Bebe majki koje vežbaju pre i tokom trudnoće brže se razvijaju
Nova studija iz Japana pokazuje da žene koje daju prioritet jednoj uobičajenoj aktivnosti tokom trudnoće možda svojim bebama daju razvojnu prednost.
Foto: Pixabay
Nakon procene skoro 40.000 majki i dece, istraživači su otkrili da su bebe koje su rodile majke koje su bile fizički aktivne pre i tokom trudnoće imale veću verovatnoću da ranije dostignu razvojne prekretnice, posebno tokom prve godine života.
Dr Rosa Cui, docentkinja ginekologije i akušerstva na "Donald and Barbara Zucker School of Medicine" pri "Hofstra/Northwell Health", rekla je za "The Post" da je studija "intrigantna" jer je jedna od prvih te vrste koja razmatra uticaj vežbanja tokom trudnoće na neurološki razvoj.
Uopšteno, vežbanje je uglavnom pozitivno za telo, rekla je ona. Dobro je za srce i druge vitalne organe i može biti korisno za mentalno i fizičko blagostanje trudnica.
Iako istraživanje ne otkriva tačno zašto fizička aktivnost tokom trudnoće pomaže bebi, Cui ima nekoliko teorija.
Prva se odnosi na uticaj koji vežbanje ima na naše krvne sudove, koji se šire kako se mišići zagrevaju i povećavaju ukupni protok krvi kroz telo.
"Kao rezultat tih promena u krvnim sudovima na veoma, veoma mikroskopskom nivou, to potencijalno može povećati zapreminu krvi i količinu krvi, hranljivih materija i kiseonika koji se isporučuju materici za bebu", rekla je Cui, koja nije bila uključena u novu studiju.
Druga teorija je da vežbanje smanjuje upalu u telu, što takođe može uticati na bebu.
Na kraju, i možda najintuitivnije, moguće je da vežbanje jednostavno "pokreće" telo, stimulišući senzorne neurone fetusa kroz samo kretanje.
Bez obzira na to kako funkcioniše, čini se da ima sveukupan pozitivan efekat, piše Njujork post.
Ipak, nema svaka trudnica iste mogućnosti ili potrebe, a režim vežbanja koji odgovara nekima neće odgovarati drugima.
Cui generalno preporučuje 20 do 30 minuta dnevno "umereno intenzivnog vežbanja" ili aktivnosti koja deluje "malo zahtevno".
"U većini slučajeva, kod trudnoća niskog rizika bez komplikacija, ljudi mogu nastaviti da rade takve aktivnosti", rekla je ona.
To može uključivati hodanje, džogiranje, plivanje, jogu, vožnju bicikla pa čak i trening snage.
Šta se ne preporučuje? Skakanje padobranom, ronjenje i bilo šta što spada u visokointenzivne aktivnosti.
Jedan aspekt studije, objavljene u utorak u časopisu "JAMA Network Open", koji je Cui posebno zanimljiv, jeste da su koristi vežbanja tokom trudnoće izgleda primetne samo tokom prvih šest do 12 meseci bebinog života.
Pročitaj još
Nakon toga, teško je razlikovati da li su vežbanje ili drugi društveni faktori doprineli razvoju mozga kod beba.
Na primer, uključivanje u grupni vrtić do treće godine značajno je poboljšalo komunikacione veštine, sposobnost rešavanja problema i socijalne interakcije kod dece.
Ovo je dobra vest za žene koje, u zavisnosti od medicinske istorije ili trenutnih komplikacija, imaju trudnoće koje ne dozvoljavaju mnogo fizičke aktivnosti.
Pre započinjanja bilo kakvog novog režima vežbanja, trudnice bi trebalo da se konsultuju sa svojim lekarom.
Bebe su, na kraju krajeva, "veoma, veoma prilagodljive" - i nekoliko dodatnih čučnjeva tokom trudnoće verovatno neće odrediti ostatak njihovog života van materice.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
FOTO: U braku su 70 godina i imaju 188 potomaka
08.06.2026.•
0
Fotografije proslave 70. godišnjice braka jednog američkog para, koje je njihova ćerka Nikol podelila na društvenim mrežama, dirnule su brojne korisnike.
Kriza osiguranja nege u Nemačkoj: Razmatra se povećanje doprinosa za osobe bez dece
28.05.2026.•
1
Nemačkom sistemu osiguranja za dugotrajnu negu preti deficit od više milijardi, zbog čega Berlin razmatra veće doprinose za osobe bez dece.
Studija: Da bi deca volela povrće - potrebno je navikavati ih dok su još u stomaku
24.05.2026.•
0
Pokušaj da se deca ubede da se hrane zdravo izazov je sa kojim se suočavaju mnogi roditelji, a mala nova studija sugeriše da bi trudnoća mogla biti idealno vreme za uticanje na ukuse mališana.
Koreni mnogih pobačaja mogli bi voditi do perioda pre nego što je majka uopšte rođena
17.05.2026.•
0
Gubitak trudnoće i dalje je čest širom sveta. Oko 15 odsto poznatih trudnoća završava se pobačajem, iako je stvarni broj verovatno mnogo veći, jer se mnoge trudnoće izgube pre nego što budu otkrivene.
Kada su potrebni tepisi u dnevnoj sobi, a kada ne
15.05.2026.•
0
Tepih u dnevnoj sobi ima dve funkcije. Osim kao što služi kao dekorativni element, trebalo bi da obezbedi toplotnu i zvučnu izolaciju.
Ovo su najčešće greške prilikom prvih susreta novorođenčeta sa starijim detetom
14.05.2026.•
2
Dolazak novorođenčeta u porodicu za roditelje je uvek radostan trenutak, koji u isto vreme može biti izazovan, posebno kada se starije dete prvi put upoznaje sa bebom.
Kada mama zeva - zeva i beba u njenom stomaku
14.05.2026.•
0
Zevanje mora da bude jedna od najmoćnijih sila u univerzumu.
Nauka potvrdila: Jače mučnine u trudnoći češće su kod nošenja beba određenog pola
14.05.2026.•
0
Staro verovanje da jače trudničke mučnine najavljuju devojčicu nedavno je dobilo i naučnu potvrdu.
Saveti za gajenje orhideje: Neke vrste žive i do 15 godina
13.05.2026.•
0
Orhideje spadaju među najomiljenije sobne biljke, a uz adekvatnu negu mogu živeti i više od 15 godina.
Ako vaše dete hoda na prstima: Evo kada je to normalno, a kada ukazuje na problem
12.05.2026.•
0
Hodanje na prstima je prilično uobičajeno kod dece. Međutim, postavlja se pitanje kada je to potpuno normalno, a kada može ukazivati na potencijalni problem.
Nošenje visokih potpetica ne preporučuje se tokom trudnoće
10.05.2026.•
1
Trudnoća donosi brojne promene, kako fizičke, tako i hormonalne, koje utiču na ravnotežu, držanje i opterećenje tela. Zbog toga stručnjaci često preporučuju izbegavanje visokih potpetica u ovom periodu.
Poništavaju se pasoši roditeljima koji ne plaćaju alimentaciju u SAD
08.05.2026.•
4
Američki Stejt Department je najavio da će početi da poništava pasoše razvedenim roditeljima koji ne plaćaju izdržavanje dece.
Ortosomnija možda pogoršava san vaše bebe
03.05.2026.•
0
Kvalitetan san bebe jedan je od najvećih izazova za nove roditelje, a kad dete ne spava, oni očajnički traže rešenja.
Putnica se porodila na letu od Atlante do Portlanda
28.04.2026.•
1
Trudna putnica porodila se tokom leta kompanije Delta erlajns na liniji Atlanta-Portland, oko 30 minuta pre sletanja na aerodrom, saopštila je avio-kompanija.
Istraživanje otkrilo ključni trenutak kada postajemo odrasli
26.04.2026.•
6
Pojam odrastanja i zrelosti menjao se kroz godine, a svaka generacija ima sopstvenu definiciju toga šta nekoga čini odraslom osobom.
Jedna od najlepših prekretnica: Šta sve beba može da uradi sa tri meseca
26.04.2026.•
1
Treći mesec je jedna od najlepših prekretnica za mnoge roditelje. Vaša beba postaje sve osetljivija, znatiželjnija i društvena.
Doktorka medicine: Ultrazvuk kukova kod beba - ključni pregled za pravilan razvoj
23.04.2026.•
0
U prvim mesecima života, kada se razvoj deteta odvija velikom brzinom, lekari posebnu pažnju posvećuju pravilnom formiranju mišićno-koštanog sistema.
Istraživanje 40 godina nakon katastrofe: Nesreća u Černobilju i dalje utiče na trudnoće i zdravlje dece
22.04.2026.•
2
U Ukrajini se i dalje, zbog posledica nuklearne katastrofe u Černobilju, u posteljicama trudnica otkrivaju radionuklidi, atomi sa nestabilnim jezgrima koji se spontano raspadaju i emituju jonizujuće zračenje.
Šta utiče na težinu porođaja
20.04.2026.•
2
Porođaj je jedno od najintenzivnijih i najvažnijih iskustava u životu žene, ali i proces koji se razlikuje od osobe do osobe.
Francuska zabranila šamar: I dalje četvrtina roditelja veruje da je efikasan
20.04.2026.•
0
Francuski zakon, nazvan "Zakon protiv šamara", predviđa da roditelji moraju da vrše roditeljsko pravo bez fizičkog, verbalnog ili psihološkog nasilja nad detetom.
Ako beba ima problema sa spavanjem: Evo šta je normalno i kako joj pomoći
19.04.2026.•
0
Problemi sa spavanjem kod beba nisu izuzetak nego pravilo u prvoj godini života. Iako mogu biti iscrpljujući za roditelje, najčešće su privremeni i povezani s normalnim razvojem deteta.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar