Ovo je 25 simptoma trudnoće - neki su čudni, ali normalni
Trudnoća donosi mnoštvo simptoma koje verovatno nikada niste očekivali.
Kako beba raste, telo mame se menja na bezbroj načina, izazivajući mnoge čudne, ali normalne tegobe - od svraba u bradavicama u ranom stadijumu trudnoće do povećane količine gasova, otoka i gorušice.
Pročitejte više o iznenađujućim simptomima trudnoće koje možete doživeti, uključujući njihove uzroke i kako da se nosite s njima, piše portal Parents.
1. Gasovi i podrigivanje
Kako vaša beba raste, prostor u stomaku postaje sve skučeniji.
"Tvoja creva postaju zbijena i tvoja probava može postati nepredvidiva, ostavljajući vas punom gasova i nadutom", kaže Šeri Bejls, medicinska sestra i stručnjakinja za porođaj iz Njujorka.
Hormoni trudnoće mogu izazvati vrtlog u tvom gastrointestinalnom traktu, pa su simptomi kao što su podrigivanje i gasovi prilično česti, posebno u prvom i trećem trimestru. Plus, možete jesti drugačije sada kad ste trudni, što takođe može uticati na probavu.
Kako naći olakšanje
Manji, češći obroci često pomognu. Takođe je dobra ideja da ograničite hranu i pića koja izazivaju gasove, kao što su:
- Gazirani napici
- Kupusnjače kao brokoli, karfiol, prokelj i kupus
- Mlečni proizvodi
- Ljuta hrana
- Hrana od celih žitarica
Brza 20-minutna šetnja nakon večere (ako nemate ograničenja u fizičkoj aktivnosti) može stimulisati varenje i olakšati gasove.
Za gorušicu koja vas drži budnom noću, pokušajte da spavate s glavom podignutom na dodatnom jastuku ili nogama podignutim kako bi se smanjio pritisak na creva. Ako ništa od ovoga ne pomogne, konsultujte se sa lekarom.
2. Zatvor
Ukoliko smatrate da provodite previše vremena u toaletu, niste jedini. Prema Američkom koledžu akušera i ginekologa (ACOG), većina trudnica se suoči sa zatvorom u nekom trenutku trudnoće. Između 11 i 38 odsto trudnica doživljava zatvor.
Ubrzo nakon začeća, pojačani hormoni trudnoće poput progesterona usporavaju digestivni trakt kako bi dozvolili apsorpciju više hranljivih materija i njihovo prenošenje bebi. Ovo usporavanje može izazvati zatvor već oko osme nedelje. Plus, kako beba raste, počinje da guši creva, što otežava procesuiranje čak i malih obroka.
Kako naći olakšanje
Povećanje unosa vlakana može ubrzati stvari, kaže Mardžori Grinfild, specijalistkinja ginekologije i akušerstva i autorka knjige "The Working Woman's Pregnancy Book". Počni da jedete više svežeg voća, povrća, pasulja i celih žitarica.
Za mali, ali značajan efekat, prebacite se na visokovlaknaste žitarice i pijte puno vode. Možete takođe razgovarati sa lekarom o suplementu vlakana koji je bezbedan tokom trudnoće.
Ako ste i dalje neprijatno "zapušeni", vaš lekar može predložiti nežni laksativ poput magnezijumovog mleka. Samo izbegavajte stimulativne laksative kao što su Dulcolax, Ex-Lax i ricinusovo ulje, koji mogu izazvati kontrakcije.
Kada se obratiti lekaru
Zatvor je neugodan, ali retko opasan, pa obično nema razloga za paniku. U vrlo retkim slučajevima, nelečeni simptomi mogu dovesti do fekalne impakcije koju mora ukloniti lekar. Iako je to možda bolno ili neprijatno, to ne šteti bebi.
3. Linea Nigra
Zahvalite hormonima trudnoće na ovom čudnom simptomu. Povećani nivoi estrogena pojačavaju proizvodnju melanina - prirodnog pigmenta koji boji kožu - što rezultira potamnelim bradavicama i linea nigrom, tamnom vertikalnom linijom koja se spušta niz sredinu stomaka.
Možda ćete takođe primetiti melazmu - tamne mrlje na licu. Ove promene kože obično počinju u drugom trimestru i češće su primetne kod trudnica sa tamnijim tenom.
Kako naći olakšanje
Ne možete potpuno sprečiti sve promene na koži, ali nanošenje zaštitnog sredstva sa SPF pre izlaska može sprečiti dodatno potamnjivanje.
Ove promene obično blede nekoliko nedelja nakon porođaja, pa nemojte brinuti previše. Ako vas tamna linija na stomaku nervira, izbegavajte tanke, svetle majice kroz koje se može videti.
4. Zamagljen vid
Možda ćete se zapitati da li su vam potrebne naočare (ili nova dioptrija), ali problemi sa vidom tokom trudnoće su još jedan efekat zadržavanja tečnosti. Sočivo i rožnjača mogu privremeno postati deblji, a pritisak u oku može se promeniti.
Kako naći olakšanje
Zamagljen vid nije uvek normalan simptom, pa ga spomenite svom lekaru da se isključi preeklampsija - stanje koje karakteriše visok krvni pritisak, oticanje i prekomerni protein u urinu. Ako je vaš periferni vid samo običan simptom, ne brinite: vid bi trebalo da se vrati u normalu nakon porođaja.
U međuvremenu, izbegavajte promenu dioptrije jer su ove promene privremene. Međutim, par jeftinih naočara za čitanje može pomoći u međuvremenu.
5. Sindrom karpalnog tunela
Telesne tečnosti se znatno povećavaju tokom trudnoće. Oticanje i pritisak često mogu dovesti do sindroma karpalnog tunela, što izaziva utrnulost i trnjenje oko zgloba.
Kako naći olakšanje
Nošenje steznika za zglob može smanjiti simptome stabilizacijom područja i minimiziranjem pokreta, ali problem bi trebalo da se reši nakon porođaja. Ako simptomi traju, prijavite to lekaru. Fizikalna terapija takođe može pomoći ako su simptomi jaki.
6. Svrab u bradavicama i grudima
Tokom trudnoće, mnogi primete da im se grudi i bradavice povećavaju u pripremi za dojenje. I dok o tome retko ko govori, često se javlja svrab bradavica - čak i u prvom trimestru.
Kako grudni kožni deo raste, osetljiva koža se isteže, što može pokrenuti dugotrajan svrab bradavica i grudi.
Promenjivi hormoni i povećan protok krvi mogu takođe doprineti tom svrabu. Mnoge trudnice doživljavaju osećaj težine, pojačane osetljivosti na dodir, odeću ili tuširanje - čak i peckanje ili bol.
Kako naći olakšanje
Nanesite gust sloj kreme ili ulja na bradavice kad osetite svrab. Nanošenje kokosovog ulja, šea putera ili losiona na bazi kakao maslaca može održati kožu mekom i sprečiti svrab.
Takođe je dobra ideja izbegavati iritirajuće tkanine poput vune ili grubog pamuka. Za dodatnu udobnost, ako nosite brus, zamenite ga mekanim pamučnim grudnjakom za dojenje.
Hladan oblog ili kupka takođe mogu pomoći. Pijte puno vode - dehidracija može isušiti kožu i pogoršati svrab.
Kada se obratiti lekaru
Ako se pojavi osip ili krvarenje iz jedne ili obe bradavice, obratite se lekaru. To može biti bakterijska infekcija ili intraduktalna papiloma - obično benigna. U vrlo retkim slučajevima, krvavi iscedak može biti znak raka dojke ili grudi, pa se treba obratiti lekaru.
7. Oštar bol u preponama
Abdominalni bol - poznat i kao bol u karlici - vrlo je čest u trudnoći. Ovi bolovi obično počinju sredinom trudnoće kada se okrugli ligamenti u karlici istegnu kako bi napravili mesta za rastuću bebu.
Oštri bolovi ili osećaj ukočenosti mogu doći iznenada. Može se javiti i bol oko pupka ili na koži stomaka. Možda ćete osetiti bol kada se iznenada uspravite ili nakon dugog dana na nogama.
Kako naći olakšanje
Odmarajte se. Podignite noge na jastuke ili naslon za noge kako biste ublažili pritisak. Menjanje položaja često pomaže.
Nošenje pojasa za podršku stomaka takođe može olakšati bol, kao i nežno istezanje kolena prema stomaku. Možete se posavetovati sa lekarom o acetaminofenu (nikada ibuprofenu ili aspirinu) za olakšanje.
Kada se obratiti lekaru
Ako je bol jak ili je praćen grčevima, kontrakcijama, bolom u leđima, krvarenjem ili pojačanim iscetkom, obavestite lekara - to može biti znak prevremenog porođaja.
8. Curenje urina
Hormoni trudnoće opuštaju mišiće karličnog dna kako bi beba mogla da dođe na svet, ali to takođe dovodi do curenja urina pri kijanju ili smehu.
Kako beba raste, pritisak na bešiku se povećava.
Kako naći olakšanje
Vežbe mišica karličnog dna (Kegelove vežbe) mogu pojačati mišiće oko bešike i smanjiti curenje. Takođe, pravljenje pauza za WC na svakih sat-dva može pomoći. Ako je potrebno, koristite uloške u kasnoj trudnoći.
Kada se obratiti lekaru
Ako curenje postane gore ili osećate bol ili peckanje pri mokrenju, obratite se zdravstvenom radniku - možda imate infekciju bešike ili urinarnog trakta.
9. Smanjena seksualna želja
Trudnoća može uticati na libido. Kod nekih on raste, ali ako vam se seksualna želja smanjila, niste jedini.
Umor, mučnina i fizička nelagodnost mogu umanjiti libido. Brige da seks može povrediti vas ili bebu takođe mogu uticati.
Kako pronaći olakšanje
Niži libido tokom trudnoće je normalan. Razgovor sa partnerom o strahovima može pomoći. Seks je bezbedan sve dok lekar kaže da jeste.
10. Povećan libido
Ako se osećate poletnije, to je takođe normalno. Povećan protok krvi i bolji odnos sa partnerom mogu pojačati uzbuđenje.
Kako naći olakšanje
Ako vam je lekar dao zeleno svetlo, seks je generalno bezbedan. Možete isprobati različite položaje koji ne pritiskaju stomak.
11. Akne u trudnoći
Hormoni mogu izazvati bubuljice kao u tinejdžerskim godinama.
Kako naći olakšanje
Studije nisu potvrdile bezbednost mnogih proizvoda protiv akni tokom trudnoće, ali neki lekari mogu preporučiti nežna sredstvа. Akne obično prolaze nakon porođaja.
12. Začepljen nos
Zbog povećanog protoka krvi, nosna sluznica može da otekne, uzrokujući začepljen nos i krvarenja iz nosa.
Kako naći olakšanje
Slani rastvor ili ovlaživač vazduha mogu pomoći. Ovi simptomi nestaju nakon porođaja.
13. Hemoroidi
Hemoroidi su proširene vene oko anusa koje izazivaju svrab, bol i krvarenje.
Kako naći olakšanje
Pijte puno vode, unosite vlakna i krećite se. Kada se pojave hemoroidi, održavajte područje čistim i nanosite kamilicu. Ako je bol jak, lekar može preporučiti hidrokortizon kremu.
14. Vaginalni iscedak
Estrogen povećava količinu vaginalnih sekreta tokom trudnoće.
Kako naći olakšanje
Nošenje pamučnih gaćica i ulošaka može pomoći. Izbegavajte tampon i ne pokušavajte da čistite unutrašnjost vagine.
Kada se obratiti lekaru
Ako iscedak svrbi, pecka ili ima jak miris, obratite se lekaru - možda je u pitanju infekcija.
15. Neobični trudnički snovi
Neobični snovi su česti tokom trudnoće zbog stresa, umora i hormona.
Kako naći olakšanje
Razgovarajte o svojim snovima ili ih zapišite - mogu pomoći u smanjenju briga.
16. Seksualni snovi
Seksualni snovi su česti - zbog povećanog protoka krvi i promena sna.
Kako naći olakšanje
Uživajte, jer nema razloga za krivicu - nemate kontrolu nad njima.
17. Curenje iz bradavica
Hormoni ozbiljno pripremaju grudi za dojenje, pa ponekad tečnost curi iz bradavica.
Kako naći olakšanje
Koristite uloške za dojenje. Ako iscedak sadrži krv, obratite se lekaru.
18. Proširene vene (varikozne vene)
Proširene vene na vagini ili u nogama se dešavaju zbog pritiska rastuće materice.
Kako naći olakšanje
Često nestaju nakon porođaja. Pojas za podršku i redovna aktivnost mogu pomoći.
19. Mučnina i povraćanje
Mučnina - poznata kao jutarnja - može se javiti bilo kada tokom dana.
Kako naći olakšanje
Maleni, blagi zalogaji i izbegavanje jakih mirisa mogu pomoći.
20. Promena na pupku
Ispupčeni pupak se javlja kako stomak raste.
Kako naći olakšanje
Pojas za stomak ili flaster mogu smanjiti neprijatnost. Ako primetite ispupčenje oko pupka, posavetujte se s lekarom - može biti pupčana kila.
21. Problemi sa desnima
Desni mogu oteći i krvariti zbog promena hormona.
Kako naći olakšanje
Održavajte dobru oralnu higijenu i posetite zubara.
22. Izrasline na koži
Mala kožna ispupčenja mogu se pojaviti na vratu, ispod pazuha ili oko grudi.
Kako naći olakšanje
Uklanjanje kod lekara ako smetaju.
23. Briga da partner gleda porođaj
Zamišljanje partnera tokom porođaja može izazvati nervozu.
Kako naći olakšanje
Razgovarajte otvoreno sa partnerom i idite zajedno na pripremne časove.
24. Izmet tokom porođaja
Tokom vaginalnog porođaja, pritisak mišića može izazvati prirodno izbacivanje stolice.
Kako naći olakšanje
Lekari i medicinske sestre su navikli na to i diskretno uklanjaju sve bez srama.
25. Insomnija (nesanica)
Nesanica je česta tokom trudnoće - teškoće s uspavljivanjem ili vraćanjem u san.
Kako naći olakšanje
Vežbanje, smanjivanje kofeina i tehnike relaksacije mogu pomoći.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
Kako se greju norveške kuće: Pet pravila za topliju zimu
22.10.2026.•
2
Norveške zime mogu biti veoma hladne, a temperature u pojedinim delovima zemlje spuštaju se i ispod minus 30 stepeni.
Kako da uštedite na računu za grejanje: Sklonite ove stvari od radijatora, jer blokiraju toplotu
22.10.2026.•
1
Sa dolaskom hladnijih jesenjih dana počinje i sezona grejanja, a mnogi ne razmišljaju o tome koliko raspored nameštaja i drugih predmeta u stanu može da utiče na temperaturu prostorija.
U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Pripremite bebu da se ne budi ranije
22.10.2026.•
1
Odrasli se raduju satu sna više, a roditelji beba znaju da od toga obično nema ništa. Uz malo pripreme, nedeljno jutro ne mora da počne u zoru.
Znaci koji mogu da ukazuju na to da je bebi hladno tokom noći
18.10.2026.•
0
Uspavljivanje bebe i obezbeđivanje mirnog sna tokom cele noći često predstavljaju izazov za roditelje.
Mnogi se oslanjaju na proverene metode, poput ljuljanja ili igračaka koje emituju beli šum.
Nemačka daje deci 10 evra mesečno za penzijsku štednju: Program počinje 2027. godine
17.10.2026.•
3
Deca i mladi od šest do 18 godina u Nemačkoj ubuduće će od države dobijati 10 evra mesečno kao početni kapital za privatnu penzijsku štednju.
Roditelji širom sveta sve manje zainteresovani za obrazovanje dece
11.10.2026.•
4
Interesovanje roditelja za obrazovanje dece opada u mnogim razvijenim zemljama, dok rezultati učenika na međunarodnim testiranjima dostižu istorijski minimum, pokazuju najnoviji rezultati PISA testiranja.
Kada je beba spremna za čvrstu hranu? Ovo su znaci na koje roditelji treba da obrate pažnju
11.10.2026.•
0
Prvi obroci koji nisu mleko predstavljaju važnu prekretnicu u razvoju bebe. Ipak, spremnost za čvrstu hranu ne određuje se samo prema uzrastu.
Deca koja sa 12 godina imaju telefone imaju veću verovatnoću da razviju poremećaje u ishrani
05.10.2026.•
0
Deca koja sa 12 godina imaju sopstvene pametne telefone imaju veću verovatnoću da razviju simptome poremećaja u ishrani nego njihovi vršnjaci bez tih uređaja, pokazala je nova studija.
Bebama ne treba dodavati so u hranu: I male količine mogu biti nepotrebne
05.10.2026.•
0
Roditeljima kašica od povrća, mesa ili žitarica bez soli može delovati prilično bezukusno, ali bebin ukus ne treba meriti prema nepcu odrasle osobe.
Šest uređaja koje ne treba uključivati na produžni kabl
04.10.2026.•
1
Stručnjaci upozoravaju da nepravilna upotreba produžnih kablova može izazvati pregrevanje, pa čak i opasne požare u domaćinstvu.
Ovo su najčešća ima davana deci prošle godine: Luka "pao" sa prvog mesta
04.10.2026.•
2
Redosled najpopularnijih imena za bebe promenio se u 2025. godini, pa Luka više nije broj jedan među dečacima. Kod devojčica je sve po starom, isto ime godinama drži prvo mesto.
Treba li dete da nauči da čita pre polaska u školu?
22.09.2026.•
10
Polazak u prvi razred ne znači da dete već mora da zna da čita i piše. Mnogo je važnije da pre škole razvije veštine koje će mu pomoći da lakše usvaja gradivo i izgradi pozitivan odnos prema učenju.
Navika koja može biti uzrok neprijatnog mirisa iz veš mašine
20.09.2026.•
2
Veš koji nakon pranja miriše na ustajalo najčešće nije posledica problema sa deterdžentom.
Namirnice koje se preporučuju porodiljama nakon carskog reza
13.09.2026.•
0
Oporavak nakon carskog reza zahteva vreme, odmor i pažljivo praćenje zdravstvenog stanja, a važnu ulogu u tom procesu ima i ishrana.
Švajcarska će ukinuti bračni status "razveden"
12.09.2026.•
7
Švajcarska vlada želi da ukine bračni status "razveden", saopšteno je nakon što je podržala inicijativu liberalne poslanice Nadin Gobe.
Rođena beba čiji je embrion zamrznut pre više od 22 godine
10.09.2026.•
1
Beba, teška 3.490 grama, rođena je nakon što je embrion, koji je zamrznut metodom krioprezervacije 17. marta 2004. godine, prenet 23. decembra 2025. godine u jednoj privatnoj klinici u Atini.
Najskuplja brakorazvodna nagodba u istoriji Južne Koreje: Mora bivšoj supruzi da plati 1,8 milijardi dolara
10.09.2026.•
1
Južnokorejski sud je naložio biznismen Kvon Hjuk-binu da isplati svojoj bivšoj supruzi odštetu u iznosu od 1,87 milijardi dolara.
Vrtoglavica se često javlja tokom trudnoće: Jednostavni načini da se ona ublaži
06.09.2026.•
0
Trudnoća donosi brojne promene u organizmu, zbog čega se buduće majke često susreću sa različitim tegobama.
Sedam fraza koje ne bi trebalo govoriti roditeljima male bebe
06.09.2026.•
1
Mentalno zdravlje majki nakon porođaja može biti ozbiljan izazov.
Pet načina na koje zajedničko igranje video-igara može da bude dobro za vezu
06.09.2026.•
0
Video-igre mogu biti mnogo više od obične zabave. Za parove koji dele ovaj hobi one mogu da predstavljaju način da provode vreme zajedno, bolje komuniciraju i stvaraju zajedničke uspomene.
Singapur roditeljima daje više od 55.000 dolara po detetu kako bi povećao natalitet
06.09.2026.•
1
Singapur je najavio novi paket podrške porodicama koji će obezbediti gotovo 70.000 singapurskih dolara (55.153 američka dolara) direktne pomoći za svako dete do 17. godine.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar