Ovo je razlog zašto ste možda naduti dok putujete avionom

Ukoliko ste odlučili da putujete avionom, moguće je da ćete osetiti neke simptome poput bolova u stomaku, nadutosti i zatvora.
Ovo je razlog zašto ste možda naduti dok putujete avionom
Foto: Pixabay
Mnogi će to "pripisati" strahu od letenja, ali to se može svima dogoditi.
 
Srećom, postalo je jasnije zašto biste mogli biti naduti tokom leta. 
Dijetetičarka Megan Rosi istakla je kako nema sindrom iritabilnih creva, ali da je imala slične simptome.
 
Kako bi objasnila zašto je nadutost uobičajena za putnike, ona je koristila čašu za jogurt s aluminijumskim poklopcem kao deo svoje demonstracije.
 
"Zamislite da je ova čaša vaša utroba na nivou tla. Gas iznutra koji proizvode vaši mikrobi ima prostora za kretanje, ali kako se avion diže, promena pritiska vazduha čini da se gas širi i može da izazove nadutost i bolove u stomaku", rekla je ona.
Iako je ovo stanje neugodno, postoje načini za ublažavanje pritiska pripremama pre putovanja. Dijetetičarka Rosi navodi da 24 do 48 sati pre putovanja smanjite porcije hrane koje izazivaju nadutost poputpasulja, avokada, pečuraka i luka.
 
Ako imate ove simptome privremeno dok putujete, dijetetičarka preporučuje jednostavne zamene, pa na primer, umesto gljiva jedite patlidžan. Takođe, kao izvor proteina koristite jaja, umesto leblebija ili pasulja.
 
Iako su ove namirnice zdrave, a vi i dalje osetite nadutost i bolove, najbolje bi bilo da se obratite lekaru. Takođe, ako tokom leta imate problema sa zatvorom, poželjno bi bilo da popijete magnezijum i konzumirate više vlakana.

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Putovanja

Poseta Veneciji biće još skuplja

Venecija želi da nastavi da naplaćuje ulazak za turiste na jednodnevne izlete nakon što se krajem ove nedelje završi probno razdoblje prvog ovakvog programa u svetu, piše nemačka agencija dpa.

U Pamploni počele trke s bikovima

Slavna trka s bikovima koja se tradicionalno održava u španskoj Pamploni počela je u subotu uprkos protestima boraca za zaštitu prava životinja.