Jesen je stigla, samim tim i mandarine: Zašto je dobro da ih jedete svakodnevno?

Jesen je teško zamisliti bez mandarina, a zbog njenih koristi trebalo bi svakako da je konzumiramo.
Jesen je stigla, samim tim i mandarine: Zašto je dobro da ih jedete svakodnevno?
Foto: Pixabay
Mandarine pripadaju grupi citrusa, kao i narandže i klementine, potiču iz jugoistočne Azije, a u našem okruženju se uzgajaju tek od 19. veka.
Odličan je izvor vitamina C, koji je važan za imunitet tela i borbu protiv sezonskih bolesti, čije simptome ublažava i ubrzava oporavak.
Ako ih jedete svakodnevno, velika je verovatnoća da ćete izgubiti i koji kilogram viška.
 
Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držaće vas sitima, a pritom se nećete gojiti.
 
Mandarina je i dobar izvor kalijuma, koji snižava krvni pritisak, uravnotežuje ritam srca i čuva zdravlje kardiovaskularnog sistema, piše 24sata.

Podrži 021

021 je pokrenuo svoj gift shop - Shopins.rs, a kupovinom nekog od artikala direktno podržavate rad naše redakcije. Svaki vaš doprinos, ma kako bio velik ili mali, dragocen je. Jer pravo novinarstvo vredi.

  • W

    25.09.2022 09:01
    W
    E vise od pola gradjana nemaju za naj osnovniju ishranu vec samo neobilnu a ovi pricaju o Mandarinama! Sramota zaista!
  • sulja

    24.09.2022 15:45
    mandarine
    Zato sto su gnjecave i imaju koštice...
  • marketing

    24.09.2022 11:59
    Kako smo preživeli do 19.veka bez mandarina? Ko ih je ovde uopšte jeo do pre 50 60 godina?

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje

Naučnici osmislili recept za lakše buđenje

Često se budite uspavani i tromi, a bez obzira na to koliko dugo spavali i dalje se osećate umorno? Naučnici veruju kako su osmislili savršenu formulu da se svako jutro osećate odmorno i sveže.

Operisali mu pogrešnu nogu

Muškarac (39) iz Berlina morao je na operaciju noge nakon što se povredio igrajući fudbal. Prebačen je u kliniku i 25. novembra specijalista je obavio zahvat, ali na - pogrešnoj nozi.

Predstavljen novi naziv za majmunske boginje

Svetska zdravstvena organizacija je saopštila da će početi da koristi novi izraz - "mpoks" (mboginje) - kao sinonim za majmunske boginje i pozvala je druge da slede njen primer.