Zašto kosa počinje da opada nakon porođaja
U popularnoj kulturi dugo su se prikazivale muke jutarnjih mučnina, porođaja i života sa malo sna nakon rođenja bebe.
Foto: 021.rs (AI)
Društvene mreže su podigle svest o postporođajnoj depresiji i anksioznosti, kao i o različitim načinima hranjenja bebe (iako ima još posla). Ali promene kroz koje prolazi naša kosa tokom trudnoće i nakon porođaja još nisu postale glavna tema u majčinskom diskursu.
Drastične fizičke promene u izgledu kose tokom trudnoće i nakon porođaja mogu delovati kao nagla promena.
"Za mnoge nove majke, iznenadni prelazak sa pune, bujne kose tokom trudnoće na primetno opadanje nakon porođaja može biti šokantan i emotivno uznemirujući. Tokom trudnoće, mnoge žene imaju svoje najbolje dane kada je kosa u pitanju, sa povećanom gustinom i sjajem", kaže dermatološkinja Aleksis Jang iz zdravstvenog centra "Hackensack Meridian health".
Ali gubitak kose dolazi u posebno osetljivom periodu za nove majke, koje se prilagođavaju novim rasporedima, možda se pripremaju za povratak na posao, imaju telo koje im još ne deluje "kao njihovo", i sve ostalo što dolazi sa postporođajnim periodom.
"Za majku koja prvi put prolazi kroz to, već suočenu sa ogromnim fizičkim i emocionalnim promenama, ovaj neočekivani gubitak kose može delovati kao još jedan aspekt tela koji je iznenada stran i van kontrole. To je vidljiv podsetnik na velike hormonske promene i može uticati na samopouzdanje u već ranjivom periodu", kaže dr Jang.
Razumevanje zašto bujna kosa počne da opada u roku od nekoliko meseci može pomoći da se osećate manje usamljeno. Dermatolozi objašnjavaju zašto se kosa menja tokom trudnoće i nakon porođaja i kako se nositi sa tim, piše portal Parents.
Zašto kosa izgleda gušće tokom trudnoće
Dr Jang predlaže da kosu posmatramo kao da ima životni ciklus sa tri faze:
- Faza rasta
- Faza mirovanja
- Faza opadanja
"Normalno, svakog dana gubite određeni broj vlasi. Tokom trudnoće, telo je preplavljeno hormonima, posebno visokim nivoom estrogena. Ova količina estrogena praktično 'pauzira' fazu opadanja u ciklusu rasta kose", kaže dr Jang.
Istraživanja takođe sugerišu da se faza mirovanja produžava i da se broj opalih vlasi smanjuje. Kada kosa koja bi inače opala ostaje duže, a nova nastavlja da raste, rezultat je gušća kosa.
"Nije da vam odjednom raste više kose; samo gubite mnogo manje", kaže dr Jang.
Cirkulacija krvi tokom trudnoće takođe može pomoći kosi.
"Telo šalje više hranljivih materija i kiseonika različitim tkivima, uključujući kožu glave, što može podstaći rast kose. Faktori rasta i hormonski signali tokom trudnoće mogu direktno stimulisati folikule dlake, iako to još nije potpuno razjašnjeno i razlikuje se od osobe do osobe", objašnjava dermatološkinja Viktorija Kazlovskaja.
Zašto dolazi do opadanja kose nakon porođaja
Više od 90 odsto žena doživi telogeni efluvijum, poznat kao postporođajni gubitak kose, koji obično počinje između drugog i četvrtog meseca nakon porođaja. Dr Jang kaže da opadanje obično dostiže vrhunac između četvrtog i šestog meseca, ali može varirati.
Ponovo su hormoni ključni faktor.
"Nakon porođaja, nivo hormona, uključujući estrogen, naglo opada i vraća se na stanje pre trudnoće. Ovaj nagli pad signalizira da sva kosa koja je bila 'pauzirana' prelazi u fazu opadanja odjednom", kaže dr Jang.
Drugim rečima, ne gubite samo količinu kose koju biste inače izgubili svakog dana.
"Gubite i svu kosu koju ste zadržali tokom trudnoće. Može delovati kao alarmantna količina, ali to je zapravo povratak tela i ciklusa rasta kose u normalu", objašnjava dr Jang.
Koliko traje postporođajni gubitak kose?
Možda ćete imati još jedan razlog za slavlje oko prvog rođendana vaše bebe.
"U većini slučajeva, opadanje se postepeno smanjuje, a rast kose se normalizuje do vremena kada beba napuni godinu dana. Međutim, treba biti oprezan sa tvrdnjom da će kosa izgledati potpuno isto kao pre trudnoće", kaže dr Kazlovskaja.
Na primer, neke žene mogu imati genetski uslovljen gubitak kose. Dr Jang preporučuje posetu dermatologu ako opadanje traje duže od godinu dana ili ako primetite ćelave delove ili značajno proređivanje.
"Takođe je dobro proveriti stanje ako je gubitak kose praćen simptomima kao što su ekstreman umor, promene u težini ili neredovan menstrualni ciklus, jer to može ukazivati na probleme poput poremećaja štitne žlezde ili nutritivnog deficita", dodaje dr Jang.
Saveti za suočavanje sa postporođajnim opadanjem kose
Dr Jang naglašava da je postporođajni gubitak kose normalan. Ipak, možete preduzeti praktične korake kako biste očuvali zdravlje kose i povećali samopouzdanje.
Pročitaj još
Budite nežni prema kosi
Možda ćete želeti da stilizujete kosu kako biste prikrili opadanje, ali dr Jang savetuje nežan pristup.
"Kosa je u osetljivijem stanju. Izbegavajte čvrste frizure poput visokih repova ili pletenica koje vuku teme, kao i teške regeneratore koji mogu otežati kosu", kaže ona.
Takođe preporučuje korišćenje češlja sa širokim zupcima umesto četke na mokroj kosi i smanjenje upotrebe uređaja za toplotno stilizovanje.
"Previše toplote može dovesti do lomljenja vlasi. Ovaj nežan pristup pomaže da sačuvate kosu koju imate", kaže dr Jang.
Fokusirajte se na ishranu bogatu nutrijentima
Pravilna ishrana pomaže oporavku celog tela, uključujući kosu.
"Telo je prošlo kroz mnogo toga i pravilna ishrana je ključna za oporavak i zdrav rast kose. Preporučujem uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima i mineralima", kaže dr Jang.
Ona predlaže namirnice bogate:
- Gvožđem (leblebije, spanać, kelj)
- Cinkom (sočivo, morski plodovi)
- Biotinom (losos, batat)
"Iako prenatalni vitamini mogu pomoći, najbolje je nutrijente unositi kroz hranu. Dobra ishrana podstiče oporavak i daje folikulima sve što im je potrebno za rast nove kose", kaže dr Jang.
Razmislite o novoj frizuri
Razmislite o novom izgledu nakon porođaja.
"To je odličan način da se nosite sa proređivanjem kose i povećate samopouzdanje. Kraća frizura može stvoriti iluziju većeg volumena i lakša je za održavanje uz bebu", kaže dr Jang.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Zbog skandala i veze bivšeg britanskog princa i Epstina: Roditelji sve ređe daju svojoj deci ime Endru
12.07.2026.•
0
Broj roditelja koji su prošle godine novorođenim dečacima dali ime Endru dostigao je istorijski minimum, u godini kada je bivši vojvoda od Jorka Endru Mauntbaten-Vindzor ostao bez kraljevskih titula zbog veza sa Džefrije
VIDEO: Porodila se u snu, medicinske sestre pronašle bebu tek nekoliko minuta kasnije ispod ćebadi
12.07.2026.•
0
Kada Karolina Moreno pokušava da se priseti trenutka kada je rodila svog sinčića, neka sećanja su joj pomalo maglovita - jer je u tom trenutku spavala.
Više od 78 odsto mladih u Srbiji želi dvoje ili troje dece, glavne prepreke - novac i nekretnina
12.07.2026.•
7
U Srbiji mladi pridaju veliki značaj roditeljstvu, odnosno više od 78 odsto žena i muškaraca želi dvoje ili troje dece.
Brak u Srbiji pre razvoda u proseku traje skoro 14 godina
10.07.2026.•
5
Republički zavod za statistiku (RZS) saopštio je danas da su u Srbiji prošle godine zaključena 29.402 braka, a da je 10.148 razvedeno.
Utvrđeno kada je roditeljima najteže sa decom: Nije dok su novorođenčad
06.07.2026.•
6
Iako se odrastanje često pamti kao izazovno razdoblje, novo istraživanje pokazuje da su godine viših razreda osnovne škole bile podjednako, ako ne i teže, za same roditelje.
Koliko je kofeina bezbedno tokom trudnoće
05.07.2026.•
0
Trudnoća sa sobom donosi mnogo pitanja o tome šta je bezbedno za bebu, a šta nije. Za mnoge buduće majke jedno od najčešćih pitanja jeste da li moraju u potpunosti da se odreknu kafe.
Kako da spasite biljke od velikih vrućina?
28.06.2026.•
0
Zalivanje je jedan od najvažnijih poslova u bašti, ali nije dovoljno samo redovno dodavati vodu.
Deca sve manje alergična na jaja - jer se rano uvode u ishranu
28.06.2026.•
1
Roditeljima se nekada savetovalo da alergene namirnice poput jaja drže podalje od beba, naročito ako su se alergije javljale u porodici.
"Sindrom zaboravljenog deteta": Stručnjaci upozoravaju da se fatalna greška može dogoditi svakom roditelju
26.06.2026.•
4
Mala deca i dalje stradaju nakon što ostanu zaboravljena u pregrejanim automobilima, a stručnjaci upozoravaju da u mnogim slučajevima nije reč o nebrizi, već fenomenu poznatom kao "Sindrom zaboravljenog deteta".
Kako da zaštitite bebu od sunca i visokih temperatura
25.06.2026.•
0
Vruće vreme može ozbiljno da utiče na zdravlje beba i male dece i poveća rizik od dehidratacije, toplotne iscrpljenosti, toplotnog udara i opekotina od sunca.
Bebe ne bi trebalo da piju kravlje mleko u prvoj godini života
21.06.2026.•
0
Mnogi roditelji se pitaju zašto pedijatri savetuju protiv kravljeg mleka u prvoj godini života, kada je to hrana koju većina dece kasnije redovno konzumira.
Rekordno nizak broj rođenih u Švajcarskoj
21.06.2026.•
1
Švajcarska je zabeležila najnižu stopu nataliteta u svojoj istoriji.
Najkraći brak u Republici Srpskoj ove godine trajao samo 35 dana
17.06.2026.•
0
Najkraći brak zabeležen u Republici Srpskoj tokom 2025. godine trajao je svega 35 dana, objavio je Republički zavod za statistiku.
Stručnjaci za roditeljstvo: Prirodne posledice deluju bolje od kažnjavanja dece
14.06.2026.•
1
Nekada je "disciplina" često značila oduzimanje privilegija zbog lošeg ponašanja. Dugotrajni je mit da deca bolje sarađuju kada roditelji koriste klasične metode disciplinovanja.
Nemica tri puta zaredom rodila blizance
14.06.2026.•
0
Nemica iz grada Firt na jugu Nemačke treći put zaredom rodila je blizance, saopštila je u četvrtak tamošnja gradska bolnica.
FOTO: U braku su 70 godina i imaju 188 potomaka
08.06.2026.•
0
Fotografije proslave 70. godišnjice braka jednog američkog para, koje je njihova ćerka Nikol podelila na društvenim mrežama, dirnule su brojne korisnike.
Kriza osiguranja nege u Nemačkoj: Razmatra se povećanje doprinosa za osobe bez dece
28.05.2026.•
2
Nemačkom sistemu osiguranja za dugotrajnu negu preti deficit od više milijardi, zbog čega Berlin razmatra veće doprinose za osobe bez dece.
Studija: Da bi deca volela povrće - potrebno je navikavati ih dok su još u stomaku
24.05.2026.•
0
Pokušaj da se deca ubede da se hrane zdravo izazov je sa kojim se suočavaju mnogi roditelji, a mala nova studija sugeriše da bi trudnoća mogla biti idealno vreme za uticanje na ukuse mališana.
Koreni mnogih pobačaja mogli bi voditi do perioda pre nego što je majka uopšte rođena
17.05.2026.•
0
Gubitak trudnoće i dalje je čest širom sveta. Oko 15 odsto poznatih trudnoća završava se pobačajem, iako je stvarni broj verovatno mnogo veći, jer se mnoge trudnoće izgube pre nego što budu otkrivene.
Kada su potrebni tepisi u dnevnoj sobi, a kada ne
15.05.2026.•
0
Tepih u dnevnoj sobi ima dve funkcije. Osim kao što služi kao dekorativni element, trebalo bi da obezbedi toplotnu i zvučnu izolaciju.
Ovo su najčešće greške prilikom prvih susreta novorođenčeta sa starijim detetom
14.05.2026.•
2
Dolazak novorođenčeta u porodicu za roditelje je uvek radostan trenutak, koji u isto vreme može biti izazovan, posebno kada se starije dete prvi put upoznaje sa bebom.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar