Ovo je 25 simptoma trudnoće - neki su čudni, ali normalni
Trudnoća donosi mnoštvo simptoma koje verovatno nikada niste očekivali.
Foto: Pixabay
Kako beba raste, telo mame se menja na bezbroj načina, izazivajući mnoge čudne, ali normalne tegobe - od svraba u bradavicama u ranom stadijumu trudnoće do povećane količine gasova, otoka i gorušice.
Pročitejte više o iznenađujućim simptomima trudnoće koje možete doživeti, uključujući njihove uzroke i kako da se nosite s njima, piše portal Parents.
1. Gasovi i podrigivanje
Kako vaša beba raste, prostor u stomaku postaje sve skučeniji.
"Tvoja creva postaju zbijena i tvoja probava može postati nepredvidiva, ostavljajući vas punom gasova i nadutom", kaže Šeri Bejls, medicinska sestra i stručnjakinja za porođaj iz Njujorka.
Hormoni trudnoće mogu izazvati vrtlog u tvom gastrointestinalnom traktu, pa su simptomi kao što su podrigivanje i gasovi prilično česti, posebno u prvom i trećem trimestru. Plus, možete jesti drugačije sada kad ste trudni, što takođe može uticati na probavu.
Kako naći olakšanje
Manji, češći obroci često pomognu. Takođe je dobra ideja da ograničite hranu i pića koja izazivaju gasove, kao što su:
- Gazirani napici
- Kupusnjače kao brokoli, karfiol, prokelj i kupus
- Mlečni proizvodi
- Ljuta hrana
- Hrana od celih žitarica
Brza 20-minutna šetnja nakon večere (ako nemate ograničenja u fizičkoj aktivnosti) može stimulisati varenje i olakšati gasove.
Za gorušicu koja vas drži budnom noću, pokušajte da spavate s glavom podignutom na dodatnom jastuku ili nogama podignutim kako bi se smanjio pritisak na creva. Ako ništa od ovoga ne pomogne, konsultujte se sa lekarom.
2. Zatvor
Ukoliko smatrate da provodite previše vremena u toaletu, niste jedini. Prema Američkom koledžu akušera i ginekologa (ACOG), većina trudnica se suoči sa zatvorom u nekom trenutku trudnoće. Između 11 i 38 odsto trudnica doživljava zatvor.
Ubrzo nakon začeća, pojačani hormoni trudnoće poput progesterona usporavaju digestivni trakt kako bi dozvolili apsorpciju više hranljivih materija i njihovo prenošenje bebi. Ovo usporavanje može izazvati zatvor već oko osme nedelje. Plus, kako beba raste, počinje da guši creva, što otežava procesuiranje čak i malih obroka.
Kako naći olakšanje
Povećanje unosa vlakana može ubrzati stvari, kaže Mardžori Grinfild, specijalistkinja ginekologije i akušerstva i autorka knjige "The Working Woman's Pregnancy Book". Počni da jedete više svežeg voća, povrća, pasulja i celih žitarica.
Za mali, ali značajan efekat, prebacite se na visokovlaknaste žitarice i pijte puno vode. Možete takođe razgovarati sa lekarom o suplementu vlakana koji je bezbedan tokom trudnoće.
Ako ste i dalje neprijatno "zapušeni", vaš lekar može predložiti nežni laksativ poput magnezijumovog mleka. Samo izbegavajte stimulativne laksative kao što su Dulcolax, Ex-Lax i ricinusovo ulje, koji mogu izazvati kontrakcije.
Kada se obratiti lekaru
Zatvor je neugodan, ali retko opasan, pa obično nema razloga za paniku. U vrlo retkim slučajevima, nelečeni simptomi mogu dovesti do fekalne impakcije koju mora ukloniti lekar. Iako je to možda bolno ili neprijatno, to ne šteti bebi.
3. Linea Nigra
Zahvalite hormonima trudnoće na ovom čudnom simptomu. Povećani nivoi estrogena pojačavaju proizvodnju melanina - prirodnog pigmenta koji boji kožu - što rezultira potamnelim bradavicama i linea nigrom, tamnom vertikalnom linijom koja se spušta niz sredinu stomaka.
Možda ćete takođe primetiti melazmu - tamne mrlje na licu. Ove promene kože obično počinju u drugom trimestru i češće su primetne kod trudnica sa tamnijim tenom.
Kako naći olakšanje
Ne možete potpuno sprečiti sve promene na koži, ali nanošenje zaštitnog sredstva sa SPF pre izlaska može sprečiti dodatno potamnjivanje.
Ove promene obično blede nekoliko nedelja nakon porođaja, pa nemojte brinuti previše. Ako vas tamna linija na stomaku nervira, izbegavajte tanke, svetle majice kroz koje se može videti.
4. Zamagljen vid
Možda ćete se zapitati da li su vam potrebne naočare (ili nova dioptrija), ali problemi sa vidom tokom trudnoće su još jedan efekat zadržavanja tečnosti. Sočivo i rožnjača mogu privremeno postati deblji, a pritisak u oku može se promeniti.
Kako naći olakšanje
Zamagljen vid nije uvek normalan simptom, pa ga spomenite svom lekaru da se isključi preeklampsija - stanje koje karakteriše visok krvni pritisak, oticanje i prekomerni protein u urinu. Ako je vaš periferni vid samo običan simptom, ne brinite: vid bi trebalo da se vrati u normalu nakon porođaja.
U međuvremenu, izbegavajte promenu dioptrije jer su ove promene privremene. Međutim, par jeftinih naočara za čitanje može pomoći u međuvremenu.
5. Sindrom karpalnog tunela
Telesne tečnosti se znatno povećavaju tokom trudnoće. Oticanje i pritisak često mogu dovesti do sindroma karpalnog tunela, što izaziva utrnulost i trnjenje oko zgloba.
Kako naći olakšanje
Nošenje steznika za zglob može smanjiti simptome stabilizacijom područja i minimiziranjem pokreta, ali problem bi trebalo da se reši nakon porođaja. Ako simptomi traju, prijavite to lekaru. Fizikalna terapija takođe može pomoći ako su simptomi jaki.
6. Svrab u bradavicama i grudima
Tokom trudnoće, mnogi primete da im se grudi i bradavice povećavaju u pripremi za dojenje. I dok o tome retko ko govori, često se javlja svrab bradavica - čak i u prvom trimestru.
Kako grudni kožni deo raste, osetljiva koža se isteže, što može pokrenuti dugotrajan svrab bradavica i grudi.
Promenjivi hormoni i povećan protok krvi mogu takođe doprineti tom svrabu. Mnoge trudnice doživljavaju osećaj težine, pojačane osetljivosti na dodir, odeću ili tuširanje - čak i peckanje ili bol.
Kako naći olakšanje
Nanesite gust sloj kreme ili ulja na bradavice kad osetite svrab. Nanošenje kokosovog ulja, šea putera ili losiona na bazi kakao maslaca može održati kožu mekom i sprečiti svrab.
Takođe je dobra ideja izbegavati iritirajuće tkanine poput vune ili grubog pamuka. Za dodatnu udobnost, ako nosite brus, zamenite ga mekanim pamučnim grudnjakom za dojenje.
Hladan oblog ili kupka takođe mogu pomoći. Pijte puno vode - dehidracija može isušiti kožu i pogoršati svrab.
Kada se obratiti lekaru
Ako se pojavi osip ili krvarenje iz jedne ili obe bradavice, obratite se lekaru. To može biti bakterijska infekcija ili intraduktalna papiloma - obično benigna. U vrlo retkim slučajevima, krvavi iscedak može biti znak raka dojke ili grudi, pa se treba obratiti lekaru.
7. Oštar bol u preponama
Abdominalni bol - poznat i kao bol u karlici - vrlo je čest u trudnoći. Ovi bolovi obično počinju sredinom trudnoće kada se okrugli ligamenti u karlici istegnu kako bi napravili mesta za rastuću bebu.
Oštri bolovi ili osećaj ukočenosti mogu doći iznenada. Može se javiti i bol oko pupka ili na koži stomaka. Možda ćete osetiti bol kada se iznenada uspravite ili nakon dugog dana na nogama.
Kako naći olakšanje
Odmarajte se. Podignite noge na jastuke ili naslon za noge kako biste ublažili pritisak. Menjanje položaja često pomaže.
Nošenje pojasa za podršku stomaka takođe može olakšati bol, kao i nežno istezanje kolena prema stomaku. Možete se posavetovati sa lekarom o acetaminofenu (nikada ibuprofenu ili aspirinu) za olakšanje.
Kada se obratiti lekaru
Ako je bol jak ili je praćen grčevima, kontrakcijama, bolom u leđima, krvarenjem ili pojačanim iscetkom, obavestite lekara - to može biti znak prevremenog porođaja.
8. Curenje urina
Hormoni trudnoće opuštaju mišiće karličnog dna kako bi beba mogla da dođe na svet, ali to takođe dovodi do curenja urina pri kijanju ili smehu.
Kako beba raste, pritisak na bešiku se povećava.
Kako naći olakšanje
Vežbe mišica karličnog dna (Kegelove vežbe) mogu pojačati mišiće oko bešike i smanjiti curenje. Takođe, pravljenje pauza za WC na svakih sat-dva može pomoći. Ako je potrebno, koristite uloške u kasnoj trudnoći.
Kada se obratiti lekaru
Ako curenje postane gore ili osećate bol ili peckanje pri mokrenju, obratite se zdravstvenom radniku - možda imate infekciju bešike ili urinarnog trakta.
9. Smanjena seksualna želja
Trudnoća može uticati na libido. Kod nekih on raste, ali ako vam se seksualna želja smanjila, niste jedini.
Umor, mučnina i fizička nelagodnost mogu umanjiti libido. Brige da seks može povrediti vas ili bebu takođe mogu uticati.
Kako pronaći olakšanje
Niži libido tokom trudnoće je normalan. Razgovor sa partnerom o strahovima može pomoći. Seks je bezbedan sve dok lekar kaže da jeste.
10. Povećan libido
Ako se osećate poletnije, to je takođe normalno. Povećan protok krvi i bolji odnos sa partnerom mogu pojačati uzbuđenje.
Kako naći olakšanje
Ako vam je lekar dao zeleno svetlo, seks je generalno bezbedan. Možete isprobati različite položaje koji ne pritiskaju stomak.
11. Akne u trudnoći
Hormoni mogu izazvati bubuljice kao u tinejdžerskim godinama.
Kako naći olakšanje
Studije nisu potvrdile bezbednost mnogih proizvoda protiv akni tokom trudnoće, ali neki lekari mogu preporučiti nežna sredstvа. Akne obično prolaze nakon porođaja.
12. Začepljen nos
Zbog povećanog protoka krvi, nosna sluznica može da otekne, uzrokujući začepljen nos i krvarenja iz nosa.
Kako naći olakšanje
Slani rastvor ili ovlaživač vazduha mogu pomoći. Ovi simptomi nestaju nakon porođaja.
13. Hemoroidi
Hemoroidi su proširene vene oko anusa koje izazivaju svrab, bol i krvarenje.
Kako naći olakšanje
Pijte puno vode, unosite vlakna i krećite se. Kada se pojave hemoroidi, održavajte područje čistim i nanosite kamilicu. Ako je bol jak, lekar može preporučiti hidrokortizon kremu.
14. Vaginalni iscedak
Estrogen povećava količinu vaginalnih sekreta tokom trudnoće.
Kako naći olakšanje
Nošenje pamučnih gaćica i ulošaka može pomoći. Izbegavajte tampon i ne pokušavajte da čistite unutrašnjost vagine.
Kada se obratiti lekaru
Ako iscedak svrbi, pecka ili ima jak miris, obratite se lekaru - možda je u pitanju infekcija.
15. Neobični trudnički snovi
Neobični snovi su česti tokom trudnoće zbog stresa, umora i hormona.
Kako naći olakšanje
Razgovarajte o svojim snovima ili ih zapišite - mogu pomoći u smanjenju briga.
16. Seksualni snovi
Seksualni snovi su česti - zbog povećanog protoka krvi i promena sna.
Kako naći olakšanje
Uživajte, jer nema razloga za krivicu - nemate kontrolu nad njima.
17. Curenje iz bradavica
Hormoni ozbiljno pripremaju grudi za dojenje, pa ponekad tečnost curi iz bradavica.
Kako naći olakšanje
Koristite uloške za dojenje. Ako iscedak sadrži krv, obratite se lekaru.
18. Proširene vene (varikozne vene)
Proširene vene na vagini ili u nogama se dešavaju zbog pritiska rastuće materice.
Kako naći olakšanje
Često nestaju nakon porođaja. Pojas za podršku i redovna aktivnost mogu pomoći.
19. Mučnina i povraćanje
Mučnina - poznata kao jutarnja - može se javiti bilo kada tokom dana.
Kako naći olakšanje
Maleni, blagi zalogaji i izbegavanje jakih mirisa mogu pomoći.
20. Promena na pupku
Ispupčeni pupak se javlja kako stomak raste.
Kako naći olakšanje
Pojas za stomak ili flaster mogu smanjiti neprijatnost. Ako primetite ispupčenje oko pupka, posavetujte se s lekarom - može biti pupčana kila.
21. Problemi sa desnima
Desni mogu oteći i krvariti zbog promena hormona.
Kako naći olakšanje
Održavajte dobru oralnu higijenu i posetite zubara.
22. Izrasline na koži
Mala kožna ispupčenja mogu se pojaviti na vratu, ispod pazuha ili oko grudi.
Kako naći olakšanje
Uklanjanje kod lekara ako smetaju.
23. Briga da partner gleda porođaj
Zamišljanje partnera tokom porođaja može izazvati nervozu.
Kako naći olakšanje
Razgovarajte otvoreno sa partnerom i idite zajedno na pripremne časove.
24. Izmet tokom porođaja
Tokom vaginalnog porođaja, pritisak mišića može izazvati prirodno izbacivanje stolice.
Kako naći olakšanje
Lekari i medicinske sestre su navikli na to i diskretno uklanjaju sve bez srama.
25. Insomnija (nesanica)
Nesanica je česta tokom trudnoće - teškoće s uspavljivanjem ili vraćanjem u san.
Kako naći olakšanje
Vežbanje, smanjivanje kofeina i tehnike relaksacije mogu pomoći.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Porodica i dom
AI igračke za decu pričaju o politici, seksu, oštrenju noževa...
15.12.2025.•
0
Uoči praznične sezone u SAD na tržištu te zemlje se pojavio talas igračaka pokretanih veštačkom inteligencijom, koje uz pomoć naprednih chatbotova komuniciraju sa decom i vode interaktivne razgovore.
Najčešća pitanja koja su roditelji guglali 2025. godine - od bebinog sna do izraza "Sigma"
07.12.2025.•
0
Saznajte koje odgovore roditelji najčešće traže na najpoznatijem internet pretraživaču.
FOTO, VIDEO: U ruševinama Gaze održano masovno venčanje 54 para
04.12.2025.•
2
Ceremonija masovnog venčanja 54 para organizovana je u južnom delu Gaze.
Decembar je stigao - idealan je trenutak da razmišljate o dekoraciji doma za praznike
01.12.2025.•
0
Ulazak u decembar već nas stavlja u praznično raspoloženje.
Vatikan reagovao zbog porasta poliamorije: "Brak je stabilno, ekskluzivno partnerstvo muškarca i žene"
26.11.2025.•
14
Vatikan je izdao upozorenje protiv porasta poliamorije, insistirajući da je brak stabilno, doživotno i ekskluzivno partnerstvo između muškarca i žene.
Sud pravde: Istopolni brakovi moraju da budu priznati širom EU
25.11.2025.•
2
Sud pravde Evropske unije presudio je da zemlje članice EU moraju da priznaju brak između građana istog pola koji je zakonito sklopljen u drugoj državi članici.
Pojedini stručnjaci tvrde: Roditelji treba da traže dozvolu od beba pre nego što im promene pelenu
24.11.2025.•
15
Većina roditelja pokušava da tu radnju obavi što je brže moguće - ali pojedini naučnici sada tvrde da menjanje pelena treba koristiti kao priliku da se bebe nauče pristanku.
Sedam znakova da je vaše dete zavisno od ekrana
23.11.2025.•
0
Stručnjaci potvrđuju da deca mogu razviti zavisnost od ekrana i čak iskusiti simptome apstinencije. Dobra vest? Uz prave korake, situacija može brzo da se poboljša.
Plišani AI medved decu savetovao kako da koriste šibice i govorio im o fetišima
18.11.2025.•
1
Medvedić sa veštačkom inteligencijom, proizvođača FoloToy, daje deci uputstva kako da zapale šibice, pa čak i detaljno govori o različitim seksualnim fetišima.
Kineski grad mladim parovima daje vaučere ako se venčaju
17.11.2025.•
0
Vlasti istočnog kineskog grada Ningbo izdavaće bračne vaučere parovima koji stupe u brak između 28. oktobra i 31. decembra, u nastojanju da ohrabre mlade da se venčavaju i dobiju decu.
Najavljeno duže porodiljsko u Srbiji, a evo koliko traje u drugim evropskim zemljama
12.11.2025.•
5
Ministarstvo za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Srbije najavilo je izmene Zakona o radu sa fokusom na roditelje, duže porodiljsko odsustvo i veću podršku porodicama.
Naučnici otkrili znak koji u trudnoći najavljuje rizik od depresije
09.11.2025.•
0
Perinatalna depresija, koja pogađa otprilike jednu od pet žena tokom trudnoće ili neposredno nakon porođaja, često ostaje neprepoznata, a posledice mogu biti dugoročne za majku i dete.
Švedska agencija za hemikalije: U lažnim Labubu lutkama ima opasnih supstanci
09.11.2025.•
0
Švedska agencija za hemikalije otkrila je visok nivo zabranjene supstance DEHP u lažnim lutkama Labubu sa mekim punjenjem.
Nemački lekari uspeli da u životu održe bebu koja je imala samo 300 grama
30.10.2025.•
1
Lekari Univerzitetske bolnice u Magdenburgu uspeli su da održe u životu prevremeno rođenu devojčicu koja je bila teška samo 300 grama, dovoljno dugo da počne da se samostalno razvija, prenosi Bild.
Malta će smanjiti porez na dohodak roditelja da bi povećala natalitet
28.10.2025.•
1
Malta je najavila da će smanjiti porez na dohodak za roditelje dvoje ili više dece, u nastojanju da podstakne veći natalitet.
Najpopularnije pesme koje žene slušaju na porođaju
26.10.2025.•
1
Tokom trudnoće mnoge žene maštaju o idealnom okruženju u kom će njihova beba doći na svet. Iako retko koji porođaj teče tačno prema planu, mnoge trudnice svejedno sastavljaju popis želja kako bi sebi olakšale iskustvo.
Novo istraživanje otkriva zašto je veća šansa da se vantelesnom oplodnjom rodi dečak
26.10.2025.•
0
Prema novoj studiji, više od polovine beba začetih vantelesnom oplodnjom (IVF) su muškog pola - tačnije, 56 odsto njih.
Roditeljske Viber grupe - slika društva u malom
26.10.2025.•
10
Nešto što je započeto kao praktičan način da se roditelji dogovore oko izleta, poklona ili dečijih aktivnosti, podele informacije oko domaćih zadataka, danas je postalo mnogo više.
Dve trećine razvedenih Amerikanaca se ponovo venča nakon razvoda
19.10.2025.•
0
Dve trećine Amerikanaca koji su se razveli ponovo se venča, pokazala je analiza istraživačkog centra "Pju" zasnovana na federalnim podacima.
Deca objavljuju šaljive AI snimke sa navodnim beskućnikom, policija traži da prestanu
13.10.2025.•
1
Deca već neko vreme koriste AI kako bi kreirala fotografije osobe koja izgleda kao beskućnik u svom domu i poslala ih roditeljima, zbog čega oni u nekim slučajevima zovu policiju.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar