Tropske temperature pogađaju i zdrave i mlade: Kako se odbraniti od 40 stepeni?
Od srede do kraja sledeće sedmice temperature će biti od 35 do 40 stepeni, uz tropske noći, ali ukoliko se vodi računa, mogu da se smanje posledice tropskog vremena po zdravlje.
Foto: 021.rs
"Proteklih deset dana temperatura je uticala na povećan broj poziva Zavodu na hitnu medicinsku pomoć, ali ove nedelje očekujemo temperature koje su izuzetno visoke", kaže za 021.rs portparol Hitne pomoći dr Zoran Krulj.
On dodaje da, ukoliko se poštuju saveti, iako su visoke temperature, stabilno vreme ne nosi toliki rizik od nastanka komplikacija kod hroničnih bolesnika, jer ne postoje skokovi i padovi koji bi uzrokovali pogoršanje stanja s obzirom na to da smo prethodnih dana već imali toplo vreme.
"Ono što je u ukupnom broju intervencija koje mi imamo na 24-časovnom nivou primećeno je upravo da ta izmena temperature iz spoljašnje sredine može rezultirati naglim sužavanjem krvnih sudova pogotovo ulaskom u hladne prostorije", kaže dr Krulj za 021.rs.
Kako ističe, ulazak u klimatizovane prostore može dovesti do nastanka kardioloških smetnji čak i kod mlađih pacijenata, naravno, ukoliko se ne pazi dovoljno.
Zbog biometeoroloških prilika, trebalo bi da se aklimatizujemo na ovako visoke temperature koje su sve učestalije.
"Generalni savet je da se ne izlazi, ukoliko ne postoji preka potreba, na otvorene prostore i na direktnu izloženost sunčevim zracima u periodu dana kada su oni najintenzivniji. To kreće već od 9 časova kada je izražen intenzitet sunčevih zraka pa sve do 18 časova, ali ako se to i čini, onda samo u onim okolnostima kada je to zaista i neophodno", rekao je Krulj.
Izlazak iz rashlađenih, klimatizovanih prostorija na otvorene površine predstavlja poseban rizik, gde se pre svega javlja gubitak svesti, što je i najčešći razlog intervencija hitne pomoći. Razlike u temperaturi, kako napominje doktor Krulj, su veće nego što je to potrebno, nekad čak i preko 10 stepeni. Uz velike temperaturne razlike, problem mogu predstavljati i neprovetrene prostorije.
"Povećana je količina vlažnosti u svim prostorijama i da se to ne bi odrazilo na zdravlje potrebno je obezbediti provetravanje da bi se obezbedila dovoljna količina kiseonika koju ne obezbeđuju klima uređaji", kaže Krulj.
Prilikom izlaska napolje, ne treba izlaziti nezaštićen, što se pre svega odnosi na decu, pogotovo na decu uzrasta od jedne ili dve godine.
"Zbog izuzetne osetljivosti kože skloni su, ukoliko nisu zaštićeni, nastanku masivnijih opekotina i preko tih opekotinskih površina gubitku veće količine tečnosti, a sem tog lokalnog dejstva skloni su dehidrataciji i izuzetno lošoj toleranciji na gubitak tečnosti i gubitak kiseonika. Oni su u riziku s obzirom na to da im je termoregulacioni centar još uvek nerazvijen, odnosno još uvek je u razvoju, te ne može da napravi balans između unutrašnje i spoljašnje temperature, pa smo prinuđeni da dete sklanjamo stalno u hladovinu", rekao je Krulj.
Uz adekvatnu odeću važna je i zaštita za glavu za sve uzraste da se ne bi dešavali kolapsi i epileptčki napadi.
"Što se tiče zaštitnih naočara one mogu da stvaraju smetnje kod većeg broja populacije u vidu glavobolje, vrtoglavice, tako da se takva vrsta zaštite preporučuje onima koji mogu da ih nose a da im to ne stvara tegobe", dodaje doktor.
On ističe da su losioni ili kreme visokog indeksa protiv UV zračenja poželjni ukoliko se duže boravi na suncu, pogotovo ako je taj boravak propraćen i kupanjem na otvorenim površinama.
Prilikom vožnje, neophodno je da se provetri automobil, jer temperature u unutrašnjosti automobila dostižu i do 60 stepeni.
"Treba gledati da budemo odmorni koliko je to moguće s obzirom na to da je san u dovoljnoj meri redukovan tokom ovako visokih temperatura i vrlo nekvalitetan tokom noći, te su ljudi, a pogotovo vozači neodmereni, vrlo često nervozni, smanjene koncentracije, s umanjenim psihomotornim aktivnostima i refleksnim aktivnostima, te pored toplotnih akcidenata u takvim okolnostima vrlo često nastaju i saobraćajne nezgode", kaže Krulj.
Dr Zoran Krulj ističe da su nezgode vrlo česte u popodnevnim časovima kada se ljudi vraćaju s posla, zbog umora, gladi, pada koncentracije, nervoze, a naravno i toplote.
Veoma je važno da se pazi na ishranu tokom toplih dana, kako zbog koncentracija u vožnji tako i zbog opšteg zdravlja.
"Mora se unositi hrana koja treba da bude energetski vredna, zato što je ona neophodna za rad našeg endokrinog sistema, humoralnog imunološkog sistema", rekao je Krulj.
Pročitaj još
Uz hranu, ne treba zaboraviti hidrataciju, naročito što se dece tiče.
"Važan je kontinuirani unos tečnosti tokom 24 sata. Decu češće nuditi vodom ukoliko su razdražljiva, plačljiva, jer oni vrlo često ne znaju da kažu, ali prema njima treba da imamo onakav odnos kakav imamo prema sebi - treba da pijemo i kada nemamo osećaj žeđi, jer gubimo veću količinu tečnosti preko drugih organa, preko kože, preko pluća", ističe Krulj.
Kako dr Zoran Krulj kaže, fizičke aktivnosti prilagoditi mogućnosti samog organizma, jer po ovakvom vremenu nećemo moći da uradimo sve ono što smo zamislili, bićemo pospaniji, biće nam teže, i trebaće nam više vremena za sve ono što smo planirali da uradimo.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
VIDEO Studenti čekaju rezultate nakon glasanja na Medicinskom fakultetu
30.04.2026.•
3
Na Medicinskom fakultetu u Novom Sadu završeno je glasanje za Studentski parlament, a rezultati se još uvek čekaju.
Novosadski odbor SNS predložio Vučića za premijera
30.04.2026.•
7
Gradski odbor Srpske napredne stranke (SNS) za Novi Sad je Glavnom odboru i Predsedništvu te stranke uputio predlog da predsednik Srbije Aleksandar Vučić bude nosilac liste i kandidat SNS za premijera na izborima.
Spremite se za prvi maj: Uranak, otvaranje sezone na Štrandu i još događaja
30.04.2026.•
2
Vreme će u petak, prvog maja biti sunčano i toplije nego prethodnih dana.
Zborovi najavili obeležavanje 18 meseci od pada nadstrešnice: Ovo je plan za sutra
30.04.2026.•
3
Zborovi Novog Sada i Mreža zborova Novog Sada objavili su plan obeležavanja 18 meseci od tragedije na Železničkoj stanici, koja se dogodila 1. novembra 2024. godine, kada je stradalo 16 osoba.
Aktivisti iz Novog Sada pušteni iz pritvora, na Klisi proveli 23 dana
30.04.2026.•
5
Aktivisti novosadskih zborova su odlukom suda danas pušteni iz pritvora Okružnog zatvora na Klisi i određena im je mera kućnog pritvora.
Akademski plenum: Novosadski profesor napadnut zbog nalepnice "Studenti pobeđuju"
30.04.2026.•
8
Vanredni profesor Univerziteta u Novom Sadu dr Goran Radojev, fizički napadnut u prisustvu svoje porodice, navodno zbog nalepnica sa natpisom "Studenti pobeđuju", saopštio je Akademski plenum.
Veliki odziv studenata na predaju žalbi Nastavno-naučnom veću FFUNS-a
30.04.2026.•
7
GLAS studenata Filozofskog fakulteta u Novom Sadu pozvao je na akciju predaje žalbi Nastavno-naučnom veću zbog neraspisivanja izbora za studentski parlament i povreda prava da biraju i budu birani u organe fakulteta.
U toku studentski izbori na Medicinskom u Novom Sadu: Velika izlaznost
30.04.2026.•
4
Na Medicinskom fakultetu u toku su izbori za Studentski parlament, nakon što je Viši sud u Novom Sadu naložio fakultetu da po hitnom postupku studentskoj organizaciji UM omogući učešće na tim izborima.
Anketna komisija: Sve dalje od odgovornosti za pad nadstrešnice, na delu odbrana kriminalne grupe
30.04.2026.•
14
Godinu i po dana od pada nadstrešnice Srbija se ubrzano udaljava od utvrđivanja ko je za ovo urušavanje odgovoran, saopšteno je na konferenciji Anketne komisije.
Kleut o novim grafitima mržnje na keju u Novom Sadu: Eho onoga što čujemo na tabloidnim televizijama
30.04.2026.•
2
Samo dan nakon što su građani prekrečili uvredljive grafite na Keju žrtava racije u Novom Sadu, osvanule su nove poruke, što prema oceni Jelene Kleut pokazuje kontinuiranu "borbu za javni prostor" i političko nadmetanje.
Prvi maj u Novom Sadu biće sunčan uz najviše 18 stepeni, a onda sve toplije
30.04.2026.•
0
Petak, 1. maj će u Novom Sadu biti sunčan, skoro bez oblačka.
Dosadašnji upravnik zatvora na Klisi postavljen za direktora Uprave za izvršenje krivičnih sankcija
30.04.2026.•
6
Dosadašnji upravnik Okružnog zatvora u Novom Sadu Mile Jandrić postavljen je za vršioca dužnosti direktora Uprave za izvršenje krivičnih sankcija.
U Novom Sadu za jedan dan rođene 22 bebe
30.04.2026.•
1
U Novom Sadu su u protekla 24 časa rođene 22 bebe.
Nova blokada saobraćaja zbog aktivista u pritvoru: Duža za minut i na novoj lokaciji
30.04.2026.•
1
Zborovi građana Novog Sada i danas, 30. aprila organizuju blokadu saobraćaja u znak protesta jer su dvojica aktivista u pritvoru na Klisi.
Zašto vlast Novog Sada ne da izbore za mesne zajednice: Plaši se jer nema zagarantovanu pobedu
30.04.2026.•
10
Članovi SNS su shvatili da na izborima za savete mesnih zajednica mogu da izgube, one su im problem jer ih ima oko 5.000 u celoj Srbiji i pobediti u svim tim mesnim zajednicama predstavlja napor za vlast.
Pokrajina za razvoj lovstva u Vojvodini daje 131,7 miliona dinara: U toku konkurs
30.04.2026.•
0
Pokrajinski sekretarijat za poljoprivredu, vodoprivredu i šumarstvo raspisao je Konkurs za raspodelu sredstava iz budžetskog fonda za razvoj lovstva za 2026. za koji je opredeljeno bespovratno 131,665 miliona dinara.
Evo kakvo nas vreme očekuje 1. maja u Novom Sadu
29.04.2026.•
0
Prvo maja u Novom Sadu biće prijatno, a još lepše vreme nas očekuje za vikend.
VIDEO O tuči na Detelinari: "Ništa poraznije za jedan narod"
29.04.2026.•
30
Redakciji portala 021.rs prosleđen je snimak tuče na Detelinari, tokom akcije studenata i članova Srpske napredne stranke.
Novosađani, stiže četvrtak: Gde ići, šta raditi?
29.04.2026.•
0
Poslednji dan aprila u Novom Sadu biće vedar i donosi nam dosta zanimljivih dešavanja koje vredi posetiti.
Čistoća spremila 100 miliona dinara za rezervne delove podzemnih kontejnera
29.04.2026.•
3
Javno komunalno preduzeće "Čistoća" raspisalo je javnu nabavku za rezervne delove podzemnih kontejnera u vrednosti od 100 miliona dinara, bez uračunatog poreza.
Komentari 5
Sandra
Irena
Marija
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar