Šta se zapravo dešava sa vašim telom tokom leta avionom
Avion nas brzo dovodi do odredišta, ali let predstavlja određeni fiziološki stres za organizam. Srećom, za zdrave putnike to nije opasno, jer se telo veoma brzo prilagođava novim uslovima.
Ipak, kombinacija velike nadmorske visine, suvog vazduha i širenja gasova objašnjava zašto se po sletanju često osećamo onako kako se osećamo.
U nastavku saznajte šta se zapravo događa sa našim telom na visini od oko 10.700 metara i kako možemo da ublažimo posledice čestog letenja, piše Metro.
Stres pre poletanja
Još pre nego što avion napusti gejt, farmaceutkinja Torun Govind kaže da nivo naših hormona stresa obično već blago raste. Pored gužvi, redova i razmišljanja poput: "Da li sam poneo pasoš?", aerodromi na neobičan način utiču na naše ponašanje i emocije.
U oblasti psihogeografije aerodromi se smatraju liminalnim prostorima, odnosno mestima na kojima granice gube svoj značaj. U bukvalnom smislu, tu nestaju i državne granice. Kada prođemo bezbednosnu kontrolu, ulazimo u svojevrsnu ničiju zemlju između država. Pojam mesta postaje nejasan, a isto se dešava i sa vremenom, što stvara poseban osećaj dezorijentisanosti.
"Mogućnost da upravljamo svojim vremenom daje nam osećaj kontrole nad životom", objašnjava Stiv Tejlor, viši predavač psihologije na Univerzitetu Lids Beket.
Kada izgubimo taj osećaj kontrole, javlja se anksioznost, pa nivo stresa raste mnogo pre nego što uopšte uđemo u avion.
Visoko iznad zemlje
Za većinu ljudi letenje nije opasno. Međutim, nakon poletanja, objašnjava Torun, promene nastupaju veoma brzo.
Kabina aviona pod pritiskom je podešena tako da odgovara uslovima na nadmorskoj visini između oko 1.800 i 2.400 metara, zbog čega nivo kiseonika u krvi pada sa približno 97 na oko 90 odsto.
To nije problem za zdrave osobe, naglašava ona, ali može izazvati osećaj umora i usporenog razmišljanja, jer manja količina kiseonika koja stiže do mozga utiče na kognitivne sposobnosti.
Vazduh u avionskoj kabini veoma je suv - relativna vlažnost iznosi svega 10 do 20 odsto, dok je kod kuće ili u kancelariji obično između 40 i 50 odsto. To je čak suvlje nego što je vazduh u većini pustinja tokom dana.
Torun objašnjava da gotovo odmah počinje isparavanje vlage sa kože.
Međutim, tvrdi da je zabluda da odmah postajemo dehidrirani. Suvoća prvenstveno pogađa spoljašnje delove tela, poput očiju, nosa, grla i kože, a ne dovodi do dehidratacije celog organizma.
"Ako nosite kontaktna sočiva, verovatno ćete to prvo primetiti", dodaje Torun.
Preporučuje da pijete dovoljno vode, ali da alkohol ostavite za dolazak na odredište.
"Ako u sve to dodate alkohol, gubitak tečnosti može postati još izraženiji, pa ćete po sletanju biti žedniji i možda imati glavobolju."
Zašto hrana ima drugačiji ukus
Pritisak u kabini utiče i na naše čulo ukusa.
Kombinacija nižeg pritiska i suvog vazduha slabi čulo mirisa, a upravo miris ima ključnu ulogu u doživljaju ukusa. Zbog toga slabije osećamo slatke i slane ukuse.
Izuzetak su intenzivno slana i začinjena jela, čiji ukus ostaje isti ili čak postaje izraženiji tokom leta. Zbog toga su sok od paradajza i koktel Bladi Meri posebno popularni u avionima, a avionska hrana često je obilno začinjena.
Istraživanja pokazuju da i stalna buka avionskih motora može uticati na način na koji doživljavamo ukuse tokom leta.
Pročitaj još
Zašto smo naduveni posle leta
Osim toga, zakoni fizike gotovo garantuju da ćemo po sletanju imati osećaj nadutosti.
Prema Bojlovom zakonu, kako pritisak u kabini opada, gasovi zarobljeni u telu se šire, što izaziva poznati osećaj nadutosti. Vazduh zarobljen u srednjem uhu i sinusima takođe mora da se prilagodi promeni pritiska, a upravo taj proces osećamo kada nam "puknu" uši.
Kako da se osećate bolje tokom putovanja
Za ljude koji često lete Torun kaže da su najvažnije jednostavne navike.
"Tokom leta redovno ustanite i prošetajte kako biste podstakli cirkulaciju, pijte dovoljno vode, ograničite unos alkohola i kofeina i pokušajte da što bolje sačuvate ritam spavanja prilikom prelaska kroz vremenske zone. Kompresione čarape, kao i boravak na dnevnom svetlu i lagana fizička aktivnost nakon sletanja takođe mogu pomoći", savetuje ona.
Stručnjak za zdrav način života Džon La Puma smatra da je jednako važno ono što radite po dolasku.
"Odmah prihvatite vremensku zonu mesta u koje ste stigli. Sledećeg dana izađite napolje na dnevnu svetlost pre nego što popijete kafu ili uzmete telefon. Kratak, nameran boravak napolju podešava unutrašnji biološki sat bolje od bilo čega što možete da uradite u zatvorenom prostoru. Ako prelazite manje od tri vremenske zone, organizam će se sam prilagoditi za dan ili dva. Nemate džet-leg. Samo previše vremena provodite u zatvorenom prostoru u pogrešno vreme", objašnjava on.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Život - Putovanja
Venecija donela novu odluku o naplati ulaza turistima
18.10.2026.•
0
Venecija, jedna od najpopularnijih evropskih turističkih destinacija, sledeće godine povećaće broj dana tokom kojih će naplaćivati ulaznu naknadu.
Er Srbija: Pojedini letovi iz Beograda kasne zbog restrikcija u kontroli letenja iznad Italije
16.10.2026.•
0
Er Srbija je upozorila da su moguća kašnjenja pojedinih letova iz Beograda ka Rimu, Milanu, Kataniji, Napulju, Bolonji, Veneciji i pojedinih letova ka Španiji zbog restrikcija u kontroli letenja iznad Italije.
Let iz Rima otkazan zbog stenica u avionu
13.10.2026.•
2
Avio-kompanija Kvantas otkazala je let iz Rima kako bi omogućila dubinsko čišćenje aviona nakon što su stenice pronađene na malom broju sedišta u ekonomskoj klasi, saopštio je portparol kompanije.
Od kada su obavezne zimske gume: Ovo su kazne ako ih ne budete imali
12.10.2026.•
5
Od 1. novembra počinje period u kojem vozači u Srbiji moraju da imaju zimsku opremu, ali ne bezuslovno.
Pećine, dvorci i kupole: Zemlje sa najneobičnijim smeštajem na svetu
11.10.2026.•
0
Francuska je zauzela prvo mesto na ukupnoj rang-listi, sa gotovo 3.000 neobičnih smeštajnih objekata na platformi Airbnb, uključujući više od 1.000 dvoraca.
Ove avio-kompanije su proglašene za najbezbednije
11.10.2026.•
0
U svom novom Indeksu bezbednosti evropskih avio-kompanija, kompanija "AirAdvisor" rangirala je 20 najvećih avio-prevoznika na osnovu podataka prikupljenih tokom deset godina.
VIDEO: Hotel koji za svako noćenje posadi po jedno stablo
11.10.2026.•
0
Populus je izgrađen na maloj trouglastoj parceli u centru Denvera, ali za svako noćenje gosta podržava sadnju jednog drveta u Koloradu.
VIDEO Finska traži profesionalnog njuškača: Neobičan posao da platu od 2.000 evra
11.10.2026.•
0
Turistička organizacija finskog arhipelaga Turku raspisala je neobičan konkurs za posao - traži profesionalnog njuškača čiji će zadatak biti da istražuje i ocenjuje mirise ovog područja.
U Italiji sve manje malih kafića: Više od 24.000 zatvoreno za šest godina
07.10.2026.•
1
Espreso s nogu za šankom u obližnjem kafiću poznat je svakodnevni ritual u Italiji, kako za domaće stanovništvo, tako i za turiste.
Koliko je jak srpski pasoš?
07.10.2026.•
1
Pasoš Srbije nalazi se na 61. mestu po mobilnosti, pokazao je izveštaj nezavisne istraživačke platforme Pasport riports (Passport Reports).
Istanbulski aerodrom proglašen najprometnijim u Evropi
06.10.2026.•
1
Istanbulski aerodrom i dalje je najprometniji aerodrom u Evropi, s prosekom od 1.587 letova dnevno u periodu od 21. do 27. septembra, prema podacima Evropske organizacije za bezbednost avio saobraćaja.
Izabrana avio-kompanija koja ima najpouzdaniji Wi-Fi
05.10.2026.•
0
Avio-kompanija Qatar Airways ima najbolji Wi-Fi internet u avionima, a među 10 najboljih firmi po ovom parametru je samo jedna evropska kompanija, pokazao je izveštaj londonske konsultatnske kuće SkyTracks.
Strani turisti ipak neće morati da plaćaju ulaz u britanske muzeje
05.10.2026.•
0
Stranim turistima neće biti naplaćivan ulaz u nacionalne muzeje u Engleskoj, nakon što je britanska vlada odlučila da zadrži politiku besplatnog ulaska za sve posetioce.
Završen rekordan Oktoberfest: 7,4 miliona posetilaca popilo 6,7 miliona litara piva
05.10.2026.•
1
Manifestacija Oktoberfest je ove godine privukla rekordan broj posetilaca, a prema prvim procenama grada Minhena, oko 7,4 miliona gostiju posetilo je šesnaestodnevni festival.
FOTO: Srušila se turistička znamenitost na Havajima
03.10.2026.•
1
Slikovita litica na obali havajskog Velikog ostrva koju zapljuskuju talasi, urušila se, saopštila je Služba nacionalnih parkova SAD.
Er Srbija: Preusmereni letovi između Beograda i Katanije zbog aktivnosti Etne
29.09.2026.•
0
Usled aktivnosti vulkana Etna i privremenog zatvaranja aerodroma Katanija, Er Srbija će danas, 29. septembra, letove između Beograda i Katanije preusmeriti na aerodrom Ređo Kalabrija.
Proglašene najbolje avio-kompanije na svetu za ovu godinu
24.09.2026.•
1
Najbolje avio-kompanije na svetu za 2026. godinu proglašene su na dodeli World Airline Awards 2026, a na samom vrhu došlo je do promene.
Vlasti Venecije planiraju da povećaju cenu turističke ulaznice
22.09.2026.•
0
Vlasti Venecije razmatraju povećanje turističke ulaznice, primenu na duži period u godini i povećanje dnevnog iznosa na 30 evra, izjavio je visoki zvaničnik italijanskog grada.
U Minhenu počinje Oktoberfest
19.09.2026.•
1
U Minhenu danas, 19. septembra, počinje Oktoberfest, a organizatori manifestacije ove godine očekuju oko 6,5 miliona posetilaca, javljaju nemački mediji.
Od kanabisa i kokaina do takmičenja u ispijanju piva: Pravila koja posetioci Oktoberfesta treba da znaju
17.09.2026.•
0
Sledeće subote, kada gradonačelnik Minhena Dominik Krauze otvori prvo bure piva na gradskom Terezijenvizeu, čuveni uzvik "O'zapft is" ponovo će odjeknuti, označavajući početak Oktoberfesta 2026.
Evropski aerodromi možda zabrane jednu stvar koju putnici rade sa prtljagom
12.09.2026.•
1
Umotavanje kofera u providnu plastičnu foliju već godinama je čest prizor na evropskim aerodromima.
Komentari 3
Пеја 1978
Rade
Elmer davež
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar