Iako često čujemo da je doručak najvažniji obrok u danu, nova istraživanja pokazuju da vreme kada doručkujemo može igrati značajnu ulogu u dugovečnosti i celokupnom zdravlju, posebno kako starimo.
Treba jesti kada si gladan. Organizam sam zna kada mu je potrebna hrana. Zato i postoji osećaj gladi. Ne možeš jesti u odredjeno vreme ako nemaš potrebu za hranom. Znači treba da provedem ceo život računajući kada treba da jedem. Sedeću ceo dan u kući gledati na sat i meriti kalorije. Podrediti život ishrani i ne ići nigde i ne družiti se jer izvinite u toliko i toliko moram da jedem.
Moja baba nikada nije doručkovala i doživjela 96 godina. Radila sve kućne poslove po potrebi i paorske ali rucak nikada nije preskakala od 13 do 14h uz obaveznu času belog vina nikada crnog.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Ovo je najbolje vreme za doručak ako želite da živite duže
Autor: 021.rs
Život
•12.11.2025.
•22:50
Komentari 3
Zorica
Ars
Lane
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H