Zašto kosa počinje da opada nakon porođaja
U popularnoj kulturi dugo su se prikazivale muke jutarnjih mučnina, porođaja i života sa malo sna nakon rođenja bebe.
Foto: 021.rs (AI)
Društvene mreže su podigle svest o postporođajnoj depresiji i anksioznosti, kao i o različitim načinima hranjenja bebe (iako ima još posla). Ali promene kroz koje prolazi naša kosa tokom trudnoće i nakon porođaja još nisu postale glavna tema u majčinskom diskursu.
Drastične fizičke promene u izgledu kose tokom trudnoće i nakon porođaja mogu delovati kao nagla promena.
"Za mnoge nove majke, iznenadni prelazak sa pune, bujne kose tokom trudnoće na primetno opadanje nakon porođaja može biti šokantan i emotivno uznemirujući. Tokom trudnoće, mnoge žene imaju svoje najbolje dane kada je kosa u pitanju, sa povećanom gustinom i sjajem", kaže dermatološkinja Aleksis Jang iz zdravstvenog centra "Hackensack Meridian health".
Ali gubitak kose dolazi u posebno osetljivom periodu za nove majke, koje se prilagođavaju novim rasporedima, možda se pripremaju za povratak na posao, imaju telo koje im još ne deluje "kao njihovo", i sve ostalo što dolazi sa postporođajnim periodom.
"Za majku koja prvi put prolazi kroz to, već suočenu sa ogromnim fizičkim i emocionalnim promenama, ovaj neočekivani gubitak kose može delovati kao još jedan aspekt tela koji je iznenada stran i van kontrole. To je vidljiv podsetnik na velike hormonske promene i može uticati na samopouzdanje u već ranjivom periodu", kaže dr Jang.
Razumevanje zašto bujna kosa počne da opada u roku od nekoliko meseci može pomoći da se osećate manje usamljeno. Dermatolozi objašnjavaju zašto se kosa menja tokom trudnoće i nakon porođaja i kako se nositi sa tim, piše portal Parents.
Zašto kosa izgleda gušće tokom trudnoće
Dr Jang predlaže da kosu posmatramo kao da ima životni ciklus sa tri faze:
- Faza rasta
- Faza mirovanja
- Faza opadanja
"Normalno, svakog dana gubite određeni broj vlasi. Tokom trudnoće, telo je preplavljeno hormonima, posebno visokim nivoom estrogena. Ova količina estrogena praktično 'pauzira' fazu opadanja u ciklusu rasta kose", kaže dr Jang.
Istraživanja takođe sugerišu da se faza mirovanja produžava i da se broj opalih vlasi smanjuje. Kada kosa koja bi inače opala ostaje duže, a nova nastavlja da raste, rezultat je gušća kosa.
"Nije da vam odjednom raste više kose; samo gubite mnogo manje", kaže dr Jang.
Cirkulacija krvi tokom trudnoće takođe može pomoći kosi.
"Telo šalje više hranljivih materija i kiseonika različitim tkivima, uključujući kožu glave, što može podstaći rast kose. Faktori rasta i hormonski signali tokom trudnoće mogu direktno stimulisati folikule dlake, iako to još nije potpuno razjašnjeno i razlikuje se od osobe do osobe", objašnjava dermatološkinja Viktorija Kazlovskaja.
Zašto dolazi do opadanja kose nakon porođaja
Više od 90 odsto žena doživi telogeni efluvijum, poznat kao postporođajni gubitak kose, koji obično počinje između drugog i četvrtog meseca nakon porođaja. Dr Jang kaže da opadanje obično dostiže vrhunac između četvrtog i šestog meseca, ali može varirati.
Ponovo su hormoni ključni faktor.
"Nakon porođaja, nivo hormona, uključujući estrogen, naglo opada i vraća se na stanje pre trudnoće. Ovaj nagli pad signalizira da sva kosa koja je bila 'pauzirana' prelazi u fazu opadanja odjednom", kaže dr Jang.
Drugim rečima, ne gubite samo količinu kose koju biste inače izgubili svakog dana.
"Gubite i svu kosu koju ste zadržali tokom trudnoće. Može delovati kao alarmantna količina, ali to je zapravo povratak tela i ciklusa rasta kose u normalu", objašnjava dr Jang.
Koliko traje postporođajni gubitak kose?
Možda ćete imati još jedan razlog za slavlje oko prvog rođendana vaše bebe.
"U većini slučajeva, opadanje se postepeno smanjuje, a rast kose se normalizuje do vremena kada beba napuni godinu dana. Međutim, treba biti oprezan sa tvrdnjom da će kosa izgledati potpuno isto kao pre trudnoće", kaže dr Kazlovskaja.
Na primer, neke žene mogu imati genetski uslovljen gubitak kose. Dr Jang preporučuje posetu dermatologu ako opadanje traje duže od godinu dana ili ako primetite ćelave delove ili značajno proređivanje.
"Takođe je dobro proveriti stanje ako je gubitak kose praćen simptomima kao što su ekstreman umor, promene u težini ili neredovan menstrualni ciklus, jer to može ukazivati na probleme poput poremećaja štitne žlezde ili nutritivnog deficita", dodaje dr Jang.
Saveti za suočavanje sa postporođajnim opadanjem kose
Dr Jang naglašava da je postporođajni gubitak kose normalan. Ipak, možete preduzeti praktične korake kako biste očuvali zdravlje kose i povećali samopouzdanje.
Pročitaj još
Budite nežni prema kosi
Možda ćete želeti da stilizujete kosu kako biste prikrili opadanje, ali dr Jang savetuje nežan pristup.
"Kosa je u osetljivijem stanju. Izbegavajte čvrste frizure poput visokih repova ili pletenica koje vuku teme, kao i teške regeneratore koji mogu otežati kosu", kaže ona.
Takođe preporučuje korišćenje češlja sa širokim zupcima umesto četke na mokroj kosi i smanjenje upotrebe uređaja za toplotno stilizovanje.
"Previše toplote može dovesti do lomljenja vlasi. Ovaj nežan pristup pomaže da sačuvate kosu koju imate", kaže dr Jang.
Fokusirajte se na ishranu bogatu nutrijentima
Pravilna ishrana pomaže oporavku celog tela, uključujući kosu.
"Telo je prošlo kroz mnogo toga i pravilna ishrana je ključna za oporavak i zdrav rast kose. Preporučujem uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima i mineralima", kaže dr Jang.
Ona predlaže namirnice bogate:
- Gvožđem (leblebije, spanać, kelj)
- Cinkom (sočivo, morski plodovi)
- Biotinom (losos, batat)
"Iako prenatalni vitamini mogu pomoći, najbolje je nutrijente unositi kroz hranu. Dobra ishrana podstiče oporavak i daje folikulima sve što im je potrebno za rast nove kose", kaže dr Jang.
Razmislite o novoj frizuri
Razmislite o novom izgledu nakon porođaja.
"To je odličan način da se nosite sa proređivanjem kose i povećate samopouzdanje. Kraća frizura može stvoriti iluziju većeg volumena i lakša je za održavanje uz bebu", kaže dr Jang.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Kada su potrebni tepisi u dnevnoj sobi, a kada ne
15.05.2026.•
0
Tepih u dnevnoj sobi ima dve funkcije. Osim kao što služi kao dekorativni element, trebalo bi da obezbedi toplotnu i zvučnu izolaciju.
Ovo su najčešće greške prilikom prvih susreta novorođenčeta sa starijim detetom
14.05.2026.•
1
Dolazak novorođenčeta u porodicu za roditelje je uvek radostan trenutak, koji u isto vreme može biti izazovan, posebno kada se starije dete prvi put upoznaje sa bebom.
Kada mama zeva - zeva i beba u njenom stomaku
14.05.2026.•
0
Zevanje mora da bude jedna od najmoćnijih sila u univerzumu.
Nauka potvrdila: Jače mučnine u trudnoći češće su kod nošenja beba određenog pola
14.05.2026.•
0
Staro verovanje da jače trudničke mučnine najavljuju devojčicu nedavno je dobilo i naučnu potvrdu.
Saveti za gajenje orhideje: Neke vrste žive i do 15 godina
13.05.2026.•
0
Orhideje spadaju među najomiljenije sobne biljke, a uz adekvatnu negu mogu živeti i više od 15 godina.
Ako vaše dete hoda na prstima: Evo kada je to normalno, a kada ukazuje na problem
12.05.2026.•
0
Hodanje na prstima je prilično uobičajeno kod dece. Međutim, postavlja se pitanje kada je to potpuno normalno, a kada može ukazivati na potencijalni problem.
Nošenje visokih potpetica ne preporučuje se tokom trudnoće
10.05.2026.•
1
Trudnoća donosi brojne promene, kako fizičke, tako i hormonalne, koje utiču na ravnotežu, držanje i opterećenje tela. Zbog toga stručnjaci često preporučuju izbegavanje visokih potpetica u ovom periodu.
Poništavaju se pasoši roditeljima koji ne plaćaju alimentaciju u SAD
08.05.2026.•
4
Američki Stejt Department je najavio da će početi da poništava pasoše razvedenim roditeljima koji ne plaćaju izdržavanje dece.
Ortosomnija možda pogoršava san vaše bebe
03.05.2026.•
0
Kvalitetan san bebe jedan je od najvećih izazova za nove roditelje, a kad dete ne spava, oni očajnički traže rešenja.
Putnica se porodila na letu od Atlante do Portlanda
28.04.2026.•
1
Trudna putnica porodila se tokom leta kompanije Delta erlajns na liniji Atlanta-Portland, oko 30 minuta pre sletanja na aerodrom, saopštila je avio-kompanija.
Istraživanje otkrilo ključni trenutak kada postajemo odrasli
26.04.2026.•
6
Pojam odrastanja i zrelosti menjao se kroz godine, a svaka generacija ima sopstvenu definiciju toga šta nekoga čini odraslom osobom.
Jedna od najlepših prekretnica: Šta sve beba može da uradi sa tri meseca
26.04.2026.•
1
Treći mesec je jedna od najlepših prekretnica za mnoge roditelje. Vaša beba postaje sve osetljivija, znatiželjnija i društvena.
Doktorka medicine: Ultrazvuk kukova kod beba - ključni pregled za pravilan razvoj
23.04.2026.•
0
U prvim mesecima života, kada se razvoj deteta odvija velikom brzinom, lekari posebnu pažnju posvećuju pravilnom formiranju mišićno-koštanog sistema.
Istraživanje 40 godina nakon katastrofe: Nesreća u Černobilju i dalje utiče na trudnoće i zdravlje dece
22.04.2026.•
2
U Ukrajini se i dalje, zbog posledica nuklearne katastrofe u Černobilju, u posteljicama trudnica otkrivaju radionuklidi, atomi sa nestabilnim jezgrima koji se spontano raspadaju i emituju jonizujuće zračenje.
Šta utiče na težinu porođaja
20.04.2026.•
2
Porođaj je jedno od najintenzivnijih i najvažnijih iskustava u životu žene, ali i proces koji se razlikuje od osobe do osobe.
Francuska zabranila šamar: I dalje četvrtina roditelja veruje da je efikasan
20.04.2026.•
0
Francuski zakon, nazvan "Zakon protiv šamara", predviđa da roditelji moraju da vrše roditeljsko pravo bez fizičkog, verbalnog ili psihološkog nasilja nad detetom.
Ako beba ima problema sa spavanjem: Evo šta je normalno i kako joj pomoći
19.04.2026.•
0
Problemi sa spavanjem kod beba nisu izuzetak nego pravilo u prvoj godini života. Iako mogu biti iscrpljujući za roditelje, najčešće su privremeni i povezani s normalnim razvojem deteta.
Nije dobro terati dete da pojede sve sa tanjira - stručnjaci objašnjavaju zašto
14.04.2026.•
2
Mnogi od nas su odrasli sa očekivanjem da završimo ono što smo započeli - bilo da je to epizoda TV-a, knjiga, igra ili hrana na našem tanjiru.
Šest namirnica koje bi trudnice trebalo da jedu svaki dan
13.04.2026.•
0
Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utiče na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe.
Studija: Deca koja igraju video-igre obično budu pametnija i uspešnija
13.04.2026.•
1
Deca i mnogo odraslih vole da igraju video-igre i igrali bi ceo dan i noć kada bi im roditelji (i radni raspored) to dozvolili.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar