VIDEO: Sve više ljudi u SAD okuplja se da zajedno vrišti i urla
U Sjedinjenim Američkim Državama su sve popularniji klubovi u kojima se ljudi okupljaju da bi vrištali, što je vid terapije i borbe protiv stresa.
Foto: Pixabay (ilustracija)
Iz "Scream Club" u Sijetlu su za AP podelili kako izgledaju seanse i šta one znače za učesnike.
Uz potresan krik koji je potekao iz celog njenog tela, Amber Voker se pridružila desetak ljudi koji su u Zapadnom Sijetlu vrištali i puštali da njihove frustracije odlete.
Bio je to tek početak. Dva grupna vriska koja su usledila, svaki duži i intenzivniji od prethodnog, pomogla su joj da izbaci bol zbog nedavnog gubitka posla. Dodatni stres zbog odgoja dvoje male dece počeo je da se topi, stapajući se sa zvukom talasa, a nad njom se spustio dubok osećaj smirenosti.
"Imala sam tako snažan osećaj prizemljenosti. U tom istom trenutku, sva vaša čula se pojačaju", kazala je Voker za AP, prenosi Klix.ba.
Taj septembarski dan bio je prvo okupljanje ogranka Scream Cluba u Sijetlu, jednog od 17 koji su se pojavili u manje od godinu širom Sjedinjenih Američkih Država, uključujući Ostin u Teksasu, Čatanuga u Tenesiju, Atlantu, Detroit i San Huan u Portoriku.
Prvi u Čikagu nastao je iz bračne krize jednog para. Osnivači Meni Hernandez i Elena Soboleva nedavno su počeli da žive zajedno nakon godinu i po dana veze na daljinu. Šetali su uz jezero Mičigen kada je Hernandez, instruktor tehnika disanja i trener za muškarce, predložio da na kraju pristaništa ispuste sve frustracije jednim glasnim vriskom.
Kada su pitali nekolicinu ljudi oko sebe za dozvolu, svi su na kraju odlučili da vrište zajedno, dok su im se sirove emocije odjekujući širile iznad vode.
"Kad smo to uradili, neki ljudi su počeli da plaču, uključujući i Elenu. Tad smo se pogledali i rekli: 'Ovo je verovatno nešto što bi trebalo da pokrenemo pokrenuti'", priseća se Hernandez.
U zavisnosti od ogranka, okupljanja Scream Cluba održavaju se nedeljno ili mesečno, ali uvek u parku ili pored vode, kako bi se što manje remetio mir okoline. Seanse obično počinju tako što učesnici na biorazgradivom papiru napišu ono čega žele da se oslobode.
Sledi niz zajedničkih dubokih udisaja i vokalnih vežbi zagrevanja.
"Zaista možete ozbiljno napregnuti grlo ako samo krenete da vrištite. Zato je sve postepeno, diše se iz dijafragme, polako se kreće, pa se tek onda prelazi na sve glasnije i glasnije", objašnjava Soboleva, mentorka za lični brend i biznis.
Svi zajedno vrište tri puta, uz nekoliko dubokih udaha između, a zatim papiriće bacaju u vodu.
"Taj treći vrisak morate osetiti u telu. Spustite se, zauzmite neku primitivnu pozu, šta god da vam u tom trenutku prirodno dođe", kaže Voker, koja je pokrenula ogranak u Sijetlu.
Terapija primalog krika
Tehnike Scream Cluba naslanjaju se na terapiju primalnog krika, teoriju koju je 1960-ih razvio psihoanalitičar Artur Janov. On je verovao da traumatična iskustva iz detinjstva stvaraju neuroze kod odraslih, koje se mogu lečiti tako što se pod nadzorom terapeuta dotiče ta bol i oslobađa kroz vrištanje i plač.
Ipak, istraživanja sprovedena decenijama posle nisu pokazala da je takva terapija efikasan tretman za mentalne poremećaje, kaže Ašvini Nadkarni, profesorka psihijatrije u Medicinskoj školi Harvard. Ali je zato odličan ventil za stres.
Nadkarni objašnjava da sam vrisak aktivira moždane krugove u amigdali i hipokampusu - "najstarijem delu našeg mozga" zaduženom za obradu stresa i emocija. Vrištanje takođe aktivira simpatički nervni sistem, odnosno reakciju borba-ili-beg. Kada se vrisak zaustavi, uključuje se parasimpatički sistem, koji telu šalje signal da se odmori.
"To je isti ciklus regulacije koji se događa kada vežbate. Srce vam ubrza, ostanete bez daha, a onda se opustite i osetite mir", kaže ona.
Pročitaj još
Osim fizičkog pražnjenja, i sama činjenica da se ljudi okupe i nešto rade zajedno donosi korist.
"Ideja da se ljudi okupljaju kako bi gradili zajednicu i na taj način se rasteretili je fantastična", kaže Nadkarni.
Hernandez navodi da nije uobičajena praksa javno deliti razloge zbog kojih su došli, ali mnogi se ipak zadrže nakon seanse i razgovaraju o svojim problemima. Neki članovi čikaškog ogranka nedavno su izgubili blisku osobu, jedna osoba se drugi put bori s kancerom, a mnogi imaju poteškoća u vezama.
Voker napominje da neki ljudi dolaze i da vrište od sreće. Bez obzira na razlog, ogranak u Sijetlu se obično okuplja neposredno pre zalaska sunca, kako bi posle zajedno posmatrali kako sunce nestaje iza vodene površine.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Zabava - Zanimljivosti
BROJ PO BROJ: Ko će najbrže rešiti?
03.04.2026.•
3
Novi zadatak je tu. Imate brojeve, imate prazna polja, rešite mozgalicu.
Nestle pokrenuo specijalan onlajn alat za proveru da li je KitKat čokoladica ukradena
02.04.2026.•
7
Kompanija Nestle pokrenula je onlajn alat za proveru serijskih brojeva KitKat čokoladica, nakon krađe više od 12 tona tog proizvoda namenjenog evropskom tržištu.
BROJ PO BROJ: Probajte da rešite ovaj zadatak
01.04.2026.•
14
Još jedan zadatak je pred vama. Povežite brojeve tako da pređete preko svih praznih polja.
Panini album za sličice najveći do sada, a i najskuplji
01.04.2026.•
11
Panini album za sličice za predstojeće Svetsko prvenstvo u fudbalu biće najveći do sada.
VIDEO: Najtanji legalni automobil na svetu je uži od kolica iz supermarketa
01.04.2026.•
0
Internet ne prestaje da iznenađuje, ali s vremena na vreme pojavi se projekat koji potpuno pomeri granice kreativnosti i inžinjeringa.
U kućnim žrtvenicima u Pompeji otkrivene aromatične supstance iz Afrike ili Azije
01.04.2026.•
0
U kućnim žrtvenicima u Pompeji, uništenoj erupcijom vulkana Vezuv, nalazile su se lokalne biljke pomešane sa aromatičnim supstancama iz Afrike ili Azije.
VIDEO: Zlatna WC šolja osvanula blizu Linkolnovog memorijala u Vašingtonu - kao omaž Trampu
30.03.2026.•
2
Velika skulptura zlatne WC šolje postavljena je na Nacionalnom trgu u Vašingtonu, u blizini Linkolnovog memorijala, kao deo novog umetničkog projekta sa političkom porukom.
Tajland dozvolio prodavcima alkohola da testiraju kupce da li su previše pijani
30.03.2026.•
0
Tajland je zvanično usvojio pravila prema kojima prodavci alkohola mogu da testiraju kupce na prisustvo alkohola u organizmu i odbiju da prodaju alkohol pijanim kupcima.
Glava robota C-3PO iz "Ratova zvezda" prodata za milion dolara
30.03.2026.•
0
Glava humanoidnog robota C-3PO iz kultnog naučnofantastičnog filma Džordža Lukasa iz 1980. godine "Ratovi zvezda: Epizoda V - Imperija uzvraća udarac", prodata je na aukciji kuće Propstor za 1,05 miliona dolara.
Borbe u kavezu stižu u Belu kuću
29.03.2026.•
3
Borbe u kavezu stižu u Belu kuću da bi se proslavio američki predsednik Donald Tramp, zagovornik tih takmičenja, a čak i pristalica "vođenja politike kao borbe u kavezu".
VIDEO: Nebo u Australiji bilo jarko crvene i narandžaste boje
29.03.2026.•
1
Nebo nad Zapadnom Australijom juče je poprimilo jaku crvenu i narandžastu boju, stvarajući prizor koji je delovao nestvarno i apokaliptično.
VIDEO Neverovatan prizor: Reke teku jedna kraj druge, ali se ne mešaju
29.03.2026.•
2
Susret voda (Encontro das Águas) prirodni je fenomen u blizini brazilskog grada Manausa, gde se susreću dve velike reke: tamni Rio Negro i svetli, peščano-žuti Amazon, koji se uzvodno u Brazilu naziva Solimões.
Satelitski snimci ukazuju na skrivenu strukturu ispod piramida u Gizi - još jedna sfinga?
29.03.2026.•
2
Postoji mogućnost da se ispod piramida u Gizi nalazi još jedna sfinga, na šta ukazuju satelitski radarski snimci, koji otkrivaju ogromnu strukturu ispod peska, rekao je italijanski istraživač Filip Biondi.
VIDEO: Otrovna fontana kojoj niko ne sme da se približi
29.03.2026.•
0
Živa je oduvek fascinirala ljude - alhemičari su verovali da se može pretvoriti u zlato ako se kombinuje s drugim metalima, dok se sve do početka 20. veka koristila kao lek protiv sifilisa.
VIDEO: Studenti u Amsterdamu se pripremaju za ispite dok im muzičari sviraju klasičnu muziku
29.03.2026.•
0
Sa bine koncertne dvorane u Amsterdamu violinistkinja Hjunđin Čo i violončelistkinja Efstratija Halulakou posmatraju red za redom mladih lica osvetljenih sjajem ekrana laptopova.
Engleski navijač prodaje kuću kako bi gledao reprezentaciju na SP u SAD
28.03.2026.•
0
Strastveni navijač fudbalske reprezentacije Engleske, Endi Miln, nada se da će prodati kuću kako bi finansirao svoje putovanje na Svetsko prvenstvo, koje se od 11. juna do 19. jula održava u SAD-u, Kanadi i Meksiku.
Komentari 3
Slobodan
Nekada su me ljudi čudno gledali ali česće su mi se pridruživali. Bilo je stvarno lekovito, jedino što sam verovatno preskočio onaj deo o zagrevanju grla, pa sam danima posle imao promukao glas.
Vreme je da se opet okupljamo u što većem broju. Da odjekuje naš zajednički vrisak, dok ne oteramo kriminalce koji bi samo da nas gaze i pljačkaju, a mi da ćutimo i klimamo glavom.
XzX
Zorka
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar