Sve je više osoba, naročito mlađih, koje pate od hipotenzije, odnosno niskog krvnog pritiska. Najčešći simptomi su pospanost, vrtoglavica, glavobolja, bledilo, brzo zamaranje, malaksalost, loše pamćenje... Stručnjaci kažu da ne postoji lek za nizak pritisak, ali to ne znači da ga ne možete kontrolisati.
Kofein, guarana i drugi stimulansi će podići krvni pritisak, ali u većim dozama mogu da izazovu ubrzano lupanje srca, što znači da treba biti oprezan. Kao alternativni lekovi primenjuju se preparati na bazi žen-šena. Sibirski žen-šen, kao blaži, preporučuje se mladim osobama, dok se kineski ili korejski, budući da su jači, savetuju starijim osobama koje imaju veoma nizak krvni pritisak.
Svakog dana tuširajte se naizmenično hladnom i toplom vodom, budite aktivniji, više se šetajte, unosite više soli (so vezuje vodu u organizmu i povećava zapreminu cirkulišuće krvi), svakodnevno pijte mnogo vode i biljne čajeve. Jedite manje i češće, unosite dosta vitamina C, kalijuma i gvožđa. Obogatite jelovnik svežim voćem i povrćem.
OBRATI PAŽNJU! Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. Preporučujemo vam novu kategoriju -
LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. Vaš 021!
.jpg "VIDEO")
Komentari 1
pero
cudne su te strane reci HIPER
SUPER
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar