Zašto kosa počinje da opada nakon porođaja
U popularnoj kulturi dugo su se prikazivale muke jutarnjih mučnina, porođaja i života sa malo sna nakon rođenja bebe.
Foto: 021.rs (AI)
Društvene mreže su podigle svest o postporođajnoj depresiji i anksioznosti, kao i o različitim načinima hranjenja bebe (iako ima još posla). Ali promene kroz koje prolazi naša kosa tokom trudnoće i nakon porođaja još nisu postale glavna tema u majčinskom diskursu.
Drastične fizičke promene u izgledu kose tokom trudnoće i nakon porođaja mogu delovati kao nagla promena.
"Za mnoge nove majke, iznenadni prelazak sa pune, bujne kose tokom trudnoće na primetno opadanje nakon porođaja može biti šokantan i emotivno uznemirujući. Tokom trudnoće, mnoge žene imaju svoje najbolje dane kada je kosa u pitanju, sa povećanom gustinom i sjajem", kaže dermatološkinja Aleksis Jang iz zdravstvenog centra "Hackensack Meridian health".
Ali gubitak kose dolazi u posebno osetljivom periodu za nove majke, koje se prilagođavaju novim rasporedima, možda se pripremaju za povratak na posao, imaju telo koje im još ne deluje "kao njihovo", i sve ostalo što dolazi sa postporođajnim periodom.
"Za majku koja prvi put prolazi kroz to, već suočenu sa ogromnim fizičkim i emocionalnim promenama, ovaj neočekivani gubitak kose može delovati kao još jedan aspekt tela koji je iznenada stran i van kontrole. To je vidljiv podsetnik na velike hormonske promene i može uticati na samopouzdanje u već ranjivom periodu", kaže dr Jang.
Razumevanje zašto bujna kosa počne da opada u roku od nekoliko meseci može pomoći da se osećate manje usamljeno. Dermatolozi objašnjavaju zašto se kosa menja tokom trudnoće i nakon porođaja i kako se nositi sa tim, piše portal Parents.
Zašto kosa izgleda gušće tokom trudnoće
Dr Jang predlaže da kosu posmatramo kao da ima životni ciklus sa tri faze:
- Faza rasta
- Faza mirovanja
- Faza opadanja
"Normalno, svakog dana gubite određeni broj vlasi. Tokom trudnoće, telo je preplavljeno hormonima, posebno visokim nivoom estrogena. Ova količina estrogena praktično 'pauzira' fazu opadanja u ciklusu rasta kose", kaže dr Jang.
Istraživanja takođe sugerišu da se faza mirovanja produžava i da se broj opalih vlasi smanjuje. Kada kosa koja bi inače opala ostaje duže, a nova nastavlja da raste, rezultat je gušća kosa.
"Nije da vam odjednom raste više kose; samo gubite mnogo manje", kaže dr Jang.
Cirkulacija krvi tokom trudnoće takođe može pomoći kosi.
"Telo šalje više hranljivih materija i kiseonika različitim tkivima, uključujući kožu glave, što može podstaći rast kose. Faktori rasta i hormonski signali tokom trudnoće mogu direktno stimulisati folikule dlake, iako to još nije potpuno razjašnjeno i razlikuje se od osobe do osobe", objašnjava dermatološkinja Viktorija Kazlovskaja.
Zašto dolazi do opadanja kose nakon porođaja
Više od 90 odsto žena doživi telogeni efluvijum, poznat kao postporođajni gubitak kose, koji obično počinje između drugog i četvrtog meseca nakon porođaja. Dr Jang kaže da opadanje obično dostiže vrhunac između četvrtog i šestog meseca, ali može varirati.
Ponovo su hormoni ključni faktor.
"Nakon porođaja, nivo hormona, uključujući estrogen, naglo opada i vraća se na stanje pre trudnoće. Ovaj nagli pad signalizira da sva kosa koja je bila 'pauzirana' prelazi u fazu opadanja odjednom", kaže dr Jang.
Drugim rečima, ne gubite samo količinu kose koju biste inače izgubili svakog dana.
"Gubite i svu kosu koju ste zadržali tokom trudnoće. Može delovati kao alarmantna količina, ali to je zapravo povratak tela i ciklusa rasta kose u normalu", objašnjava dr Jang.
Koliko traje postporođajni gubitak kose?
Možda ćete imati još jedan razlog za slavlje oko prvog rođendana vaše bebe.
"U većini slučajeva, opadanje se postepeno smanjuje, a rast kose se normalizuje do vremena kada beba napuni godinu dana. Međutim, treba biti oprezan sa tvrdnjom da će kosa izgledati potpuno isto kao pre trudnoće", kaže dr Kazlovskaja.
Na primer, neke žene mogu imati genetski uslovljen gubitak kose. Dr Jang preporučuje posetu dermatologu ako opadanje traje duže od godinu dana ili ako primetite ćelave delove ili značajno proređivanje.
"Takođe je dobro proveriti stanje ako je gubitak kose praćen simptomima kao što su ekstreman umor, promene u težini ili neredovan menstrualni ciklus, jer to može ukazivati na probleme poput poremećaja štitne žlezde ili nutritivnog deficita", dodaje dr Jang.
Saveti za suočavanje sa postporođajnim opadanjem kose
Dr Jang naglašava da je postporođajni gubitak kose normalan. Ipak, možete preduzeti praktične korake kako biste očuvali zdravlje kose i povećali samopouzdanje.
Pročitaj još
Budite nežni prema kosi
Možda ćete želeti da stilizujete kosu kako biste prikrili opadanje, ali dr Jang savetuje nežan pristup.
"Kosa je u osetljivijem stanju. Izbegavajte čvrste frizure poput visokih repova ili pletenica koje vuku teme, kao i teške regeneratore koji mogu otežati kosu", kaže ona.
Takođe preporučuje korišćenje češlja sa širokim zupcima umesto četke na mokroj kosi i smanjenje upotrebe uređaja za toplotno stilizovanje.
"Previše toplote može dovesti do lomljenja vlasi. Ovaj nežan pristup pomaže da sačuvate kosu koju imate", kaže dr Jang.
Fokusirajte se na ishranu bogatu nutrijentima
Pravilna ishrana pomaže oporavku celog tela, uključujući kosu.
"Telo je prošlo kroz mnogo toga i pravilna ishrana je ključna za oporavak i zdrav rast kose. Preporučujem uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima i mineralima", kaže dr Jang.
Ona predlaže namirnice bogate:
- Gvožđem (leblebije, spanać, kelj)
- Cinkom (sočivo, morski plodovi)
- Biotinom (losos, batat)
"Iako prenatalni vitamini mogu pomoći, najbolje je nutrijente unositi kroz hranu. Dobra ishrana podstiče oporavak i daje folikulima sve što im je potrebno za rast nove kose", kaže dr Jang.
Razmislite o novoj frizuri
Razmislite o novom izgledu nakon porođaja.
"To je odličan način da se nosite sa proređivanjem kose i povećate samopouzdanje. Kraća frizura može stvoriti iluziju većeg volumena i lakša je za održavanje uz bebu", kaže dr Jang.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Uber uvodi novinu: Roditelji mogu uživo da prate vožnju tinejdžera
26.08.2026.•
0
Američka kompaniija Uber uvodi novu funkciju koja roditeljima omogućava da uživo prate vožnju svoje dece tinejdžerskog uzrasta putem video-prenosa sa prednje kamere vozačevog telefona.
Amerika pooštrava kontrolu viza: Više od 750 viza ukinuto zbog "porodiljskog turizma"
25.08.2026.•
2
Američki Stejt department ukinuo je više od 750 viza zbog sumnje na takozvani "porodiljski turizam", odnosno dolazak stranih državljanki u SAD prvenstveno radi porođaja i sticanja američkog državljanstva za dete.
Pet razloga zašto dete ne može da kontroliše svoj bes
24.08.2026.•
4
Deca još nisu u stanju da regulišu svoje emocije na isti način kao odrasli, jer se sposobnosti samokontrole, prilagođavanja i smirivanja razvijaju postepeno, kroz odnose, iskustva i ponovljenu pomoć odraslih.
Ostavio umornog sedmogodišnjeg sina samog na planini Fudži
24.08.2026.•
1
Muškarca koji je ostavio svog umornog sedmogodišnjeg sina da sam čeka na japanskoj planini Fudži dok je on nastavio uspon sa porodicom policija je ukorila.
Kada bebe treba da počnu da puze i smeju li da preskoče tu fazu?
24.08.2026.•
0
Prvo puzanje jedan je od velikih trenutaka u razvoju bebe.
Roditelji koriste telefone tokom obroka čak i više od dece
23.08.2026.•
0
Kada porodice redovno jedu zajedno, stručnjaci kažu da imaju brojne koristi - poput većeg emocionalnog zadovoljstva i zdravije ishrane.
Masačusets dopustio abortus posle 24. nedelje trudnoće - kakva je situacija u Srbiji?
23.08.2026.•
0
Ginekolog Vanja Milošević izjavio je, komentarišući odluku američke savezne države Masačusets da ukine zakonsku granicu od 24 nedelje za abortus, da prekid trudnoće u kasnoj fazi, nakon 24. nedelje, nosi velike rizike.
Kako pripremiti decu za školu i povratak obavezama? Batut objavio savete
23.08.2026.•
3
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je savete za roditelje kako da pripreme decu za školu i vrate im radne navike.
Pred početak školske godine dobro znati: Koliko treba da su teške đačke torbe?
20.08.2026.•
2
Gradski zavod za javno zdravlje Beograda pre početka nove školske godine objavio je koliko bi školske torbe osnovaca najviše trebalo da teže, a da im ne nanese zdravstvenu štetu.
Najmanje 30 dece začeto sa pogrešnim donorima na Severnom Kipru
18.08.2026.•
1
Najmanje 30 dece, većinom iz Velike Britanije, možda je začeto korišćenjem pogrešnih donora sperme ili jajnih ćelija u postupcima vantelesne oplodnje na Severnom Kipru, pokazala je istraga BBC.
Masačusets dozvolio abortuse do kasne trudnoće
16.08.2026.•
1
Guvernerka Masačusetsa Maura Hili iz redova Demokratske stranke potpisala je zakon koji ženama dozvoljava da abortiraju do kasne trudnoće, neposredno pre rođenja deteta.
Da li šećer zaista menja ponašanje dece?
11.08.2026.•
1
Iako roditelji često veruju da šećer izaziva hiperaktivnost kod dece, naučna istraživanja pokazuju da ne postoji jasan dokaz da šećer direktno utiče na njihovo ponašanje ili kognitivne sposobnosti.
Ishrana očeva mogla bi da utiče na zdravlje bebe još pre začeća
11.08.2026.•
0
Hrana koju muškarci jedu pre nego što postanu očevi mogla bi da ostavi dugotrajan trag na zdravlje njihove dece, pokazuje novo istraživanje.
Let za Toronto otkazan jer dete nije htelo da se veže
11.08.2026.•
1
Let za Toronto otkazan je u četvrtak uveče nakon što malo dete nije htelo da veže sigurnosni pojas, saopštila je avio-kompanija Porter Airlines.
Vodič za mokraću kod beba: Miris, boja, učestalost - šta je normalno, a kada treba da se zabrinete
11.08.2026.•
0
Kao novi roditelj, jedna od stvari koje ćete raditi veoma često, pored hranjenja, jeste menjanje pelena.
Visoke temperature mogu da budu rizik i za trudnicu i za fetus
09.08.2026.•
0
Letnje vrućine i ekstremni toplotni talasi predstavljaju značajan zdravstveni rizik za celu populaciju, ali trudnice spadaju u posebno osetljivu grupu.
Agencija za bezbednost saobraćaja: Ni na minut ne ostavljajte dete samo u automobilu tokom ovih vrućina
05.08.2026.•
0
Agencija za bezbednost saobraćaja upozorila je danas roditelje da ne ostavljaju decu u kolima ni na minut pošto visoke temperature mogu za samo nekoliko minuta da pretvore putničko vozilo u "opasno okruženje po život".
Oprez pri uvođenju soli u ishranu beba
03.08.2026.•
0
Mnogi roditelji pitaju se kada je pravo vreme da uvedu so u ishranu svoje bebe i koliko je bezbedno koristiti.
Koje namirnice treba birati tokom dojenja, a koje ograničiti?
03.08.2026.•
1
Dojenje je najbolji način ishrane novorođenčeta, jer majčino mleko sadrži hranljive materije neophodne za pravilan rast, razvoj i jačanje imuniteta bebe.
Saveti stručnjaka: Šta da radite kada vaše dete doživi napad besa u avionu
03.08.2026.•
2
Putovanje avionom može biti stresno i za odrasle, a posebno za malu decu, koja se teško nose sa dugim čekanjem, gužvama i promenom okruženja.
Trnci tokom trudnoće nisu neobična pojava: Šta ih izaziva i kako mogu da se ublaže?
02.08.2026.•
0
Trnci u rukama, prstima, stopalima, leđima ili zadnjici nisu neuobičajena pojava tokom trudnoće, naročito u trećem tromesečju.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar