Dve stvari koje svaki svaki par treba da zna da bi bio srećan
Mnogi ljudi ulaze u dugoročnu vezu očekujući da će, ako je ljubav iskrena, sreća ostati približno na istom nivou kao na početku.
Foto: 021.rs (ilustracija/AI)
Takođe je rasprostranjeno uverenje da srećna veza oba partnera održava zdravim, kao da emocionalna bliskost sama po sebi brine o njihovom blagostanju.
Obe pretpostavke su razumljive i obe su delimično tačne. Međutim, istraživanja ukazuju na nekoliko važnih ograničenja. Osećanja u vezi menjaju se tokom vremena, čak i kada je veza dobra. A koristi koje proizlaze iz zajedničke sreće u velikoj meri zavise od toga kako par zaista živi svakodnevno, piše Forbes Srbija.
Nijedno od ovih saznanja nije razlog za pesimizam. Parovi koji razumeju ove obrasce obično se sa njima suočavaju sa manje panike i više strpljenja. To često pomaže da veza ostane stabilna i tokom težih godina.
Parovi mogu da dožive "pad sreće" u srednjem životnom dobu
Jedno od najpouzdanijih saznanja u nauci o partnerskim odnosima jeste da zadovoljstvo vezom tokom godina ima tendenciju postepenog opadanja. U proseku, reč je o sporoj i umereno izraženoj promeni, a ne o naglom padu.
Studija iz 2026. godine, objavljena u časopisu "Personality and Social Psychology Bulletin", koja je tokom nekoliko godina pratila parove u srednjem životnom dobu, utvrdila je upravo takav, blag i postepen pad sreće u vezi. Promena je često najprimetnija upravo u ovom životnom periodu, kada poslovne i porodične obaveze zauzimaju veliki deo vremena i energije koji su ranije bili posvećeni partnerskom odnosu.
Jedan od razloga za to je proces koji psiholozi nazivaju hedonističkom adaptacijom. Ljudi se postepeno navikavaju na sve što u njihovom životu ostaje nepromenjeno, uključujući i dobre stvari. Partner koji je nekada delovao novo i uzbudljivo vremenom postaje poznat i blizak. Takva prisnost može da pruži osećaj sigurnosti i stabilnosti, ali retko izaziva isti intenzitet emocija kao u ranim fazama veze.
Problem nastaje u načinu na koji parovi tumače ovu promenu. Kada partneri pretpostavljaju da bi prava ljubav zauvek trebalo da se oseća isto, mirniji period može im izgledati kao dokaz da nešto nije u redu. Neki na takvo zatišje reaguju udaljavanjem, dok drugi izbegavaju da razgovaraju o tome sve dok distancu ne postane teže premostiti.
Parovi koji očekuju da može doći do određenog pada zadovoljstva obično lakše shvataju da je to signal da vezi treba posvetiti više pažnje, a ne znak da ona propada.
Korisno je znati i da su raspoloženja partnera međusobno tesno povezana. U dugoročnim vezama ovaj efekat može biti posebno izražen. Ako jedan partner prolazi kroz stresan period na poslu, drugi može početi da se oseća potišteno ili razdražljivo. A da pritom ne shvata odakle ta osećanja dolaze.
Zbog toga pad sreće često nije problem samo jednog partnera. Umesto da se pitaju šta je pošlo po zlu između njih, korisnije je da razmisle da li se neko od njih suočava sa određenim teškoćama i kako se one odražavaju na oboje.
Parovi koji su srećni zajedno nisu nužno i zdravi zajedno
Drugo saznanje teže je prihvatiti jer komplikuje nešto što je uglavnom tačno. U proseku, ljudi koji su u srećnim vezama prijavljuju bolje opšte blagostanje. Tokom vremena imaju tendenciju da ostvaruju bolje zdravstvene rezultate. Osećaj sigurnosti i podrške koji pruža partner može pomoći organizmu da se efikasnije nosi sa stresom.
Međutim, ta korist nije zagarantovana. Tokom godina zajedničkog života, parovi obično razvijaju slične rutine kada je reč o spavanju, ishrani i fizičkoj aktivnosti. Psiholozi ovaj fenomen nazivaju usklađenošću zdravstvenih ponašanja. Kada su zajedničke navike para zdrave, takva usklađenost ide im u prilog. Kada su navike nezdrave, partneri mogu međusobno da podstiču i učvršćuju loše obrasce ponašanja, a da toga nisu ni svesni.
Zamislite par koji se svake večeri opušta tako što ostaje budan do kasno, sedi na kauču i naručuje hranu. To vreme provedeno zajedno možda im predstavlja jedan od najlepših delova dana i zaista dodatno učvršćuje njihovu vezu. Međutim, upravo zato što im takva rutina toliko prija, nijedno od njih verovatno neće preispitivati svoje navike, čak i ako zbog njih oboje redovno nedovoljno spavaju i hrane se nezdravo.
Studija iz 2026. godine, objavljena u časopisu "Brain, Behavior, and Immunity", pruža prve dokaze da, kada su zajedničke navike poput ovih loše, zaštitna povezanost između srećne veze i sporijeg biološkog starenja može da oslabi. U nekim slučajevima čak i da se preokrene.
To ne znači da parovi treba da se odreknu rutina koje ih zbližavaju. Znači da su emocionalni kvalitet veze i svakodnevne životne navike dve odvojene stvari i da je moguće da partneri budu veoma bliski, a da istovremeno zanemaruju uticaj svojih navika na zdravlje. Parovi koji dugoročno ostaju zdravi često se trude da jedno drugo podržavaju u očuvanju zdravlja kroz svakodnevne, jednostavne postupke, tako da zdraviji izbori postanu uobičajeni deo njihovog zajedničkog života.
Pročitaj još
Šta ova dva saznanja znače za svaki par
Oba istraživanja dovode u pitanje ideju da će se ljubav, kada se jednom uspostavi, sama održavati. Prvo pokazuje da se osećanja menjaju sa vremenom i životnim okolnostima, čak i u stabilnim vezama. Drugo ukazuje na to da dobar osećaj koji partneri imaju jedno uz drugo ne znači automatski da zajedno vode zdrav život.
Oba saznanja od parova zahtevaju spremnost da iskreno sagledaju kako njihova veza zaista funkcioniše, umesto da pretpostavljaju da je sve u redu samo zato što se vole. Kada partneri izbegavaju takvo preispitivanje, posledice se obično nagomilavaju polako i neprimetno, zbog čega ih je kasnije teže rešavati.
Ohrabrujuće je to što se na oba problema može uticati posvećivanjem pažnje. Period smanjenog zadovoljstva može se popraviti kada se partneri potrude da ponovo uspostave bliskost. Nezdrave zajedničke navike mogu se postepeno promeniti. Dugoročna sreća manje zavisi od izbegavanja ovakvih promena, a više od toga da ih partneri na vreme prepoznaju i zajedno reaguju.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Univerzitet u Groningenu razvija alat za prepoznavanje zlostavljanja dece
10.11.2026.•
0
Akademija za učenike pri Univerzitetu u Groningenu razvila je praktične nastavne materijale koji pomažu zaposlenima u osnovnim i srednjim školama da identifikuju moguće slučajeve nasilja u porodici i zlostavljanja dece.
Bebe bljuckaju posle hranjenja: Šta je normalno, a kada treba da se zabrinete?
09.11.2026.•
0
Bljuckanje je veoma često kod novorođenčadi i uglavnom nije razlog za zabrinutost.
VIDEO: Influenserka dojila šestomesečnu ćerku tokom Njujorškog maratona
09.11.2026.•
0
Influenserka Alison Kuč (31) podstiče majke da slede svoje ciljeve, a tokom Njujorškog maratona pokazala je kako izgleda usklađivanje majčinstva i sportskih izazova.
Previše saveta otežava roditeljstvo: Gotovo polovina roditelja oseća se preopterećeno
09.11.2026.•
0
Današnji roditelji imaju pristup većoj količini informacija o odgajanju dece nego ikada ranije, ali umesto da im olakša donošenje odluka, obilje često kontradiktornih saveta može da naruši njihovo samopouzdanje.
Stručnjaci o tome da li je za žene bezbedno da rađaju decu u pedesetim godinama života
08.11.2026.•
2
Slučaj glumice Hilari Svonk, koja je nedavno objavila da u 52. godini čeka dete, ponovo je otvorio diskusije na temu kada je za žene prekasno da se ostvare kao majke.
Restorani na Sardiniji zabranili porodicama korišćenje telefona za stolom
08.11.2026.•
0
Grupa restorana na Sardiniji zabranjuje porodicama korišćenje pametnih telefona i drugih uređaja za stolom, u nastojanju da podstakne razgovor.
Vitamin C tokom trudnoće mogao bi da pomogne razvoju mozga bebe
08.11.2026.•
0
Novo istraživanje Univerziteta za zdravlje i nauku Oregona (OHSU) pokazalo je da dodatni unos vitamina C tokom trudnoće može da bude jednostavan, jeftin i pristupačan način za podršku razvoju mozga beba.
Roditelji u prvoj godini bebinog života promene 2.555 pelena
01.11.2026.•
1
Skoro polovina roditelja volela bi da je bila bolje pripremljena za život sa novorođenčetom, a bebu su presvlačili i u kafićima, prtljažniku automobila i na klupi u parku.
Kina prvi put ima više starijih od 65 godina nego dece
29.10.2026.•
0
Broj starijih od 65 godina u Kini prvi put je premašio broj dece, pokazali su podaci Nacionalnog zavoda za statistiku te zemlje za 2025. godinu.
Stručnjaci upozoravaju: Jedan stil roditeljstva ima najviše negativnih posledica po decu
26.10.2026.•
0
Od svih stilova roditeljstva, nezainteresovano roditeljstvo, poznato i kao zanemarujuće, često se smatra najštetnijim za razvoj deteta, upozoravaju stručnjaci.
Muzički ukus može da otkrije koliko su partneri kompatibilni
25.10.2026.•
0
Ljubavni parovi imaju znatno sličniji muzički ukus nego osobine ličnosti ili lične vrednosti, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu "Social Psychological and Personality Science".
Lečenje depresije tokom trudnoće može pozitivno da utiče na razvoj mozga bebe
25.10.2026.•
0
Psihoterapija tokom trudnoće ne samo da može da poboljša mentalno zdravlje majke već bi mogla povoljno da utiče i na razvoj mozga bebe.
Studija: Više jaja i kikirikija u trudnoći ne smanjuje rizik od alergija kod dece
25.10.2026.•
0
Konzumiranje većih količina jaja i kikirikija tokom trudnoće i dojenja nije značajno smanjilo rizik od razvoja alergije na ove namirnice kod dece do navršene prve godine.
Deca koja su bliska sa bakom i dekom imaju manje emocionalnih problema
24.10.2026.•
0
Deca koja imaju blizak odnos s bakom i dekom često su obzirnija, lakše prolaze kroz teške porodične situacije i imaju manje emocionalnih problema, pokazala su istraživanja.
Kako se greju norveške kuće: Pet pravila za topliju zimu
22.10.2026.•
2
Norveške zime mogu biti veoma hladne, a temperature u pojedinim delovima zemlje spuštaju se i ispod minus 30 stepeni.
Kako da uštedite na računu za grejanje: Sklonite ove stvari od radijatora, jer blokiraju toplotu
22.10.2026.•
1
Sa dolaskom hladnijih jesenjih dana počinje i sezona grejanja, a mnogi ne razmišljaju o tome koliko raspored nameštaja i drugih predmeta u stanu može da utiče na temperaturu prostorija.
U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Pripremite bebu da se ne budi ranije
22.10.2026.•
1
Odrasli se raduju satu sna više, a roditelji beba znaju da od toga obično nema ništa. Uz malo pripreme, nedeljno jutro ne mora da počne u zoru.
Znaci koji mogu da ukazuju na to da je bebi hladno tokom noći
18.10.2026.•
0
Uspavljivanje bebe i obezbeđivanje mirnog sna tokom cele noći često predstavljaju izazov za roditelje.
Mnogi se oslanjaju na proverene metode, poput ljuljanja ili igračaka koje emituju beli šum.
Nemačka daje deci 10 evra mesečno za penzijsku štednju: Program počinje 2027. godine
17.10.2026.•
3
Deca i mladi od šest do 18 godina u Nemačkoj ubuduće će od države dobijati 10 evra mesečno kao početni kapital za privatnu penzijsku štednju.
Roditelji širom sveta sve manje zainteresovani za obrazovanje dece
11.10.2026.•
4
Interesovanje roditelja za obrazovanje dece opada u mnogim razvijenim zemljama, dok rezultati učenika na međunarodnim testiranjima dostižu istorijski minimum, pokazuju najnoviji rezultati PISA testiranja.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar