Zašto je jod važan za imunitet?

Počinje sezona gripa i respiratornih infekcija. U isto vreme broj obolelih od korona virusa svaki dan raste.
Zašto je jod važan za imunitet?
Foto: Pixabay
Zvaničnica Svetske zdravstvene organizacije zadužena za borbu protiv korona virusa Marija van Kerkove, upozorava na opasnost poklapanja epidemije korona virusa i gripa, a sve to upućuje na još jednu, novu brigu.
 
Covid-19 i gripa jesu različite zarazne bolesti, ali mogu da imaju slične simptome (groznica, kašalj, otežano disanje). Upravo je zato važno da se gripa spreči vakcinom, ali je neophodno i da svako vodi računa o svom zdravlju. Isto tako, važna je dobra ishrana i poštovanje preporučenih mera. 
 
Iz tog razloga stručnjaci savetuju povećani unos joda u organizam. Svakodnevni unos joda jedan je od dobrih načina za smanjenje rizika od zaraze korona virusom.
 
Unosom od 1,5 do 2,4 miligrama joda dnevno, u zavisnosti od telesne težine, ojačava se imuni sistem u borbi protiv gripa. Takođe, smanjuje se mogućnost prenosa korona virusa. Najbolji izvori joda su alge, morska riba i jodirana so.
OGLASI RADNO MESTO!

Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.

Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Da li treba uzimati kreatin kao suplement?

Kreatin je već dugo popularan suplement među sportistima i bodibilderima, koji tvrde da im daje kratke nalete energije potrebne za intenzivne treninge i pomaže u izgradnji mišića.

Naučnici napravili prvu "mapu mirisa"

Čulo mirisa je moćno čulo. Ono signalizira vašem telu da li će nešto imati dobar ukus (ili užasan), da ste konačno stigli kući, da samo što nije počela kiša, da je stiglo proleće ili da psu treba kupanje.

Koje mleko je nazdravije?

Ako ste proveli neko vreme kupujući mleko u lokalnom supermarketu, verovatno ste primetili da je izbor, uključujući mlečne i biljne alternative, veći nego ikad pre.

Neki znaci depresije mogu se pojaviti u krvi

Smatra se da depresija pogađa gotovo šest odsto odraslih, ali njeno dijagnostikovanje može biti teško: simptomi se razlikuju, a procena se i dalje u velikoj meri oslanja na iskustva koja sami pacijenti prijavljuju.