vitamini

Uzimanje jedne multivitaminske tablete dnevno moglo bi imati mali, ali merljiv uticaj na proces starenja i kvalitet života.

Kultura zdravstvene zaštite sve je prisutnija i čini se da je na policama više dijetetskih suplemenata nego ikada ranije, ali lekari upozoravaju na to da je kombinacija nekih vitamina čak i štetna.

Vitamin C se rastvara u vodi, što znači da se ne skladišti u telu, već se izlučuje putem urina.

Vitamini su vrlo važni jer nam, između ostaloga, pomažu u održavanju opšteg blagostanja.

Mnogi ljudi znaju da je sunce najjače leti i da nema potrebe za dodatnim unosom vitamina D.

Bilo da svakodnevo uzimate multivitamine kako biste poboljšali svoje opšte zdravlje ili se oslanjate na biljne dodatke kao dopunu ishrani, važno je da budete svesni mogućih interakcija.