Uvek je važno brinuti o imunitetu, a posebno sada za vreme pandemije. Ako se trudite da ojačate imunitet, ova pića trebalo bi da izbegavate.
Kupovna kafa s mlekom raznih ukusa
Restorani brze hrane, među ostalima, u ponudama često imaju i kafe s mlekom, koje imaju još i neki dodatni ukus poput voćnih sirupa. Ta pića prepuna su šećera i možda će vam brzinski dati dozu energije, ali ne deluju dobro na imunitet.
Naime, istraživanja sugerišu da sav taj dodatni šećer podstiče upalne procese u telu, a samim tim i povećava rizik od nekih bolesti.
Alkoholna pića
Alkohol, pogotovo ako se konzumira stalno, oslabljuje funkciju imuniteta da brzo izbaci bacile iz organizma. Moguće je i da ljudi koji imaju problema s alkoholizmom imaju veći rizik od razvijanja respiratornih problema, pogotovo gornjih disajnih puteva.
Gazirana pića
On nisu loša samo za vašu liniju, loša su i za imunitet. Ovde je ponovno problem u dodatnom šećeru, ali i natrijumu. Oba su iritanti za imunitet i mogu uzrokovati upalne procese, prenosi
N1.
Voćni sokovi
Oni su takođe izvor velike količine šećera, posebno glukoze i fruktoze. Fruktoza potiče skladištenje masnoća u telu i utiče na hormone, zbog čega smo gladniji. Glukoza, pak, podiže nivo šećera u krvi.
Nutricionisti savetuju da je bolje pojesti voćku nego piti voćne sokove.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 1
Miki47
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar