Istraživanje: Rešavanje ukrštenice "ne može da zaustavi pad mentalnog zdravlja"

Nova studija pokazuje da je za očuvanje moždanih funkcija najbolje da budemo intelektualno aktivni tokom čitavog života.

 

starija žena rešava ukrštenicu
Getty Images
Ukrštenice nisu pravi izbor za mentalno zdravlje

 

Rešavanje ukrštenih reči i sudokua ne štiti mentalno zdravlje, pokazuje nova studija.

Ideja o tome da ovakav vid zadataka pomaže mentalnom zdravlju u kasnijim godinama života, ranije je bila široko prihvaćena.

Ali, nova škotska studija pokazuje da efekat na mentalno zdravlje zapravo ne postoji.

Umesto toga, redovne intelektualne aktivnosti tokom života mogu da pojačaju mentalne sposobnosti u starijem dobu, navode istraživači.

Studiju koja je objavljena u časopisu BMJ predvodio je Rodžer Staf iz bolnice Aberdin Rojal Infirmari i Univerziteta u Aberdinu.

Istraživanje je sprovedeno nad 498 ljudi rođenih 1936. godine. Svi oni su bili deo grupe koja je sa 11 godina radila test inteligencije.

Aktuelna studija počela je kada su imali 64 godine i bili su pozvani pet puta na testiranje memorije i brzine mentalne obrade podataka u periodu od 15 godina.

Utvrđeno je da angažman u rešavanju problema nije zaštitio pojedince od opadanja mentalnog zdravlja.

Međutim, redovno angažovanje u intelektualno stimulativnim aktivnostima povezano je sa većim nivoom mentalnih sposobnosti u starosti.

Dokaz?

U studiji nije dokazana nikakva urozočno-posledična veza. Mnogi učesnici nisu bili u stanju da završe čitavu studiju - neki su odustali, dok su neki preminuli.

Prvobito su neke studije ukazale da kognitivni trening može poboljšati neke aspekte pamćenja i razmišljanja, naročito za ljude u srednjim godinama ili starije.

Te studije su otkrile da mentalni trening može da pomogne starijim ljudima da dnevne zadatke obavljaju bolje.

Nijedna studija nije pokazala da mentalni trening sprečava demenciju.

Prošlogodišnji izveštaj Globalnog saveta za mentalno zdravlje preporučio je da ljudi treba da obavljaju stimulativni aktivnosti kao što je učenje sviranja muzičkog instrumenta, dizajniranje odeđe ili baštovanstvo, radije nego mentalne aktivnosti, kako bi pomogli funkcijama mozga u kasnijim godinama.

Kako je navedeno, što ranije osoba počne da obavlja te aktivnosti, to je bolje za funkcionisanje mozga s godinama.

Doktor Dejvid Rejnolds, glavni naučni službenik u britanskom istraživačkom centru Alchajmer Risrč (Alzheimer's Research UK), kazao je da istraživanje dodato u tekuće debate.

Ali, kako istraživanje nije uzelo u obzir ljude sa demencijom, „iz ovih razloga ne možemo reći da li specifične aktivnosti za treniranje mozga mogu uticati na rizik", kaže Rejnolds.

„Za održavanje mentalne aktivnosti i zdravlja u kasnijim godinama života, pored ostalog važno je održavanje fizičkog zdravlja, zdrava balansirana ishrana, nekonzumiranje cigareta, kontrolisano korišćenje alkohola, održavanje telesne težine, holesterola i krvnog pritiska."

  • da

    13.12.2018 12:23
    U zdravom telu zdrav duh je danas jednako vredno kao pre toliko vekova kad je ovo rečeno. Druga stvar je učenje novog, tokom celog života. I treća stvar su lekovi, ako primetite kod nekog svog zaboravnost, nemojte to pirpisivati godinama i starenju, jer normalno starenje podrazumeva zdrav mozak i pamćenje, a demencija je bolest, i leči se lekovima sa dosta solidnim uspehom, a poželjno je na vreme početi lečenje.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije BBC - BBC