Tropske temperature pogađaju i zdrave i mlade: Kako se odbraniti od 40 stepeni?
Od srede do kraja sledeće sedmice temperature će biti od 35 do 40 stepeni, uz tropske noći, ali ukoliko se vodi računa, mogu da se smanje posledice tropskog vremena po zdravlje.
Foto: 021.rs
"Proteklih deset dana temperatura je uticala na povećan broj poziva Zavodu na hitnu medicinsku pomoć, ali ove nedelje očekujemo temperature koje su izuzetno visoke", kaže za 021.rs portparol Hitne pomoći dr Zoran Krulj.
On dodaje da, ukoliko se poštuju saveti, iako su visoke temperature, stabilno vreme ne nosi toliki rizik od nastanka komplikacija kod hroničnih bolesnika, jer ne postoje skokovi i padovi koji bi uzrokovali pogoršanje stanja s obzirom na to da smo prethodnih dana već imali toplo vreme.
"Ono što je u ukupnom broju intervencija koje mi imamo na 24-časovnom nivou primećeno je upravo da ta izmena temperature iz spoljašnje sredine može rezultirati naglim sužavanjem krvnih sudova pogotovo ulaskom u hladne prostorije", kaže dr Krulj za 021.rs.
Kako ističe, ulazak u klimatizovane prostore može dovesti do nastanka kardioloških smetnji čak i kod mlađih pacijenata, naravno, ukoliko se ne pazi dovoljno.
Zbog biometeoroloških prilika, trebalo bi da se aklimatizujemo na ovako visoke temperature koje su sve učestalije.
"Generalni savet je da se ne izlazi, ukoliko ne postoji preka potreba, na otvorene prostore i na direktnu izloženost sunčevim zracima u periodu dana kada su oni najintenzivniji. To kreće već od 9 časova kada je izražen intenzitet sunčevih zraka pa sve do 18 časova, ali ako se to i čini, onda samo u onim okolnostima kada je to zaista i neophodno", rekao je Krulj.
Izlazak iz rashlađenih, klimatizovanih prostorija na otvorene površine predstavlja poseban rizik, gde se pre svega javlja gubitak svesti, što je i najčešći razlog intervencija hitne pomoći. Razlike u temperaturi, kako napominje doktor Krulj, su veće nego što je to potrebno, nekad čak i preko 10 stepeni. Uz velike temperaturne razlike, problem mogu predstavljati i neprovetrene prostorije.
"Povećana je količina vlažnosti u svim prostorijama i da se to ne bi odrazilo na zdravlje potrebno je obezbediti provetravanje da bi se obezbedila dovoljna količina kiseonika koju ne obezbeđuju klima uređaji", kaže Krulj.
Prilikom izlaska napolje, ne treba izlaziti nezaštićen, što se pre svega odnosi na decu, pogotovo na decu uzrasta od jedne ili dve godine.
"Zbog izuzetne osetljivosti kože skloni su, ukoliko nisu zaštićeni, nastanku masivnijih opekotina i preko tih opekotinskih površina gubitku veće količine tečnosti, a sem tog lokalnog dejstva skloni su dehidrataciji i izuzetno lošoj toleranciji na gubitak tečnosti i gubitak kiseonika. Oni su u riziku s obzirom na to da im je termoregulacioni centar još uvek nerazvijen, odnosno još uvek je u razvoju, te ne može da napravi balans između unutrašnje i spoljašnje temperature, pa smo prinuđeni da dete sklanjamo stalno u hladovinu", rekao je Krulj.
Uz adekvatnu odeću važna je i zaštita za glavu za sve uzraste da se ne bi dešavali kolapsi i epileptčki napadi.
"Što se tiče zaštitnih naočara one mogu da stvaraju smetnje kod većeg broja populacije u vidu glavobolje, vrtoglavice, tako da se takva vrsta zaštite preporučuje onima koji mogu da ih nose a da im to ne stvara tegobe", dodaje doktor.
On ističe da su losioni ili kreme visokog indeksa protiv UV zračenja poželjni ukoliko se duže boravi na suncu, pogotovo ako je taj boravak propraćen i kupanjem na otvorenim površinama.
Prilikom vožnje, neophodno je da se provetri automobil, jer temperature u unutrašnjosti automobila dostižu i do 60 stepeni.
"Treba gledati da budemo odmorni koliko je to moguće s obzirom na to da je san u dovoljnoj meri redukovan tokom ovako visokih temperatura i vrlo nekvalitetan tokom noći, te su ljudi, a pogotovo vozači neodmereni, vrlo često nervozni, smanjene koncentracije, s umanjenim psihomotornim aktivnostima i refleksnim aktivnostima, te pored toplotnih akcidenata u takvim okolnostima vrlo često nastaju i saobraćajne nezgode", kaže Krulj.
Dr Zoran Krulj ističe da su nezgode vrlo česte u popodnevnim časovima kada se ljudi vraćaju s posla, zbog umora, gladi, pada koncentracije, nervoze, a naravno i toplote.
Veoma je važno da se pazi na ishranu tokom toplih dana, kako zbog koncentracija u vožnji tako i zbog opšteg zdravlja.
"Mora se unositi hrana koja treba da bude energetski vredna, zato što je ona neophodna za rad našeg endokrinog sistema, humoralnog imunološkog sistema", rekao je Krulj.
Pročitaj još
Uz hranu, ne treba zaboraviti hidrataciju, naročito što se dece tiče.
"Važan je kontinuirani unos tečnosti tokom 24 sata. Decu češće nuditi vodom ukoliko su razdražljiva, plačljiva, jer oni vrlo često ne znaju da kažu, ali prema njima treba da imamo onakav odnos kakav imamo prema sebi - treba da pijemo i kada nemamo osećaj žeđi, jer gubimo veću količinu tečnosti preko drugih organa, preko kože, preko pluća", ističe Krulj.
Kako dr Zoran Krulj kaže, fizičke aktivnosti prilagoditi mogućnosti samog organizma, jer po ovakvom vremenu nećemo moći da uradimo sve ono što smo zamislili, bićemo pospaniji, biće nam teže, i trebaće nam više vremena za sve ono što smo planirali da uradimo.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
Šta brine Novosađane: Voda, prenaseljenost, nedostatak zelenila...
03.08.2026.•
0
Voda za piće, prenaseljenost i nedostatak zelenila biće najveći problemi Novog Sada u budućnosti, smatra publika portala 021.rs.
Grad traži rešenje za taksi stajališta: Biće analizirano postojeće stanje i predložene promene
03.08.2026.•
3
Gradska uprava za saobraćaj i puteve raspisala je javnu nabavku za izradu studije saobraćajno-tehničkih uslova, kriterijuma i preporuka za uređenje i unapređenje taksi stajališta u Novom Sadu.
Novosađani, rok za treću ratu poreza na imovinu je 14. avgust
03.08.2026.•
0
Rok za plaćanje treće rate poreza na imovinu za 2026. godinu ističe u petak, 14. avgusta.
U petak u Novom Sadu mogući pljuskovi sa grmljavinom, za vikend blagi pad temperature
03.08.2026.•
0
Novosađane i u utorak očekuje "pakleni" dan.
Novi Sad bi mogao da dobije spomenik "Majka Makedonija": Evo kako je zamišljeno da izgleda
03.08.2026.•
42
Na današnjoj sednici Saveta za kulturu i informisanje Skupštine Novog Sada odlučeno je da će se tražiti mišljenje JP "Urbanizma" o spomeniku pod nazivom "Majka Makedonija".
VIDEO Satelitski snimci: Kako opada Dunav u Novom Sadu
03.08.2026.•
15
Dunav u Novom Sadu nastavlja da opada.
VIDEO: Temerin zbog požara na deponiji proglasio vanrednu situaciju u delu opštine
03.08.2026.•
0
U delu teritorije opštine Temerin proglašena je vanredna situacija zbog požara na deponiji.
VIDEO: Miloš Vučević sa bajkerima krenuo iz Novog Sada u Republiku Srpsku, naveo koji je razlog
03.08.2026.•
10
Predsednik SNS i savetnik predsednika Republike zadužen za regionalna pitanja Miloš Vučević krenuo je sa grupom motociklista iz Novog Sada u Republiku Srpsku.
U Novom Sadu proteklog vikenda rođeno 26 beba
03.08.2026.•
0
U Novom Sadu je proteklog vikenda rođeno 26 beba.
Humanitarni ponedeljak na Štrandu za Jasinu Hasani
02.08.2026.•
0
Tradicionalna akcija Humanitarni ponedeljak na Štrandu biće održana u ponedeljak, 3. avgusta, a prikupljena sredstva namenjena su Novosađanki Jasini Hasani.
Roditelji učenika: Istekao zakonski rok za konkurs za direktora Jovine gimnazije
02.08.2026.•
6
Roditelji učenika Jovine gimnazije upozorili su da je istekao zakonski rok za raspisivanje konkursa za direktora te škole i od ministra prosvete zatražili odgovor na pitanje da li je i kada konkurs raspisan.
Mićin o vodi u Novom Sadu: Pušta se u rad deveti bunar, jedini problem na Popovici
02.08.2026.•
15
Gradonačelnik Žarko Mićin saopštio je da je, dok je vodostaj Dunava na istorijskom minimumu, u Novom Sadu vodosnabdevanje stabilno.
Protestna akcija u ponedeljak na Trgu slobode zbog tri nova slučaja femicida
02.08.2026.•
1
Aktivistička grupa "Žene za promene" organizovaće u ponedeljak, 3. avgusta protest na Trgu slobode zbog tri femicida počinjena u Srbiji u poslednjih deset dana.
Narednih dana još toplije u Novom Sadu, u sredu i četvrtak do 40 stepeni
02.08.2026.•
2
Narednih dana u Novom Sadu će biti još toplije.
Do sada iz Dunava kod Novog Sada "izronile" četiri eksplozivne naprave
02.08.2026.•
14
Na obali Petrovaradina u blizini Tvrđave i Kameničkog parka do sada su pronađene i iz vode izvučene četiri eksplozivne naprave.
CRTA podsetila na svoju anketu: Koji je uzrok pada nadstrešnice - šta kažu glasači SNS, a šta Studentske liste
02.08.2026.•
15
Centar za istraživanje, transparentnost i odgovornost (CRTA) povodom 21 meseca od pada nadstrešnice u Novom Sadu podsetio je na nalaze svog istraživanja o stavu ljudi o uzroku tog pada.
Pred Novosađanima još jedan vreo dan - sledeće nedelje više dana do 40 stepeni
02.08.2026.•
6
I danas će u Novom Sadu biti sunčano i vrelo.
VIDEO Dvadeset i jedan mesec od pada nadstrešnice: Komemorativna šetnja i 16 minuta tišine
01.08.2026.•
0
Danas se obeležava 21 mesec od pada nadstrešnice Železničke stanice u Novom Sadu, što je dovelo do pogibije 16 osoba i teškog povređivanja još jedne.
U 13 časova najtoplije u Somboru - 37 stepeni, među "rekorderima" i Novi Sad
01.08.2026.•
3
Najtopliji grad u 13 časova u Srbiji bio je Sombor, gde je zabeleženo 37 stepeni, dok je stepen manje bilo na Paliću, Novom Sadu i Kikindi, pokazuju podaci Republičkog hidrometeorološkog zavoda.
VIDEO Dvadeset i jedan mesec od pada nadstrešnice: Građani i dalje u tišini dok odgovorni ne odgovaraju
01.08.2026.•
13
Studenti u blokadi, zborovi Novog Sada i građani okupili su se danas na raskrsnici ispred Železničke stanice kako bi obeležili 21 mesec od tragedije na tom mestu, kada se obrušila betonska nadstrešnica i ubila 16 osoba.
Komentari 5
Sandra
Irena
Marija
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar