Najgora jutarnja navika prema rečima kardiologa

Ne samo telefon nego i TV. Sigurno ce biti los dan ako odmah ujutro gledate RTS vesti i Pink, Informer, B92 i Kurir vesti. Imacete nerealnu viziju dana bicete podlozni stresu kada izadjete u realnost van kuce.

Од своје 40 имам рутину када се пробудим. Прво се пар минута растежем и лешкарим у кревету онда седнем па устанем. Одем и завршим тоалет попијем чашу воде и приставим кафу. Уз кафу обавезно пијуцкам још једну чашу воде и обавезно нешто слатко пре кафе. Цигарета је обавезна до три јер више од тога ми не прија. Онда убрзо одем на велику нужду и из мокрим два до три пута обилно. Одрадим пар лаганих вежби истезања и мало чучњева не више од 10 минута и да једном до два пута попијем аспирин или кардиопирин овисно шта имам у личној апотеци и тако ево 77 година. Сада и да се деси нешто време је што је природно али од своје јутарње рутине не одустајем све док могу да се крећем. Једно сам свати са овим годинама да сваки човек мора слушати своје тело и организам јер сви смо различити и треба радити шта вама одговара.