Sok od šargarepe trebalo bi piti na prazan stomak jer podstiče izlučivanje masti i stimuliše obnavljanje ćelija jetre, navodi nutricionistkinja Ivana Đurović.
Međutim, šargarepa nije jedina namirnica koja na ovaj organ deluje efikasno.
Nutricionistkinja savetuje da u sok od šargarepe dodate malo limunovog soka koji podstiče detoksikaciju, kao i med od kestena, koji doprinosi obnovi tkiva, piše nova.rs.
Uz to, među namirnicama važnim za jetru posebno se izdvajaju i paradajz, cvekla, spanać i stabljike maslačka. Takođe, sok od rotkve ili listova kupusa ima snažan efekat u uklanjanju masti iz jetre, a dovoljna je jedna kašika dnevno.
Uz to, efikasan je i kompot od suvih šljiva. Suve šljive se kuvaju 10 minuta, a zatim se jedu po 10 komada tri puta dnevno, 15 minuta pre obroka.
Nakon 12 dana nivo masti u jetri počinje da se smanjuje, dok se organizam prirodno čisti.
Za zdravlje vaše jetre korisna je i artičoka, jer reguliše njen rad, ubrzava metabolizam masti i sprečava njihovo nakupljanje.
Nutricionisti navode da je ključ zdrave jetre redovno konzumiranje svežih i prirodnih namirnica, uz izbegavanje teške i masne hrane. Iako se jetra može brzo opteretiti, uz prave sokove, upornost i disciplinu moguće je brzo oporaviti.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 1
Marko
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar