Zašto zimi češče idemo u toalet? Urolozi objašnjavaju razloge
Naučnici su objasnili da zimi češće idemo u toalet zato što hladnoća izaziva stres u telu i grčeve u mišićima, a zimi se manje znojimo i pijemo više fermentisanih i alkoholnih pića.
Foto: Pixabay
Zimi mnogi ljudi primećuju da često moraju da idu u toalet, a hladnoća može biti glavni pokretač ovog problema.
Iako je ovo uobičajeno iskustvo, stručnjaci tvrde da postoje specifični razlozi zbog kojih ljudi češće mokre tokom zime, piše Net.hr.
Ovaj fenomen je povezan sa nekoliko fizioloških reakcija u telu koje nisu uvek očigledne. Urološkinja je otkrila kada ova učestalost postaje razlog za zabrinutost i kako se nositi sa njom, piše Huff Post.
Zašto je mokrenje češće zimi?
"Postoje istraživanja koja pokazuju da hladno vreme može da pogorša simptome urinarnog trakta kod nekih ljudi, ali razlozi još uvek nisu u potpunosti shvaćeni. Postoji nekoliko mogućih objašnjenja, u zavisnosti od osobe", rekla je dr Raevti Bole, urološkinja na klinici Klivlend.
Hladno vreme može izazvati grčeve u mišićima
"Ako ste na hladnoći, mišići karličnog dna ispod bešike mogu se zategnuti a kada se zategnu, to može da izazove češće grčeve bešike i potrebu za mokrenjem", objasnila je dr Rena Malik.
Hladnoća izaziva stres u telu
"Stres može izazvati potrebu za čestim mokrenjem. Veoma hladno vreme može biti kao šok za telo i može stimulisati bešiku", kaže dr Set Koen, docent na Odeljenju za urologiju na "NIU Langone Health".
Ovo je slično kao kada ste pod stresom u drugim situacijama, kao što je javni nastup.
"Pre nego što ustanete da održite govor, možda ćete osetiti želju da još jednom odete u kupatilo. Taj stres iritira bešiku i izaziva potrebu za mokrenjem", rekao je dr Koen.
Dr Bole objašnjava da postoji i fenomen poznat kao ‘hladna diureza’ gde niska telesna temperatura izaziva povećanje količine urina koju bubrezi proizvode.
Kada je telo hladno, to može da izazove ubrzanje otkucaja srca i suženje krvnih sudova kako bi sačuvali toplotu, rekao je urolog dr Amin Herati.
"Ovo će uzrokovati da se više krvi pumpa kroz srce i bubrege, što može rezultirati većom proizvodnjom urina", dodao je dr Herat.
Zimi se ljudi manje znoje
"Zimi se ljudi manje znoje, što može dovesti do zadržavanja vode i povećanog mokrenja", rekao je dr Herat.
Pošto ne gubite tečnost znojenjem, ona se može izlučiti mokrenjem.
"Kada je hladno, tečnost jednostavno prolazi kroz telo. Dakle, ima više kapaciteta u bešici nego inače sa istom količinom unesene tečnosti. Kada imate više kapaciteta, morate da idete češće u toalet", rekla je dr Malik.
Pijete više fermentisanih i alkoholnih pića
"Kada je hladno, ljudi imaju tendenciju da piju tople napitke poput kafe, čaja i tople čokolade koji sadrže kofein ili supstance slične kofeinu koje deluju kao diuretici", rekao je dr Karin S. Eilber, profesor urologije i profesor akušerstva i ginekologije u Zdravstvenom sistemu „Cedars-Sinai“.
Alkohol se takođe češće konzumira tokom zimskih praznika i izaziva gubitak tečnosti.
"Diuretik uzrokuje da bubrezi potiskuju dodatni urin u bešiku, puneći je brže nego što biste to učinili uz uobičajene čaše vode ili drugih pića. Takođe, i kofein i alkohol iritiraju bešiku. To znači da čine sluznicu bešike osetljivijom , što može izazvati više kontrakcije bešike i čestu potrebu za mokrenjem", objašnjava dr Malik.
