Bebe majki koje vežbaju pre i tokom trudnoće brže se razvijaju
Nova studija iz Japana pokazuje da žene koje daju prioritet jednoj uobičajenoj aktivnosti tokom trudnoće možda svojim bebama daju razvojnu prednost.
Nakon procene skoro 40.000 majki i dece, istraživači su otkrili da su bebe koje su rodile majke koje su bile fizički aktivne pre i tokom trudnoće imale veću verovatnoću da ranije dostignu razvojne prekretnice, posebno tokom prve godine života.
Dr Rosa Cui, docentkinja ginekologije i akušerstva na "Donald and Barbara Zucker School of Medicine" pri "Hofstra/Northwell Health", rekla je za "The Post" da je studija "intrigantna" jer je jedna od prvih te vrste koja razmatra uticaj vežbanja tokom trudnoće na neurološki razvoj.
Uopšteno, vežbanje je uglavnom pozitivno za telo, rekla je ona. Dobro je za srce i druge vitalne organe i može biti korisno za mentalno i fizičko blagostanje trudnica.
Iako istraživanje ne otkriva tačno zašto fizička aktivnost tokom trudnoće pomaže bebi, Cui ima nekoliko teorija.
Prva se odnosi na uticaj koji vežbanje ima na naše krvne sudove, koji se šire kako se mišići zagrevaju i povećavaju ukupni protok krvi kroz telo.
"Kao rezultat tih promena u krvnim sudovima na veoma, veoma mikroskopskom nivou, to potencijalno može povećati zapreminu krvi i količinu krvi, hranljivih materija i kiseonika koji se isporučuju materici za bebu", rekla je Cui, koja nije bila uključena u novu studiju.
Druga teorija je da vežbanje smanjuje upalu u telu, što takođe može uticati na bebu.
Na kraju, i možda najintuitivnije, moguće je da vežbanje jednostavno "pokreće" telo, stimulišući senzorne neurone fetusa kroz samo kretanje.
Bez obzira na to kako funkcioniše, čini se da ima sveukupan pozitivan efekat, piše Njujork post.
Ipak, nema svaka trudnica iste mogućnosti ili potrebe, a režim vežbanja koji odgovara nekima neće odgovarati drugima.
Cui generalno preporučuje 20 do 30 minuta dnevno "umereno intenzivnog vežbanja" ili aktivnosti koja deluje "malo zahtevno".
"U većini slučajeva, kod trudnoća niskog rizika bez komplikacija, ljudi mogu nastaviti da rade takve aktivnosti", rekla je ona.
To može uključivati hodanje, džogiranje, plivanje, jogu, vožnju bicikla pa čak i trening snage.
Šta se ne preporučuje? Skakanje padobranom, ronjenje i bilo šta što spada u visokointenzivne aktivnosti.
Jedan aspekt studije, objavljene u utorak u časopisu "JAMA Network Open", koji je Cui posebno zanimljiv, jeste da su koristi vežbanja tokom trudnoće izgleda primetne samo tokom prvih šest do 12 meseci bebinog života.
Pročitaj još
Nakon toga, teško je razlikovati da li su vežbanje ili drugi društveni faktori doprineli razvoju mozga kod beba.
Na primer, uključivanje u grupni vrtić do treće godine značajno je poboljšalo komunikacione veštine, sposobnost rešavanja problema i socijalne interakcije kod dece.
Ovo je dobra vest za žene koje, u zavisnosti od medicinske istorije ili trenutnih komplikacija, imaju trudnoće koje ne dozvoljavaju mnogo fizičke aktivnosti.
Pre započinjanja bilo kakvog novog režima vežbanja, trudnice bi trebalo da se konsultuju sa svojim lekarom.
Bebe su, na kraju krajeva, "veoma, veoma prilagodljive" - i nekoliko dodatnih čučnjeva tokom trudnoće verovatno neće odrediti ostatak njihovog života van materice.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Vrtoglavica se često javlja tokom trudnoće: Jednostavni načini da se ona ublaži
06.09.2026.•
0
Trudnoća donosi brojne promene u organizmu, zbog čega se buduće majke često susreću sa različitim tegobama.
Sedam fraza koje ne bi trebalo govoriti roditeljima male bebe
06.09.2026.•
1
Mentalno zdravlje majki nakon porođaja može biti ozbiljan izazov.
Pet načina na koje zajedničko igranje video-igara može da bude dobro za vezu
06.09.2026.•
0
Video-igre mogu biti mnogo više od obične zabave. Za parove koji dele ovaj hobi one mogu da predstavljaju način da provode vreme zajedno, bolje komuniciraju i stvaraju zajedničke uspomene.
Singapur roditeljima daje više od 55.000 dolara po detetu kako bi povećao natalitet
06.09.2026.•
1
Singapur je najavio novi paket podrške porodicama koji će obezbediti gotovo 70.000 singapurskih dolara (55.153 američka dolara) direktne pomoći za svako dete do 17. godine.
Žena rodila blizance različitih bioloških roditelja
30.08.2026.•
0
Žena iz australijskog Kvinslenda rodila je blizance koji imaju različite biološke roditelje, u slučaju za koji se veruje da je prvi takav u Australiji i toliko redak da nije bio predviđen tamošnjim zakonima o surogatstvu
Uber uvodi novinu: Roditelji mogu uživo da prate vožnju tinejdžera
26.08.2026.•
0
Američka kompaniija Uber uvodi novu funkciju koja roditeljima omogućava da uživo prate vožnju svoje dece tinejdžerskog uzrasta putem video-prenosa sa prednje kamere vozačevog telefona.
Amerika pooštrava kontrolu viza: Više od 750 viza ukinuto zbog "porodiljskog turizma"
25.08.2026.•
2
Američki Stejt department ukinuo je više od 750 viza zbog sumnje na takozvani "porodiljski turizam", odnosno dolazak stranih državljanki u SAD prvenstveno radi porođaja i sticanja američkog državljanstva za dete.
Pet razloga zašto dete ne može da kontroliše svoj bes
24.08.2026.•
4
Deca još nisu u stanju da regulišu svoje emocije na isti način kao odrasli, jer se sposobnosti samokontrole, prilagođavanja i smirivanja razvijaju postepeno, kroz odnose, iskustva i ponovljenu pomoć odraslih.
Ostavio umornog sedmogodišnjeg sina samog na planini Fudži
24.08.2026.•
1
Muškarca koji je ostavio svog umornog sedmogodišnjeg sina da sam čeka na japanskoj planini Fudži dok je on nastavio uspon sa porodicom policija je ukorila.
Kada bebe treba da počnu da puze i smeju li da preskoče tu fazu?
24.08.2026.•
0
Prvo puzanje jedan je od velikih trenutaka u razvoju bebe.
Roditelji koriste telefone tokom obroka čak i više od dece
23.08.2026.•
0
Kada porodice redovno jedu zajedno, stručnjaci kažu da imaju brojne koristi - poput većeg emocionalnog zadovoljstva i zdravije ishrane.
Masačusets dopustio abortus posle 24. nedelje trudnoće - kakva je situacija u Srbiji?
23.08.2026.•
0
Ginekolog Vanja Milošević izjavio je, komentarišući odluku američke savezne države Masačusets da ukine zakonsku granicu od 24 nedelje za abortus, da prekid trudnoće u kasnoj fazi, nakon 24. nedelje, nosi velike rizike.
Kako pripremiti decu za školu i povratak obavezama? Batut objavio savete
23.08.2026.•
3
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je savete za roditelje kako da pripreme decu za školu i vrate im radne navike.
Pred početak školske godine dobro znati: Koliko treba da su teške đačke torbe?
20.08.2026.•
2
Gradski zavod za javno zdravlje Beograda pre početka nove školske godine objavio je koliko bi školske torbe osnovaca najviše trebalo da teže, a da im ne nanese zdravstvenu štetu.
Najmanje 30 dece začeto sa pogrešnim donorima na Severnom Kipru
18.08.2026.•
1
Najmanje 30 dece, većinom iz Velike Britanije, možda je začeto korišćenjem pogrešnih donora sperme ili jajnih ćelija u postupcima vantelesne oplodnje na Severnom Kipru, pokazala je istraga BBC.
Masačusets dozvolio abortuse do kasne trudnoće
16.08.2026.•
1
Guvernerka Masačusetsa Maura Hili iz redova Demokratske stranke potpisala je zakon koji ženama dozvoljava da abortiraju do kasne trudnoće, neposredno pre rođenja deteta.
Da li šećer zaista menja ponašanje dece?
11.08.2026.•
1
Iako roditelji često veruju da šećer izaziva hiperaktivnost kod dece, naučna istraživanja pokazuju da ne postoji jasan dokaz da šećer direktno utiče na njihovo ponašanje ili kognitivne sposobnosti.
Ishrana očeva mogla bi da utiče na zdravlje bebe još pre začeća
11.08.2026.•
0
Hrana koju muškarci jedu pre nego što postanu očevi mogla bi da ostavi dugotrajan trag na zdravlje njihove dece, pokazuje novo istraživanje.
Let za Toronto otkazan jer dete nije htelo da se veže
11.08.2026.•
1
Let za Toronto otkazan je u četvrtak uveče nakon što malo dete nije htelo da veže sigurnosni pojas, saopštila je avio-kompanija Porter Airlines.
Vodič za mokraću kod beba: Miris, boja, učestalost - šta je normalno, a kada treba da se zabrinete
11.08.2026.•
0
Kao novi roditelj, jedna od stvari koje ćete raditi veoma često, pored hranjenja, jeste menjanje pelena.
Visoke temperature mogu da budu rizik i za trudnicu i za fetus
09.08.2026.•
0
Letnje vrućine i ekstremni toplotni talasi predstavljaju značajan zdravstveni rizik za celu populaciju, ali trudnice spadaju u posebno osetljivu grupu.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar