Ipak, istraživanja ukazuju da ispiranje nosa slanim rastvorom može da ublaži simptome, skrati trajanje bolesti i smanji potrebu za antibioticima, prenosi RTS pozivajući se na Independent.
Prehlade su među najčešćim virusnim infekcijama i u proseku pogađaju ljude oko tri puta godišnje. Antibiotici ne deluju na viruse koji ih izazivaju, dok lekovi dostupni bez recepta uglavnom samo ublažavaju simptome.
Ispiranje nosa slanim rastvorom jednostavna je i jeftina metoda koja se koristi i kod alergija, hronične zapušenosti nosa i problema sa sinusima. Praksa potiče iz ajurvedske tradicije, čiji koreni sežu više od 5.000 godina u prošlost.
Kako deluje ispiranje nosa
Slani rastvor mehanički uklanja sluz, čestice virusa, alergene i druge nadražujuće materije iz nosnih prolaza. Može da pomogne i prirodnom odbrambenom mehanizmu organizma, odnosno cilijama – mikroskopskim strukturama koje izbacuju sluz i strane čestice iz disajnih puteva.
Jedno od obimnijih istraživanja, objavljeno 2024. godine u medicinskom časopisu Lanset, obuhvatilo je više od 11.000 ljudi. Rezultati su pokazali da je kod osoba koje su počele da ispiraju nos na prve znake infekcije i postupak ponavljale do šest puta dnevno trajanje simptoma bilo kraće za približno dva dana. U pojedinim manjim istraživanjima zabeleženo je skraćenje i do četiri dana.
Ispiranje nosa moglo bi da bude korisno i kod alergijskog rinitisa. Metaanaliza deset kontrolisanih ispitivanja pokazala je da redovna primena ove metode može da smanji potrebu za lekovima protiv alergije, u nekim slučajevima i do 62 odsto.
Može li da smanji upotrebu antibiotika?
Antibiotici ne skraćuju trajanje virusnih infekcija niti ublažavaju njihovu težinu, ali se i dalje često nepotrebno propisuju osobama sa respiratornim simptomima.
U jednoj studiji, koja je obuhvatila više od 49.000 pregleda zbog respiratornih infekcija, antibiotici su nepotrebno propisani u 42,4 odsto slučajeva.
Ispiranje nosa moglo bi da pomogne u smanjenju takve prakse, mada ne zamenjuje lekarski pregled kada je on potreban niti lečenje bakterijskih infekcija.
Kako bezbedno ispirati nos
Za ispiranje se mogu koristiti gotovi fiziološki rastvori ili preparati na bazi morske vode, dostupni u apotekama. Rastvor je moguće pripremiti i kod kuće, ali je ključno da se koristi bezbedna voda.
Preporučuje se destilovana ili sterilna voda, odnosno voda koja je prokuvana najmanje pet minuta i zatim ohlađena. Voda direktno iz česme ne treba da se koristi za ispiranje nosa, jer može sadržati mikroorganizme koji su bezbedni za piće, ali mogu biti opasni ako dospeju u nosne prolaze.
Ispiranje se može ponavljati tokom dana, a istraživanja ukazuju da je najbolje početi već pri prvim znacima prehlade. Važno je koristiti odgovarajuću opremu i održavati je čistom.
Dosadašnji nalazi ukazuju da ispiranje nosa slanim rastvorom može biti korisna dopunska mera za ublažavanje simptoma prehlade. Ipak, rezultati istraživanja se razlikuju i metoda ne garantuje da će bolest trajati kraće kod svake osobe.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar