Zašto neke žene gube kilograme tokom trudnuće
Gubitak težine tokom trudnoće može biti zbunjujući, a ponekad i zabrinjavajući.
Foto: Pixabay
Zbog toga je važno da se obratite lekaru kako bi tačno znali da li je to razlog za brigu.
Buduće mame i njihovi lekari obično govore o gojenju u trudnoći. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) generalno savetuje da se žene ugoje između 10 i 14 kilograma tokom trudnoće, u zavisnosti od njihovog indeksa telesne mase (BMI).
Međutim, može se dogoditi i da žene izgube kilograme tokom trudnoće, što može biti sasvim normalna pojava. Uopšteno govoreći, nijedna buduća majka ne bi trebalo namerno da pokušavat da smrša nakon što sazna da je trudna, čak i ako ima višak kilograma.
Istraživanja pokazuju da namerni gubitak kilograma tokom trudnoće može povećati rizik od komplikacija za bebu. Dalje se navodi da ograničavanje kalorija i hranjivih materija može biti štetno za vas i vaše dete u razvoju.
Ako imate prekomernu telesnu težinu ili ste gojazni i trudni ste, lekar će vam ponuditi savete o kontroli težine tokom trudnoće kako biste izbegli moguće komplikacije.
"Za povećanje telesne težine tokom trudnoće, naše preporuke temeljimo na ženinom indeksu telesne mase pre trudnoće", kaže ginekološkinja Kimberli Henderson.
Prema CDC-u, žene koje imaju indeks telesne mase od 30 ili više, trebalo bi da dobiju između pet i devet kilograma tokom trudnoće. Žene koje su pre trudnoće imale indeks telesne mase veći od 40, možda se neće ugojiti u trudnoći.
Lekari primećuju da se većina žena ugoji samo između 400 grama i dva kilograma u prva tri meseca trudnoće, pa ako imate gubitak težine u prvom tromesečju, velika je verovatnoća da nema razloga za brigu.
Gubitak apetita zbog jutarnjih mučnina takođe je čest uzrok gubitka težine u trudnoći. Prema Henderson, razlog za zabrinutost je samo ako gubitak težine u trudnoći dotigne pet do 10 odsto ukupne telesne težine žene.
Takođe, gubitak težine tokom trudnoće takođe se može dogoditi ako ste počeli svakodnevno da vežbate i jedete zdraviju hranu za sebe i bebu. Ako je to slučaj, možda će vam biti potrebno nekoliko dodatnih kalorija tokom dana kako biste podupirali svoju bebu koja brzo raste, u zavisnosti od vaše težine i BMI.
Pročitaj još
Gubitak težine u trećem tromesečju mogao bi biti posebno uznemirujući. Gubitak težine tokom trudnoće u ovom kasnom stadijumu može biti povezan s lošim rastom deteta, niskom količinom plodove vode ili hipertenzijom ili preeklampsijom izazvanom trudnoćom.
Ako gubite na težini, a prošlo je prvo tromesečje, posetite svog lekara. Moglo bi biti nešto bezopasno kao što su fluktuacije u svakodnevnom zadržavanju vode, ali da biste bili sigurni, uvek je najbolje posavetovati se sa stručnjakom.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Šest namirnica koje bi trudnice trebalo da jedu svaki dan
13.04.2026.•
0
Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utiče na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe.
Studija: Deca koja igraju video-igre obično budu pametnija i uspešnija
13.04.2026.•
1
Deca i mnogo odraslih vole da igraju video-igre i igrali bi ceo dan i noć kada bi im roditelji (i radni raspored) to dozvolili.
Koje predmete ne bi trebalo stavljati u dečiji krevetac zbog opasnosti od gušenja
12.04.2026.•
0
Svaki roditelj želi da njegova beba spava sigurno i udobno, ali neki predmeti u krevetiću mogu predstavljati ozbiljan rizik koji može dovesti do gušenja bebe.
Škola u Birmingemu roditeljima poslala detaljan spisak fraza i skraćenica koje deca koriste onlajn
12.04.2026.•
0
Internet sleng menja se gotovo iz dana u dan, a roditeljima je sve teže da prate jezik kojim njihova deca komuniciraju onlajn.
VIDEO: Proveli 70 godina zajedno, umrli u razmaku od nekoliko sati
09.04.2026.•
1
Par iz Tenesija, koji je bio u braku više od sedam decenija, preminuo je u roku od nekoliko sati u kući u kojoj su godinama živeli.
Ovo su namirnice koje treba ograničiti pri uvođenju čvrste hrane kod beba
05.04.2026.•
1
Uvođenje čvrste hrane važan je korak u razvoju bebe i obično započinje oko šestog meseca života, uz nastavak dojenja ili korišćenja formule.
Pet saveta kako izbeći napade besa kada putujete s decom
05.04.2026.•
0
Putovanja s malom decom mogu biti predivno iskustvo i prilika za nezaboravne porodične uspomene. Ipak, svaki roditelj zna da umeju da budu i vrlo izazovna.
Smeh tokom trudnoće je veoma važan za razvoj bebe
30.03.2026.•
1
Raspoloženje majke, posebno smeh, ima direktan uticaj na nerođeno dete.
Velika Britanija savetuje da se deci mlađoj od pet godina ograniči vreme pred ekranima na sat dnevno
28.03.2026.•
0
Deca mlađa od pet godina ne bi trebalo da provode više od jednog sata dnevno pred ekranima, dok deca mlađa od dve godine ne bi trebalo da gledaju sadržaj sama, navodi se u novim smernicama britanske vlade.
Evo kojoj će generaciji pripadati deca rođena u ovoj godini
26.03.2026.•
4
Nakoj bebi bumera, milenijalaca i generacija X, Y, Z i Alfe, stiže nova generacija.
Porodični obroci bez drame: Zašto su važni i kako ih organizovati?
23.03.2026.•
1
U užurbanom svakodnevnom životu, naročito kada su u porodici mala deca, mnogi roditelji pribegavaju tome da decu nahrane ranije, a zatim kasnije jedu odvojeno. Ipak, stručnjaci upozoravaju da to nije najbolja odluka.
Kako sprečiti ili zaustaviti štucanje kod novorođenčeta: Nekoliko jednostavnih metoda
22.03.2026.•
0
Štucanje kod novorođenčadi česta je pojava koja može zabrinuti roditelje, ali u većini slučajeva nema razloga za brigu.
Naučnici otkrili kada deca počinju da lažu
22.03.2026.•
4
Naučnici su otkrili uzrast u kom deca počinju da razumevaju i praktikuju obmanu, a to se događa mnogo ranije nego što se dosad verovalo.
Psi kao "nova deca" - Sve više parova bira kućne ljubimce umesto roditeljstva
21.03.2026.•
6
Sve manji broj rođene dece na globalnom nivou prati jedan neobičan, ali uočljiv trend - parovi se sve češće odlučuju za pse umesto za potomstvo.
Studija: Rad od kuće podstiče natalitet
19.03.2026.•
0
Rad od kuće podstiče natalitet, posebno kada oba partnera rade na daljinu, navodi se u studiji Instituta za ekonomska istraživanja (Ifo) iz Minhena.
Sve u svrhu povećanja nataliteta: Kineski univerzitet savetuje studente da se tokom raspusta zaljube
18.03.2026.•
1
Kineski univerzitet pozvao je studente da "uživaju u cveću i zaljube se" tokom prolećnog raspusta povodom inicijative države da podstakne mlade na brak i domaću potrošnju.
Majke i deca sinhronizuju moždanu aktivnost, čak i na nematernjim jezicima
17.03.2026.•
0
Nova studija pokazuje da majke i njihova deca pokazuju sinhronizovanu neuralnu aktivnost dok se igraju zajedno, čak i kada govore jezikom koji nije njihov maternji.
Studija: Što je toplije - rađa se sve manje dečaka
17.03.2026.•
0
Kada temperature porastu iznad 20°C, rađa se manje dečaka u poređenju sa devojčicama, pokazalo je novo istraživanje.
Studija: Tri četvrtine britanskih beba provodi vreme pred kompjuterom
17.03.2026.•
0
Tri četvrtine beba starih devet meseci provode kratko vreme pred ekranom kompjutera, dok samo dva odsto roditelja dozvoljava svojoj deci da to rade više od tri sata dnevno.
.jpg "Zašto neke žene žale što su postale majke?")
Zašto neke žene žale što su postale majke?
16.03.2026.•
0
Neke žene, uprkos ljubavi prema svojoj deci, žale zbog toga što su postale majke, a o tim osećanjima retko govore javno zbog straha od osude okoline.
Mnogi već znaju šta će njihovom dvorištu i terasi doneti najviše komfora
16.03.2026.•
0
Čim sunce u martu zadrži malo duže svetlost nad dvorištima i terasama, u mnogim kućama započinje isti razgovor.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar