Zašto nam kosa više opada na jesen?

Verovatno ste ovih dana primetili više vlasi na češlju nakon češljanja ili u kadi nakon što ste oprali kosu. Više ih je i na jastuku kada ujutro ustanete, a o podu da i ne govorimo.

Iako to može izgledati zabrinjavajuće, velika je verovatnoća da se radi samo o sezonskom opadanju kose koje je karakteristično za jesen. Naime, naša kosa na svetlost reaguje kao i biljke. U proleće i leto raste i buja jer svetlost aktivira hormon rasta, a u jesen, kada dani počinju da bivaju kraći i sunca je sve manje, kosa slabi i opada, baš kao i lišće s drveća.

To jesenje opadanje kose traje šest do osam nedelja, ako se nastavi i nakon tog perioda trebalo bi da konsultujete lekara, jer je možda uzrok opadanja kose ozbiljniji - disbalans hormona, bolesti štitne žlezde, manjak određenih vitamina ili pak višak vitamina A, kao i stres.

Prirodni ciklus rasta kose odvija se u nekoliko godina. U svakom trenutku raste 90 odsto naše kose, dok onih 10 odsto miruje do šest meseci pre nego što otpadne. Nakon što vlas otpadne, folikul miruje tri meseca pre nego što krene da formira novu vlas. U septembru i oktobru formiraju se novi folikuli koji će zameniti stare vlasi. Taj proces traje oko šest nedelja. Normalno je dnevno izgubiti od 80 do sto dlaka.

Osim spolja (tretmanima nege, masažama i šamponima) kosu treba jačati i iznutra, pravilnom ishranom. Jesen je pravo vreme za to jer je sezona jabuka, šljiva, bundeva, krušaka, krompira, šipka i citrusa - namirnica koje hrane kosu i kožu. Uz njih se preporučuje jesti i hranu bogatu gvožđem i vitaminom B.