Bebe majki koje vežbaju pre i tokom trudnoće brže se razvijaju
Nova studija iz Japana pokazuje da žene koje daju prioritet jednoj uobičajenoj aktivnosti tokom trudnoće možda svojim bebama daju razvojnu prednost.
Foto: Pixabay
Nakon procene skoro 40.000 majki i dece, istraživači su otkrili da su bebe koje su rodile majke koje su bile fizički aktivne pre i tokom trudnoće imale veću verovatnoću da ranije dostignu razvojne prekretnice, posebno tokom prve godine života.
Dr Rosa Cui, docentkinja ginekologije i akušerstva na "Donald and Barbara Zucker School of Medicine" pri "Hofstra/Northwell Health", rekla je za "The Post" da je studija "intrigantna" jer je jedna od prvih te vrste koja razmatra uticaj vežbanja tokom trudnoće na neurološki razvoj.
Uopšteno, vežbanje je uglavnom pozitivno za telo, rekla je ona. Dobro je za srce i druge vitalne organe i može biti korisno za mentalno i fizičko blagostanje trudnica.
Iako istraživanje ne otkriva tačno zašto fizička aktivnost tokom trudnoće pomaže bebi, Cui ima nekoliko teorija.
Prva se odnosi na uticaj koji vežbanje ima na naše krvne sudove, koji se šire kako se mišići zagrevaju i povećavaju ukupni protok krvi kroz telo.
"Kao rezultat tih promena u krvnim sudovima na veoma, veoma mikroskopskom nivou, to potencijalno može povećati zapreminu krvi i količinu krvi, hranljivih materija i kiseonika koji se isporučuju materici za bebu", rekla je Cui, koja nije bila uključena u novu studiju.
Druga teorija je da vežbanje smanjuje upalu u telu, što takođe može uticati na bebu.
Na kraju, i možda najintuitivnije, moguće je da vežbanje jednostavno "pokreće" telo, stimulišući senzorne neurone fetusa kroz samo kretanje.
Bez obzira na to kako funkcioniše, čini se da ima sveukupan pozitivan efekat, piše Njujork post.
Ipak, nema svaka trudnica iste mogućnosti ili potrebe, a režim vežbanja koji odgovara nekima neće odgovarati drugima.
Cui generalno preporučuje 20 do 30 minuta dnevno "umereno intenzivnog vežbanja" ili aktivnosti koja deluje "malo zahtevno".
"U većini slučajeva, kod trudnoća niskog rizika bez komplikacija, ljudi mogu nastaviti da rade takve aktivnosti", rekla je ona.
To može uključivati hodanje, džogiranje, plivanje, jogu, vožnju bicikla pa čak i trening snage.
Šta se ne preporučuje? Skakanje padobranom, ronjenje i bilo šta što spada u visokointenzivne aktivnosti.
Jedan aspekt studije, objavljene u utorak u časopisu "JAMA Network Open", koji je Cui posebno zanimljiv, jeste da su koristi vežbanja tokom trudnoće izgleda primetne samo tokom prvih šest do 12 meseci bebinog života.
Pročitaj još
Nakon toga, teško je razlikovati da li su vežbanje ili drugi društveni faktori doprineli razvoju mozga kod beba.
Na primer, uključivanje u grupni vrtić do treće godine značajno je poboljšalo komunikacione veštine, sposobnost rešavanja problema i socijalne interakcije kod dece.
Ovo je dobra vest za žene koje, u zavisnosti od medicinske istorije ili trenutnih komplikacija, imaju trudnoće koje ne dozvoljavaju mnogo fizičke aktivnosti.
Pre započinjanja bilo kakvog novog režima vežbanja, trudnice bi trebalo da se konsultuju sa svojim lekarom.
Bebe su, na kraju krajeva, "veoma, veoma prilagodljive" - i nekoliko dodatnih čučnjeva tokom trudnoće verovatno neće odrediti ostatak njihovog života van materice.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
I druga trudnoća menja mozak žene: Naučnici utvrdili kako
19.07.2026.•
1
Naučnici su u novom istraživanju pratili stotine žena i utvrdili da i druga trudnoća menja mozak, ali drugačije i u drugom vremenskom okviru nego prva.
Popularne igračke mogu da eksplodiraju u pregrejanom automobilu i izazovu opekotine
19.07.2026.•
0
Stručnjaci upozoravaju roditelje da popularne "squishy" antistres igračke ne ostavljaju u automobilima tokom letnjih vrućina.
.jpg "Kako rade peščane pumpe za bazen i šta je sve dobro znati o njima")
Kako rade peščane pumpe za bazen i šta je sve dobro znati o njima
14.07.2026.•
0
Bazen u dvorištu najlepši je onda kada se koristi bez mnogo razmišljanja: deca ulaze i izlaze iz vode, društvo dolazi vikendom, dani su topli, a voda ostaje bistra i prijatna.
Kada fetus postaje svestan?
12.07.2026.•
1
Neurolozi često govore o "teškom problemu" svesti, koji se odnosi na teškoću razumevanja načina na koji neuronska aktivnost u mozgu stvara subjektivna, lična iskustva - odnosno kvalije.
Zbog skandala i veze bivšeg britanskog princa i Epstina: Roditelji sve ređe daju svojoj deci ime Endru
12.07.2026.•
0
Broj roditelja koji su prošle godine novorođenim dečacima dali ime Endru dostigao je istorijski minimum, u godini kada je bivši vojvoda od Jorka Endru Mauntbaten-Vindzor ostao bez kraljevskih titula zbog veza sa Džefrije
VIDEO: Porodila se u snu, medicinske sestre pronašle bebu tek nekoliko minuta kasnije ispod ćebadi
12.07.2026.•
0
Kada Karolina Moreno pokušava da se priseti trenutka kada je rodila svog sinčića, neka sećanja su joj pomalo maglovita - jer je u tom trenutku spavala.
Više od 78 odsto mladih u Srbiji želi dvoje ili troje dece, glavne prepreke - novac i nekretnina
12.07.2026.•
7
U Srbiji mladi pridaju veliki značaj roditeljstvu, odnosno više od 78 odsto žena i muškaraca želi dvoje ili troje dece.
Brak u Srbiji pre razvoda u proseku traje skoro 14 godina
10.07.2026.•
5
Republički zavod za statistiku (RZS) saopštio je danas da su u Srbiji prošle godine zaključena 29.402 braka, a da je 10.148 razvedeno.
Utvrđeno kada je roditeljima najteže sa decom: Nije dok su novorođenčad
06.07.2026.•
7
Iako se odrastanje često pamti kao izazovno razdoblje, novo istraživanje pokazuje da su godine viših razreda osnovne škole bile podjednako, ako ne i teže, za same roditelje.
Koliko je kofeina bezbedno tokom trudnoće
05.07.2026.•
0
Trudnoća sa sobom donosi mnogo pitanja o tome šta je bezbedno za bebu, a šta nije. Za mnoge buduće majke jedno od najčešćih pitanja jeste da li moraju u potpunosti da se odreknu kafe.
Kako da spasite biljke od velikih vrućina?
28.06.2026.•
0
Zalivanje je jedan od najvažnijih poslova u bašti, ali nije dovoljno samo redovno dodavati vodu.
Deca sve manje alergična na jaja - jer se rano uvode u ishranu
28.06.2026.•
1
Roditeljima se nekada savetovalo da alergene namirnice poput jaja drže podalje od beba, naročito ako su se alergije javljale u porodici.
"Sindrom zaboravljenog deteta": Stručnjaci upozoravaju da se fatalna greška može dogoditi svakom roditelju
26.06.2026.•
4
Mala deca i dalje stradaju nakon što ostanu zaboravljena u pregrejanim automobilima, a stručnjaci upozoravaju da u mnogim slučajevima nije reč o nebrizi, već fenomenu poznatom kao "Sindrom zaboravljenog deteta".
Kako da zaštitite bebu od sunca i visokih temperatura
25.06.2026.•
0
Vruće vreme može ozbiljno da utiče na zdravlje beba i male dece i poveća rizik od dehidratacije, toplotne iscrpljenosti, toplotnog udara i opekotina od sunca.
Bebe ne bi trebalo da piju kravlje mleko u prvoj godini života
21.06.2026.•
0
Mnogi roditelji se pitaju zašto pedijatri savetuju protiv kravljeg mleka u prvoj godini života, kada je to hrana koju većina dece kasnije redovno konzumira.
Rekordno nizak broj rođenih u Švajcarskoj
21.06.2026.•
1
Švajcarska je zabeležila najnižu stopu nataliteta u svojoj istoriji.
Najkraći brak u Republici Srpskoj ove godine trajao samo 35 dana
17.06.2026.•
0
Najkraći brak zabeležen u Republici Srpskoj tokom 2025. godine trajao je svega 35 dana, objavio je Republički zavod za statistiku.
Stručnjaci za roditeljstvo: Prirodne posledice deluju bolje od kažnjavanja dece
14.06.2026.•
1
Nekada je "disciplina" često značila oduzimanje privilegija zbog lošeg ponašanja. Dugotrajni je mit da deca bolje sarađuju kada roditelji koriste klasične metode disciplinovanja.
Nemica tri puta zaredom rodila blizance
14.06.2026.•
0
Nemica iz grada Firt na jugu Nemačke treći put zaredom rodila je blizance, saopštila je u četvrtak tamošnja gradska bolnica.
FOTO: U braku su 70 godina i imaju 188 potomaka
08.06.2026.•
0
Fotografije proslave 70. godišnjice braka jednog američkog para, koje je njihova ćerka Nikol podelila na društvenim mrežama, dirnule su brojne korisnike.
Kriza osiguranja nege u Nemačkoj: Razmatra se povećanje doprinosa za osobe bez dece
28.05.2026.•
2
Nemačkom sistemu osiguranja za dugotrajnu negu preti deficit od više milijardi, zbog čega Berlin razmatra veće doprinose za osobe bez dece.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar