Osim pritiska elastičnim čarapama, koje su svakako blagotvorne, proširenim venama najviše prija odmor.
Fizičke vežbe, naročito one koje aktiviraju noge, pospešuje cirkulciju i čuva vene. Osim toga snažni mišići nogu dobri su za učvršćivanje vena: sa svakim korakom mišićna pumpa pomaže da se krv potera iz nogu.
Najbolje vežbe uključuju vožnju bicikla, plivanja ili džoging, bar dvaput nedeljno po pola sata.
Kada dođete kući umorni, lezite i podignite noge. I za to imate dobro opravdanje, jer vaše zdravlje traži taj položaj, ne morate da odlazite u teretanu, da trčite i nabavljate sportsku opremu. Jedino treba da se bacite na udobni ležaj.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar