Zašto zimi češče idemo u toalet? Urolozi objašnjavaju razloge
Naučnici su objasnili da zimi češće idemo u toalet zato što hladnoća izaziva stres u telu i grčeve u mišićima, a zimi se manje znojimo i pijemo više fermentisanih i alkoholnih pića.
Zimi mnogi ljudi primećuju da često moraju da idu u toalet, a hladnoća može biti glavni pokretač ovog problema.
Iako je ovo uobičajeno iskustvo, stručnjaci tvrde da postoje specifični razlozi zbog kojih ljudi češće mokre tokom zime, piše Net.hr.
Ovaj fenomen je povezan sa nekoliko fizioloških reakcija u telu koje nisu uvek očigledne. Urološkinja je otkrila kada ova učestalost postaje razlog za zabrinutost i kako se nositi sa njom, piše Huff Post.
Zašto je mokrenje češće zimi?
"Postoje istraživanja koja pokazuju da hladno vreme može da pogorša simptome urinarnog trakta kod nekih ljudi, ali razlozi još uvek nisu u potpunosti shvaćeni. Postoji nekoliko mogućih objašnjenja, u zavisnosti od osobe", rekla je dr Raevti Bole, urološkinja na klinici Klivlend.
Hladno vreme može izazvati grčeve u mišićima
"Ako ste na hladnoći, mišići karličnog dna ispod bešike mogu se zategnuti a kada se zategnu, to može da izazove češće grčeve bešike i potrebu za mokrenjem", objasnila je dr Rena Malik.
Hladnoća izaziva stres u telu
"Stres može izazvati potrebu za čestim mokrenjem. Veoma hladno vreme može biti kao šok za telo i može stimulisati bešiku", kaže dr Set Koen, docent na Odeljenju za urologiju na "NIU Langone Health".
Ovo je slično kao kada ste pod stresom u drugim situacijama, kao što je javni nastup.
"Pre nego što ustanete da održite govor, možda ćete osetiti želju da još jednom odete u kupatilo. Taj stres iritira bešiku i izaziva potrebu za mokrenjem", rekao je dr Koen.
Dr Bole objašnjava da postoji i fenomen poznat kao ‘hladna diureza’ gde niska telesna temperatura izaziva povećanje količine urina koju bubrezi proizvode.
Kada je telo hladno, to može da izazove ubrzanje otkucaja srca i suženje krvnih sudova kako bi sačuvali toplotu, rekao je urolog dr Amin Herati.
"Ovo će uzrokovati da se više krvi pumpa kroz srce i bubrege, što može rezultirati većom proizvodnjom urina", dodao je dr Herat.
Zimi se ljudi manje znoje
"Zimi se ljudi manje znoje, što može dovesti do zadržavanja vode i povećanog mokrenja", rekao je dr Herat.
Pošto ne gubite tečnost znojenjem, ona se može izlučiti mokrenjem.
"Kada je hladno, tečnost jednostavno prolazi kroz telo. Dakle, ima više kapaciteta u bešici nego inače sa istom količinom unesene tečnosti. Kada imate više kapaciteta, morate da idete češće u toalet", rekla je dr Malik.
Pijete više fermentisanih i alkoholnih pića
"Kada je hladno, ljudi imaju tendenciju da piju tople napitke poput kafe, čaja i tople čokolade koji sadrže kofein ili supstance slične kofeinu koje deluju kao diuretici", rekao je dr Karin S. Eilber, profesor urologije i profesor akušerstva i ginekologije u Zdravstvenom sistemu „Cedars-Sinai“.
Alkohol se takođe češće konzumira tokom zimskih praznika i izaziva gubitak tečnosti.
"Diuretik uzrokuje da bubrezi potiskuju dodatni urin u bešiku, puneći je brže nego što biste to učinili uz uobičajene čaše vode ili drugih pića. Takođe, i kofein i alkohol iritiraju bešiku. To znači da čine sluznicu bešike osetljivijom , što može izazvati više kontrakcije bešike i čestu potrebu za mokrenjem", objašnjava dr Malik.
Drugi manje poznati iritanti bešike koji mogu pogoršati simptome uključuju gazirana pića i kiselu hranu ili pića (kao što su sokovi od citrusa ili proizvodi od paradajza).
"Pogledajte svoj urin kada mokrite. Trebalo bi da bude svetle boje, poput limunade. Ako je tamniji, poput soka od pomorandže ili više koncentrisan, pijte više tečnosti. Ako je potpuno bistar, verovatno pijete previše tečnosti", objašnjava dr Malik.
Pročitaj još
Da li može se sprečiti učestalo mokrenje tokom zime?
Preporučljivo je voditi dnevnik šta pijete i koliko često mokrite, savetuje dr Malik. Možda ćete moći da identifikujete nešto što pogoršava vaše simptome.
Ako primetite da su vaši simptomi povezani sa hladnim vremenom, zagrevanje tela može pomoći u smanjenju simptoma. Na primer, topla kupka ili korišćenje rukavica dok ste napolju mogu pomoći.
Takođe možete izbegavati piće i hranu koja iritira bešiku, kao što su alkohol, kofein i veštački zaslađivači, prenosi Net.hr.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Zdravlje
Jod i mozak: Može li nedovoljan unos uticati na pamćenje i koncentraciju?
25.08.2026.•
0
Zaboravnost, slabija koncentracija i osećaj da nam je "mozak u magli" često povezujemo sa stresom, nedostatkom sna i velikim brojem svakodnevnih obaveza.
U Srbiji od groznice Zapadnog Nila obolelo 11 ljudi, pet više nego prethodne sedmice
24.08.2026.•
0
U Srbiji je od 1. juna do sada registrovano 11 obolelih od groznice Zapadnog Nila, od čega je 10 slučajeva sa težim, neuroinvazivnim oblikom te bolesti.
Kardiolog: Srce posebno opterećeno tokom velikih vrućina
24.08.2026.•
1
Internista i kardiolog dr Snežana Bašić izjavila je da je srce posebno opterećeno tokom velikih vrućina, jer se na periferiji krvotoka zadrži veća količina krvi, a krv sporije dolazi do srca.
Studija: Napravljen proboj u lečenju metastaza jetre
24.08.2026.•
0
Belgijski istraživački tim je možda otkrio novi terapijski pristup jednom od najrasprostranjenijih i najtežih za lečenje oblika raka, preneo je portal Fokus na Belgiju.
Vaše srce može da napravi sopstveni bajpas nakon srčanog udara
24.08.2026.•
0
Kada dođe do srčanog udara, odnosno infarkta miokarda, koronarna arterija koja snabdeva srčani mišić postaje začepljena, čime se prekida dotok kiseonika i hranljivih materija.
Da li je opasno lizati aluminijumski poklopac pudinga ili čaše jogurta?
24.08.2026.•
3
Mnogi od detinjstva slušaju upozorenje da ne bi trebalo da ližu poklopac pudinga jer bi to moglo da bude štetno. Ali da li je ta navika zaista opasna po zdravlje?
U Severnoj Makedoniji pet osoba preminulo od groznice Zapadnog Nila
23.08.2026.•
0
U Severnoj Makedoniji registrovan je još jedan smrtni slučaj od groznice Zapadnog Nila, čime je ukupan broj preminulih od te bolesti u zemlji porastao na pet.
Američki naučnici ispitali biološki sat i zašto neko brže stari
23.08.2026.•
0
Američki naučnici analizirali su krv više od 3.200 ljudi kako bi razumeli kako funkcioniše biološki sat i zašto neko stari brže.
Šest namirnica prirodno bogatih melatoninom
23.08.2026.•
1
Možda o melatoninu razmišljate samo kao o suplementu koji se uzima uveče kako biste lakše zaspali, ali ovaj hormon nalazi se i u nekim namirnicama.
Naučnici "zapanjeni" oporavkom pluća dece u delovima Londona gde je saobraćaj skoro potpuno zabranjen
23.08.2026.•
0
Naučnici kažu da su bili "zapanjeni" time koliko brzo su pluća male dece počela da se oporavljaju i rastu nakon što su na području na kojem žive uvedena ograničenja zagađenja.
Samo jedna ozbiljna opekotina od sunca može zauvek da promeni vaše zdravlje
23.08.2026.•
1
Za sve one čija su leta u detinjstvu podrazumevala gotovo godišnje ljuštenje kože izgorele na suncu, postavlja se neprijatno pitanje: da li su te opekotine ostavile trajna oštećenja na koži?
Otkriven novi organ koji se krije u lobanji
23.08.2026.•
1
Posle vekova razvoja medicine, bilo bi razumno pretpostaviti da smo do sada otkrili sve organe u ljudskom telu.
Jedan uzorak krvi mogao bi da otkrije biološku starost svakog vašeg organa
23.08.2026.•
2
Datum rođenja govori koliko godina imate, ali ne može da otkrije da li su vaše srce, mozak ili bubrezi podjednako dobro podneli te godine. Organi u istom telu, naime, mogu da pokazuju različite nivoe biološkog starenja.
Stogodišnjaci imaju neobično mnogo ćelija imuniteta koje mogu da uništavaju rak
23.08.2026.•
0
Ljudi koji dožive izuzetno duboku starost možda imaju neobičnu prednost u svom imunskom sistemu - znatno više retkih ćelija koje mogu direktno da uništavaju zaražene, oštećene i kancerogene ćelije.
Vreme kada doručkujemo moglo bi da bude povezano sa dužinom života
23.08.2026.•
4
Kada jedemo doručak moglo bi da bude povezano sa rizikom od prerane smrti i očekivanim životnim vekom, pokazuje nova velika studija.
Francuska povlači iz prodaje 260.000 kondoma zbog opasnosti od pucanja, 40.000 već prodato
22.08.2026.•
2
Francuske agencije za kontrolu zdravlja i zaštitu od prevare su objavile upozorenje zbog nekoliko desetina hiljada potencijalno neispravnih prezervativa koji su prodati na internetu, u apotekama i prodavnicama.
Hitna pomoć Niš: Veći broj dece i odraslih imao tegobe zbog ujeda stršljena i drugih insekata
21.08.2026.•
1
Lekari Hitne pomoći u Nišu u protekla 24 časa pružili su pomoć većem broju pacijenata koji su imali tegobe zbog ujeda stršljena i drugih insekata.
U Srbiji šest slučajeva virusa Zapadnog Nila, kod svih razvijen meningitis
20.08.2026.•
1
U Srbiji je do sada registrovano šest slučajeva groznice Zapadnog Nila.
Vakcina protiv melanoma uspešno prošla testiranje
20.08.2026.•
0
Vakcina mRNK kompanije Moderna, u kombinaciji sa Merkovom imunoterapijom, uspešno je prošla ispitivanje u kasnoj fazi istraživanja za preventivno korišćenje protiv raka kože, saopštile su kompanije.
U Francuskoj od sada građani imaju pravo na eutanaziju
19.08.2026.•
5
Predsednik Francuske Emanuel Makron proglasio je zakon kojim se uvodi pravo na potpomognuto umiranje, nakon višegodišnje političke i društvene debate.
Lekari uklonili kamen od 3,1 kilograma iz bešike pacijenta: Bio je veličine nojevog jajeta
18.08.2026.•
0
Lekari na Šri Lanki uklonili su iz mokraćne bešike jednog muškarca kamen težak 3,1 kilogram, za koji veruju da je najveći do sada zabeležen kamen te vrste.
Komentari 2
Lota
Pardon neku novu glupost
Стева
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar