Tropske temperature pogađaju i zdrave i mlade: Kako se odbraniti od 40 stepeni?
Od srede do kraja sledeće sedmice temperature će biti od 35 do 40 stepeni, uz tropske noći, ali ukoliko se vodi računa, mogu da se smanje posledice tropskog vremena po zdravlje.
Foto: 021.rs
"Proteklih deset dana temperatura je uticala na povećan broj poziva Zavodu na hitnu medicinsku pomoć, ali ove nedelje očekujemo temperature koje su izuzetno visoke", kaže za 021.rs portparol Hitne pomoći dr Zoran Krulj.
On dodaje da, ukoliko se poštuju saveti, iako su visoke temperature, stabilno vreme ne nosi toliki rizik od nastanka komplikacija kod hroničnih bolesnika, jer ne postoje skokovi i padovi koji bi uzrokovali pogoršanje stanja s obzirom na to da smo prethodnih dana već imali toplo vreme.
"Ono što je u ukupnom broju intervencija koje mi imamo na 24-časovnom nivou primećeno je upravo da ta izmena temperature iz spoljašnje sredine može rezultirati naglim sužavanjem krvnih sudova pogotovo ulaskom u hladne prostorije", kaže dr Krulj za 021.rs.
Kako ističe, ulazak u klimatizovane prostore može dovesti do nastanka kardioloških smetnji čak i kod mlađih pacijenata, naravno, ukoliko se ne pazi dovoljno.
Zbog biometeoroloških prilika, trebalo bi da se aklimatizujemo na ovako visoke temperature koje su sve učestalije.
"Generalni savet je da se ne izlazi, ukoliko ne postoji preka potreba, na otvorene prostore i na direktnu izloženost sunčevim zracima u periodu dana kada su oni najintenzivniji. To kreće već od 9 časova kada je izražen intenzitet sunčevih zraka pa sve do 18 časova, ali ako se to i čini, onda samo u onim okolnostima kada je to zaista i neophodno", rekao je Krulj.
Izlazak iz rashlađenih, klimatizovanih prostorija na otvorene površine predstavlja poseban rizik, gde se pre svega javlja gubitak svesti, što je i najčešći razlog intervencija hitne pomoći. Razlike u temperaturi, kako napominje doktor Krulj, su veće nego što je to potrebno, nekad čak i preko 10 stepeni. Uz velike temperaturne razlike, problem mogu predstavljati i neprovetrene prostorije.
"Povećana je količina vlažnosti u svim prostorijama i da se to ne bi odrazilo na zdravlje potrebno je obezbediti provetravanje da bi se obezbedila dovoljna količina kiseonika koju ne obezbeđuju klima uređaji", kaže Krulj.
Prilikom izlaska napolje, ne treba izlaziti nezaštićen, što se pre svega odnosi na decu, pogotovo na decu uzrasta od jedne ili dve godine.
"Zbog izuzetne osetljivosti kože skloni su, ukoliko nisu zaštićeni, nastanku masivnijih opekotina i preko tih opekotinskih površina gubitku veće količine tečnosti, a sem tog lokalnog dejstva skloni su dehidrataciji i izuzetno lošoj toleranciji na gubitak tečnosti i gubitak kiseonika. Oni su u riziku s obzirom na to da im je termoregulacioni centar još uvek nerazvijen, odnosno još uvek je u razvoju, te ne može da napravi balans između unutrašnje i spoljašnje temperature, pa smo prinuđeni da dete sklanjamo stalno u hladovinu", rekao je Krulj.
Uz adekvatnu odeću važna je i zaštita za glavu za sve uzraste da se ne bi dešavali kolapsi i epileptčki napadi.
"Što se tiče zaštitnih naočara one mogu da stvaraju smetnje kod većeg broja populacije u vidu glavobolje, vrtoglavice, tako da se takva vrsta zaštite preporučuje onima koji mogu da ih nose a da im to ne stvara tegobe", dodaje doktor.
On ističe da su losioni ili kreme visokog indeksa protiv UV zračenja poželjni ukoliko se duže boravi na suncu, pogotovo ako je taj boravak propraćen i kupanjem na otvorenim površinama.
Prilikom vožnje, neophodno je da se provetri automobil, jer temperature u unutrašnjosti automobila dostižu i do 60 stepeni.
"Treba gledati da budemo odmorni koliko je to moguće s obzirom na to da je san u dovoljnoj meri redukovan tokom ovako visokih temperatura i vrlo nekvalitetan tokom noći, te su ljudi, a pogotovo vozači neodmereni, vrlo često nervozni, smanjene koncentracije, s umanjenim psihomotornim aktivnostima i refleksnim aktivnostima, te pored toplotnih akcidenata u takvim okolnostima vrlo često nastaju i saobraćajne nezgode", kaže Krulj.
Dr Zoran Krulj ističe da su nezgode vrlo česte u popodnevnim časovima kada se ljudi vraćaju s posla, zbog umora, gladi, pada koncentracije, nervoze, a naravno i toplote.
Veoma je važno da se pazi na ishranu tokom toplih dana, kako zbog koncentracija u vožnji tako i zbog opšteg zdravlja.
"Mora se unositi hrana koja treba da bude energetski vredna, zato što je ona neophodna za rad našeg endokrinog sistema, humoralnog imunološkog sistema", rekao je Krulj.
Pročitaj još
Uz hranu, ne treba zaboraviti hidrataciju, naročito što se dece tiče.
"Važan je kontinuirani unos tečnosti tokom 24 sata. Decu češće nuditi vodom ukoliko su razdražljiva, plačljiva, jer oni vrlo često ne znaju da kažu, ali prema njima treba da imamo onakav odnos kakav imamo prema sebi - treba da pijemo i kada nemamo osećaj žeđi, jer gubimo veću količinu tečnosti preko drugih organa, preko kože, preko pluća", ističe Krulj.
Kako dr Zoran Krulj kaže, fizičke aktivnosti prilagoditi mogućnosti samog organizma, jer po ovakvom vremenu nećemo moći da uradimo sve ono što smo zamislili, bićemo pospaniji, biće nam teže, i trebaće nam više vremena za sve ono što smo planirali da uradimo.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
VIDEO Krvave šake u Promenadi uoči godišnjice pada nadstrešnice: "Vreme da režim odgovara pred narodom"
29.10.2025.•
8
Aktivisti GP Bravo okačili su transparente krvavih šaka unutar Tržnog centra Promenada, odnosno Big Fashion.
Najave za "veliki skup" pristalica vlasti u Novom Sadu: "Desetak" dana nakon komemorativnog okupljanja
29.10.2025.•
41
Pristalice vlasti organizovaće skup u Novom Sadu "desetak" dana nakon komemorativnog okupljanja 1. novembra, najavio je predsednik Aleksandar Vučić.
Poslednji oktobarski četvrtak pred Novosađanima: Šta vas očekuje?
29.10.2025.•
0
Ovaj četvrtak u Novi Sad donosi još toplije vreme, ali i malo oblaka - i poneki događaj koji vredi posetiti.
"Ježevu kućicu" SNP-a za dva dana videlo 3.000 najmlađih Novosađana
29.10.2025.•
4
Dečiji operski studio Srpskog narodnog pozorišta izveo je tri puta u prethodna dva dana predstavu "Ježeva kućica", na velikoj sceni "Jovan Đorđević".
Roditelji Jovinih đaka: Tajno donet novi Statut, pokušaj preuzimanja Saveta roditelja i učeničkog parlamenta
29.10.2025.•
5
Privremeni školski odbor Gimnazije "Jovan Jovanović Zmaj" je pre skoro dve nedelje u tajnosti usvojio novi Statut gimnazije, saopštili su roditelji Jovinih đaka.
Liturgija i parastos stradalima u padu nadstrešnice u subotu u Sabornom hramu
29.10.2025.•
18
Liturgija i parastos stradalima u padu nadstrešnice Železničke stanica, kao i svim upokojenim pravoslavnim hrišćanima, održaće se u subotu, 1. novembra, u Sabornom hramu u Novom Sadu.
U nedelju Otvoreno prvenstvo Fruške gore u planinskom trčanju: Na programu mala i velika trka
29.10.2025.•
1
Atletsko-rekreativni klub "Fruška gora" iz Novog Sada u nedelju, 2. novembra organizuje 13. Otvoreno prvenstvo Fruške gore u planinskom trčanju.
Poznato ko će očitavati brojila, posao od 2,8 milijardi dinara
29.10.2025.•
11
Elektrodistribucija Srbije odabrala je firmu T&M Group Solutions za posao očitavanja brojila, a vrednost okvirnog sporazuma je 2,4 milijarde dinara bez PDV-a.
VIDEO Grupa Srba sa Kosova pešači do Novog Sada da bi podržali Vučića
29.10.2025.•
82
Grupa od 60 Srba sa Kosova krenula je jutros iz Rudnice pešice ka Novom Sadu kako bi podržali predsednika Srbije Aleksandra Vučića, preneo je portal Kosovo online.
Sportsko društvo Partizan o smrti svog člana u nesreći kod Novog Sada: "Nenadoknadiv gubitak"
29.10.2025.•
2
Jugoslovensko sportsko društvo Partizan iz Beograda oglasilo se u vezi sa nesrećom koja se protekle noći dogodila na auto-putu kod Novog Sada, a u kojoj je poginuo jedan njegov član, a još sedmoro povređeno.
Šta očekujete od 1. novembra?
29.10.2025.•
79
Verovatno ste često ovih dana čuli pitanje "Šta očekujete od 1. novembra", ali i pre toga isto pitanje mnogi su vam postavili za 28. jun ili 15. mart.
Doček studenata u Novom Sadu: Na raskrsnici Bulevara oslobođenja i Narodnog fronta
29.10.2025.•
44
Doček studenata koji pešače iz različitih delova Srbije ka Novom Sadu biće organizovan u petak, 31. oktobra, na raskrsnici Bulevara oslobođenja i Narodnog fronta.
VIDEO: Kolona studenata i građana krenula peške iz Subotice na komemorativni skup u Novom Sadu
29.10.2025.•
2
Oko 130 subotičkih studenata u blokadi i građana krenulo je jutros u 7.20 peške u Novi Sad, gde će u subotu, 1. novembra biti komemorativni skup.
Iz Novog Sada do svetske platforme: Nikola Jevtić na čelu Asocijacije za neoperativno lečenje kičmenog stuba
29.10.2025.•
0
Novosađanin Nikola Jevtić prvi je predsednik Međunarodne asocijacije za neoperativno lečenje deformiteta kičmenog stuba (PSSE - Physiotherapeutic Scoliosis Specific Exercises).
U Novom Sadu za jedan dan rođeno 15 beba
29.10.2025.•
0
U Novom Sadu je u protekla 24 časa rođeno 15 beba.
Srbi u dijaspori najavili: Obeležavanje godišnjice tragedije u Novom Sadu u subotu u 50 gradova sveta
29.10.2025.•
0
Građani u dijaspori saopštili su da će se 1. novembra pridružiti pozivu studenata i obeležiti godišnjicu pada nadstrešnice Železničke stanice u Novom Sadu.
Movsesijan: BIA počinila veći puč od svega onoga što pripisuje novosadskim aktivistima PSG-a
29.10.2025.•
4
Potpredsednik Pokreta slobodnih građana (PSG) Aris Movsesijan ocenjuje da je BIA počinila "veći puč od svega onoga što se pripisuje novosadskim aktivistima" te stranke.
Putevi Srbije: "Saobraćaj iz Beograda ka Novom Sadu odvijaće se normalno"
28.10.2025.•
5
Javno preduzeće "Putevi Srbije" demantovalo je navode medija da su objavljeni spiskovi zatvorenih i alternativnih saobraćajnica do 10. novembra 2025. godine i da je većina puteva ka Novom Sadu zatvorena.
Nova sreda u Novom Sadu: Novosađani, vidite šta vas očekuje
28.10.2025.•
0
Ova sreda u Novi Sad donosi još toplije vreme, ali i poneki događaj za koji vredi izdvojiti vreme.
Komentari 5
Sandra
Irena
Marija
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar