FOTO, VIDEO: Novosađanin Nemanja Milović vas poziva u najveći online fitnes kamp na Balkanu
Do leta je ostalo vrlo malo vremena, ali još nije kasno da uz pomoć online fitnes kampa Novosađanina Nemanje Milovića dovedete sebe u sjajnu formu i usvojite zdrave navike ishrane i vežbanja.
Njegov program, koji je do sada okupio više od 5.000 ljudi iz Srbije i regiona, ponovo otvara prijave za novi ciklus online kampa u trajanju od 45 dana. Kako Nemanja Milović kaže za 021.rs, cilj projekta nije samo fizička transformacija, već potpuna promena svakodnevnih navika i odnosa prema zdravlju.
"Ljudi uglavnom dolaze zbog izgleda i želje da smršaju ili se zategnu pred leto, ali vrlo brzo shvate da je najveća promena zapravo u energiji, disciplini i načinu života. Cilj ovog kampa nije samo da neko smrša do leta, nego da konačno usvoji zdrave navike koje će zadržati i kasnije", kaže ovaj fitnes stručnjak za 021.rs.
Program "Spremni za leto" namenjen je i muškarcima i ženama, a koncipiran je tako da svako može svojim tempom da radi na sebi, dok istovremeno zajedno sa ostalim učesnicima prolazi kroz isti izazov discipline i promene navika tokom 45 dana.
Foto: Nemanja Milović
Za muškarce i žene kreirani su posebni programi treninga i ishrane, prilagođeni različitim ciljevima i potrebama polaznika.
Ceo kamp podeljen je u šest glavnih celina - program treninga, program ishrane, jutarnje rutine, večernje rutine, grupu podrške i posebnu PDF svesku za praćenje napretka.
"Hteo sam da ljudi ne dobiju samo treninge i jelovnik, nego kompletan sistem koji će im pomoći da uspostave disciplinu i zdrave navike. Kada spojite trening, ishranu, kvalitetan san, rutine i podršku zajednice, rezultati dolaze mnogo lakše", objašnjava ovaj fitnes stručnjak.
Foto: Nemanja Milović
Program “Spremni za leto” funkcioniše potpuno online, pa polaznici mogu da ga prate bez obzira na to gde se nalaze. Nakon prijave dobijaju pristup posebnoj platformi na kojoj ih narednih 45 dana čekaju detaljno objašnjeni treninzi, planovi ishrane i dnevne rutine.
Ceo sadržaj, od unapred snimljenih treninga do planova ishrane i dodatnih smernica, dostupan je u online formatu, pa učesnici sami organizuju vreme treninga i prilagođavaju ga svojim obavezama.
"Sve je detaljno objašnjeno kroz video-materijale na platformi. Hteo sam da program bude jednostavan i prilagođen svima, i početnicima i ljudima koji već treniraju. Ideja je da ljudi ne lutaju po internetu tražeći informacije, nego da imaju jasan sistem koji mogu da prate iz dana u dan", kaže Nemanja Milović.
Foto: Nemanja Milović
Kako navodi, poseban fokus stavljen je na održivost rezultata i stvaranje rutine koja može da se zadrži i nakon završetka programa.
"Mnogi naprave grešku pa traže brza rešenja i rigorozne dijete koje ne mogu dugo da izdrže. Ovde je poenta da se napravi balans i rutina koju čovek može da uklopi u svoj svakodnevni život. Želim da ljudi 46. dana budu u boljoj formi, ali i boljeg zdravlja i sa mnogo više samopouzdanja", navodi on.
Foto: Nemanja Milović
Veliki značaj u programu ima i zajednica polaznika, kroz koju učesnici međusobno dele iskustva, motivišu jedni druge i prolaze zajedno kroz izazov.
"Kada imate grupu ljudi koja prolazi isti proces kao i vi, mnogo je lakše ostati dosledan. Ljudi jedni drugima daju dodatnu motivaciju i podršku i upravo je to jedna od najlepših stvari koje smo napravili kroz ovaj kamp", kaže on za 021.rs.
Pročitaj još
Jedna od stvari koja je dodatno privukla pažnju jeste cena programa, koja iznosi svega 1 evro dnevno.
"Želeo sam da kamp bude dostupan što većem broju ljudi. Danas svi pričaju o zdravlju i treningu, ali mnogi misle da za to moraju da izdvoje ogromne sume novca. Suština je da svako dobije priliku da radi na sebi i ostvari svoje fitnes ciljeve", kaže on.
Foto: Nemanja Milović
Za one kojima termin početka ne odgovara ili žele dodatni kontinuitet, postoji i mogućnost produžetka programa za još 45 dana.
Dosadašnja iskustva polaznika, kako navodi, pokazala su da rezultati nisu bili samo fizički.
"Naravno da su ljudi srećni kada smršaju, skinu centimetre ili vide promene na telu, ali ono što je meni najvažnije jeste kada mi kažu da bolje spavaju, imaju više energije, da su prestali sa lošim navikama i da su nastavili da treniraju i nakon završetka programa. To je pravi cilj ovog projekta", zaključuje Milović.
Foto: Nemanja Milović
Prjave za izazov su u toku preko SAJTA, gde možete pronaći i najčešća pitanja i odgovore koji će vam dati još jasniju sliku o celokupnoj filozofiji iza kampa Nemanje Milićevića i njegovog pažljivo osmišljenog programa. Sve nove informacije možete pratiti i na njegovom Instagram nalogu.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
Vučević najavio da će skup SNS u Novom Sadu biti za dve nedelje
22.08.2026.•
14
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević najavio je da će skup te stranke u Novom Sadu biti održan za dve nedelje.
U nedelju oko 31 stepen
22.08.2026.•
0
U Novom Sadu će u nedelju ujutro biti oblačno, a potom sunčano i toplo.
Novosađani danas i sutra prikupljaju pomoć za ugrožene u požarima: Pogledajte šta je sve potrebno
22.08.2026.•
16
Od jutros se u Novom Sadu, u organizaciji Zborova građana Novog Sada, prikuplja pomoć za ljude ugrožene u požarima.
Na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu 26. avgusta obeležavanje godišnjice upada policije na fakultet
22.08.2026.•
13
Na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu sledeće srede biće obeležena godišnjica upada policije u tu ustanovu.
Humanitarni ponedeljak na Štrandu za bebu Teodoru Smiljanić
22.08.2026.•
0
Akcija "Humanitarni ponedeljak" na Štrandu biće u ponedeljak, 24. avgusta, namenjena jednogodišnjoj Novosađanki Teodori Smiljanić.
Đajić: Nakon pobede studentske liste zatvoriti sve objekte koje je gradila aktuelna vlast
22.08.2026.•
47
Nakon izbora i pobede studentske liste biće neophodno uraditi reviziju svih ugovora za građevinske projekte aktuelne vlasti, istaknuto je na tribini u Novom Sadu, u kampusu u organizaciji studenata u blokadi.
Novosadski zborovi prikupljaju pomoć za ljude ugrožene u požarima: Ovo su lokacije
22.08.2026.•
2
Zborovi građana Novog Sada organizuju ovog vikenda prikupljanje pomoći za ljude ugrožene požarima.
Advokatska komora Vojvodine: Paljenje automobila advokata ozbiljno ugrožavanje njegove bezbednosti
21.08.2026.•
7
Advokatska komora Vojvodine najoštrije je osudila paljenje automobila advokata Nenada Velickog iz Vrbasa, do kojeg je došlo u noći između 20. i 21. avgusta ispred njegove advokatske kancelarije.
Kritična masa 28. avgusta za bezbedne biciklističke staze u Petrovaradinu
21.08.2026.•
15
Novosadska biciklistička inicijativa (NSBI) zatražila je danas od nadležnih izgradnju bezbednih biciklističkih staza u Petrovaradinu.
FOTO: Zbog divljih deponija u Šangaju dva puta se zapalio atar
21.08.2026.•
7
U blizini Toplane, u novosadskom naselju Šangaj, svakodnevno niču nove divlje deponije, a kada se zapale, požari se rašire i zahvate atar.
VIDEO: Optužnica u slučaju "Nadstrešnica" objašnjena u četiri minuta
21.08.2026.•
7
Portal 021.rs nedavno je objavio serijal tekstova na osnovu potvrđene optužnice u slučaju pada nadstrešnice Železničke stanice u Novom Sadu 1. novembra 2024. godine.
Novi Sad uspostavlja saradnju sa uzbekistanskim Samarkandom
21.08.2026.•
11
Komisija za međugradsku saradnju donela je predlog za uspostavljanje saradnje između Novog Sada i uzbekistanskog grada Samarkanda.
Deset profesorki Filozofskog fakulteta podnelo tužbu protiv te ustanove i dekana
21.08.2026.•
17
Deset profesorki Filozofskog fakulteta u Novom Sadu podnelo je danas Višem sudu tužbu protiv te visokoškolske ustanove i njenog dekana Milivoja Alanovića zbog, kako navode, diskriminacije.
ANEM: Presuda portalu 021 može imati nesagledive posledice po slobodu medija
21.08.2026.•
3
Presuda portalu 021, zbog prenošenja izjave Ane Brnabić, a po tužbi Nemanje Šarovića, može imati nesagledive posledice po slobodu medija, saopštava Asocijacija nezavisnih elektronskih medija.
Novi Sad (pre)naseljen: Beg na Frušku goru i nekontrolisana urbanizacija nisu rešenje
21.08.2026.•
51
Prema proceni Republičkog zavoda za statistiku (RZS), u 2025. godini u Novom Sadu bilo je 373.652 stanovnika. Međutim, drugi podaci pokazuju da u gradu ima znatno više stanovnika.
Novo hapšenje zbog projekata: Oštetio budžete Novog Sada i Vojvodine za više od pet miliona
21.08.2026.•
20
U Novom Sadu je uhapšen I. B. koji je osumnjičen za zloupotrebu položaja odgovornog lica.
Novosadski vatrogasci nakon gašenja požara u Deliblatskoj peščari pomogli povređenima u udesu
21.08.2026.•
6
Novosadski vatrogasci koji učestvuju u gašenju požara u Deliblatskoj peščari naišli su na saobraćajnu nezgodu na izlazu iz Pančeva, prilikom svog povratka kući.
Svi Novosađani koji danas daju krv dobiće besplatno merenje telesne kompozicije
21.08.2026.•
0
Svi Novosađani koji danas, 21. avgusta, daju krv, dobiće besplatno merenje telesne kompozicije tela.
U Novom Sadu za jedan dan rođene 22 bebe
21.08.2026.•
0
U Novom Sadu su u protekla 24 časa rođene 22 bebe.