Drugi manje poznati iritanti bešike koji mogu pogoršati simptome uključuju gazirana pića i kiselu hranu ili pića (kao što su sokovi od citrusa ili proizvodi od paradajza).
"Pogledajte svoj urin kada mokrite. Trebalo bi da bude svetle boje, poput limunade. Ako je tamniji, poput soka od pomorandže ili više koncentrisan, pijte više tečnosti. Ako je potpuno bistar, verovatno pijete previše tečnosti", objašnjava dr Malik.
Pročitaj još
Da li može se sprečiti učestalo mokrenje tokom zime?
Preporučljivo je voditi dnevnik šta pijete i koliko često mokrite, savetuje dr Malik. Možda ćete moći da identifikujete nešto što pogoršava vaše simptome.
Ako primetite da su vaši simptomi povezani sa hladnim vremenom, zagrevanje tela može pomoći u smanjenju simptoma. Na primer, topla kupka ili korišćenje rukavica dok ste napolju mogu pomoći.
Takođe možete izbegavati piće i hranu koja iritira bešiku, kao što su alkohol, kofein i veštački zaslađivači, prenosi Net.hr.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Donor sperme sa retkom genetskom mutacijom koja uzrokuje rak otac je 200 dece - neka već umrla
10.12.2025.•
1
Donor sperme koji je nesvesno nosio genetsku mutaciju koja dramatično povećava rizik od raka postao je otac najmanje 197 dece širom Evrope, otkrila je velika istraga.
Pacijent sa presađenim bubregom umro od besnila - zaražen preko doniranog organa
10.12.2025.•
0
Stanovnik američke savezne države Mičigen preminuo je od besnila nakon što mu je doniran bubreg muškarca koji se zarazio kada ga je ogrebao tvor i umro od te bolesti, saopštio je Centar za kontrolu i prevenciju bolesti.
Istraživanje pokazalo da beli luk ima snažna antimikrobna svojstva u oralnoj nezi
09.12.2025.•
0
Ekstrakt belog luka ima antimikrobna svojstva uporediva sa uobičajenim antisepticima i dezinfekcionim sredstvima, poput hlorheksidina, navode stručnjaci sa Univerziteta u Šardži.
U Japanu "kriza demencije": Prošle godine više od 18.000 starijih osoba odlutalo, uvedeno GPS praćenje
08.12.2025.•
0
Prošle godine više od 18.000 starijih osoba koje žive sa demencijom napustilo je svoje domove i odlutalo po Japanu, a oko 500 njih je kasnije pronađeno mrtvo.
San Francisko tuži prehrambene gigante jer su hranu "učinili neprepoznatljivom za ljude"
07.12.2025.•
0
Grad San Francisko podneo je tužbu protiv nekih od najvećih proizvođača hrane u toj zemlji, tvrdeći da je ultraprerađena hrana, poput proizvoda kompanija Coca-cola i Nestle, odgovorna za javnozdravstvenu krizu.
VIDEO: Mikrobiolozi objašnjavaju šta se dešava u vašim ustima kada jedete šećer
07.12.2025.•
0
Usled sezone slava i novogodišnjih i božićnih praznika, kraj jedne godine i početak sledeće je često prepun prilika da konzumiramo šećer.
Naučnici otkrili prvi pojedinačni gen koji direktno uzrokuje mentalne poremećaje
07.12.2025.•
1
Genetika se retko može svesti na jednostavno pravilo da jedan gen uzrokuje određeni zdravstveni problem. Ipak, novo istraživanje otkrilo je ono što bi moglo biti redak izuzetak.
Kada pijete alkohol pred spavanje - zašto se stalno budite noću?
07.12.2025.•
0
Alkohol može toliko poremetiti san da vremenom naruši zdravstveno stanje, i to čak i kada se pije u količinama koje većina smatra umerenim.
Zdrava creva ključ za kvalitetan san: Mikrobiom utiče na raspoloženje i odmor
06.12.2025.•
1
Mnogi smatraju da se proces koji omogućava dobar i kvalitetan san dešava u mozgu, ali regenerativni san zapravo počinje nešto niže u telu: u crevima.
Svet se prvi put u ovom veku suočava sa porastom smrtnosti dece: Sprečiti ulaganjem u zdravstvo i vakcinaciju
04.12.2025.•
1
Ove godine smrtnost dece biće veća nego prošle godine, kada je u svetu 4,6 miliona dece umrlo pre navršene pete godine.
Šta sve možemo rešiti laserom u oftalmologiji?
04.12.2025.•
0
Upotreba lasera u oftalmologiji može se podeliti na primenu kod rešavanja problema na prednjem, kao i na zadnjem segmentu oka.
Naučnici u Teksasu uspeli da "podmlade" stare i oštećene ćelije
03.12.2025.•
1
Posebne nanočestice u obliku cveta mogu da podmlade oštećene ili ostarele ljudske ćelije.
SAD ukidaju obaveznu vakcinaciju novorođenčadi protiv hepatitisa B
03.12.2025.•
1
Članovi američkog Savetodavnog komiteta za imunizacije, koje je imenovao američki ministar zdravstva Robert F. Kenedi mlađi najavili su da će da glasaju za ukidanje obavezne vakcinacije novorođenčadi protiv hepatitisa B.
SZO preporučila upotrebu lekova za mršavljenje poput "ozempika"
02.12.2025.•
0
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučila je upotrebu novih lekova za mršavljenje GLP-1 kako bi se suzbila rastuća pojava gojaznosti.
SZO: HIV u 2024. registrovan kod 1,3 miliona ljudi, umrlo 630.000
30.11.2025.•
0
Svetska zdravstvena organizacija (SZO), saopštila je, uoči Dana borbe protiv side, da je tokom 2024. godine HIV infekciju registrovana kod 1,3 miliona ljudi, dok je 630.000 ljudi umrlo od uzroka povezanih sa HIV-om.
Nova istraživanja pokazala: Pad estrogena povećava rizik od Alchajmera kod žena
30.11.2025.•
0
Lekari sve više ukazuju da bi hormonska terapija tokom perimenopauze mogla da pomogne u smanjenju rizika od Alchajmerove bolesti kod žena, koje obolevaju gotovo dvostruko češće od muškaraca, piše NBC njuz.
VIDEO: Naučnici otkrili prelomnu tačku kada se starenje tela ubrzava
30.11.2025.•
0
Prolazak vremena može biti linearan, ali tok ljudskog starenja to nije.
Super-retka "hibridna" krvna grupa otkrivena kod samo troje ljudi
30.11.2025.•
0
Istraživanje o tome zašto se krv ne ponaša uvek kako lekari očekuju dovelo je do otkrića izuzetno retke mutacije u vrlo neuobičajenoj varijanti krvne grupe.
Mozak Brusa Vilisa biće doniran nauci
30.11.2025.•
6
Mozak glumca Brusa Vilisa biće doniran nauci, odlučila je njegova porodica.
Nova studija: Ljudi sa jednom krvnom grupom pod većim rizikom od razvoja ozbiljnog oboljenja jetre
29.11.2025.•
0
Ljudi sa krvnom grupom A mogli bi biti pod većim rizikom od razvoja autoimune bolesti jetre, teškog oboljenja koje može dovesti do ozbiljnog oštećenja ovog organa.
Nova studija pokazuje: Da li su tetovaže povezane sa većim rizikom od raka kože?
28.11.2025.•
0
Nova studija istraživača sa Univerziteta Lund u Švedskoj ukazuje na moguću vezu između tetovaža i povećanog rizika od melanoma, odnosno najopasnijeg oblika raka kože.
Komentari 2
Lota
Pardon neku novu glupost
Стева
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar