naučnici saopštili su da su otkrili "hemijski koktel" koji može da uspori promene povezane sa starenjem mozga i poboljša funkcije tog organa u starosti.
Naučnici sa Univerziteta Džon Hopkins otkrili su da sitne čestice zagađenog vazduha, poznate kao PM2.5, mogu podstaći nastanak razarajućih oblika demencije tako što izazivaju toksična taloženja proteina u mozgu.
Lažni lekovi za mršavljenje se sve više reklamiraju i prodaju širom Evropske unije, što predstavlja ozbiljnu pretnju javnom zdravlju, upozorila je Evropska agencija za lekove (EMA).
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da su u Srbiji, do 31. avgusta, registrovana 34 obolela od groznice Zapadnog Nila.
Guverner Floride Ron De Santis i ministar zdravlja te američke savezne države Džozef Ladapo objavili su da će Florida postati prva američka država u kojoj se postepeno ukidaju sve obavezne vakcinacije za decu.
U 17 zemalja Evropske unije žene žive duži zdrav život od muškaraca, iako muškarci obično duže žive bez ograničenja u aktivnostima i kretanju, podaci su poslednjeg istraživanja Evrostata.
Nutricionistkinja Branka Mirković izjavila je da u Srbiji postoji nelegalno tržište majčinog mleka i da ga najviše koriste oni koji se bave bodibildingom.
