NAMIRNICE

Namirnice za čvrst i miran san

Istraživanje Univerziteta u Pensilvaniji pokazalo je da ljudi čija je ishrana sadržala nizak procenat hranjivih materija poput alfa karotena, selena, laurinske kiseline i kalcijuma, imaju više poteškoća sa snom.

Ovo treba jesti svakodnevno

Ako pitate nutricioniste, ove tri namirnice trebalo biste uvesti u svoju svakodnevnu ishranu, kako biste bili što zdraviji, a one će vam pomoći i u održavanju linije.