Svež vazduh u mnogim gradovima zamenio je onaj lošijeg kvaliteta, naročito poslednjih godina.
U pojedinim gradovima, čak i ako nosite najkvalitetniju masku za lice, možete udisati čestice zagađivača. Tokom vežbanja naša pluća udišu još više vazduha, a prilikom aerobnih aktivnosti on ulazi dublje u tkiva,piše News18.
To može rezultirati iritacijom pluća i često se kao posledica može javiti astma.
Glavobolje, iritacije očiju i nosa i slične smetnje takođe su moguće ako ste duži vremenski period izloženi zagađenom vazduhu.
Kod ljudi koji već imaju zdravstvene tegobe, povećaće će se rizik od srčanog i moždanog udara.
Tokom vežbanja udišemo više vazduha nego kod normalnih aktivnosti, a izdišemo i kroz nos i kroz usta. Ali umesto da udišemo čist vazduh, udišemo sitne čestice zagađivača.
To je opasno za ljude sa dijabetesom, astmom, bolestima pluća i bolestima srca. Kod ljudi sa već postojećim dijagnozama to može da udvostruči rizik.
Zbog toga je preporučljivo pratiti izveštaje mernih stanica, i ukoliko je vazduh lošijeg kvaliteta, bolje je vežbati kod kuće.
Preskakanje kanapa ili joga, pa čak i trčanje u mestu u dnevnom boravku u toj situaciji su ipak bolji izbor koji će vam pomoći da ostanete u formi i zadržite dobro zdravlje.
.jpg "Torlak pozvao Beograđane da besplatno provere vakcinalni i imunološki status")
Komentari 1
Rock
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar