Kuvanje za druge otklanja stres i razvija kreativnost

Ljudi koji vole da kuvaju izmišljaju bilo kakve razloge kako bi zagrejali svoje ringle.
Pravljenje torte za nečiji rođendan, kolačića za proslavu praznika ili uopšte kuvanje za druge nosi sa sobom mnoštvo psiholoških koristi i pozitivno deluje na ljude.
 
"Kuvanje razvija kreativnost. Kreativno izražavanje bilo da se radi o slikanju, muziciranju ili kuvanju oslobađa ljude od stresa", kazala je za "Huffington Post" Dona Pinkus, psiholog Univerziteta u Bostonu.
 
Stres se može povezati s nizom psihičkih i fizičkih problema, a pronalaženje načina oslobađanja od stresa od velike je važnosti za vođenje zdravog života. Kuvanje za druge ljude može poslužiti kao dobar način komunikacije s tuđim osećanjima. 
 
Profesorka psihologije Univerziteta u Masačusetsu Suzan Vitburn pojašnjava da hrana, u nedostatku reči, može biti način izražavanja.
 
"Osobe koje imaju problem s pokazivanjem emocija, zahvalnost, simpatiju ili ljubav prema nekome mogu pokazati kroz, na primer, neko ukusno pecivo", rekla je Vitburn.
 
Medicinska sestra i kulinarski terapeut Džuli Ohana naglasila je za "Huffington Post" kako je u mnogim zemljama hrana zaista izraz ljubavi.
 
"Kuvati, jesti i komunicirati zajedno je predivna stvar", istakla je Ohana.
 
Kuvanje zahteva mnogo pažnje, a fokusiranje na ukuse, mirise ili pokrete kao što je kotrljanje testa, oslobađaju ljude stresa. Psiholozi stanje ljudi dok kuvaju povezuju s meditacijom.
 
"Kuvanje vas tera da razmišljate korak po korak, ali u isto vreme razmišljate o receptu, suđu koje vam je potrebno, za koliko ćete napraviti neko jelo, da li će biti ukusno... Sve je to jedan dobar način stavljanja raznih misli u ravnotežu, a u isto vreme zaboravljanja onih ružnih", kazala je Ohana.
 
Na kraju, pored brojnih psiholoških prednosti tokom kuvanja, kada usrećite druge jelom koje ste napravili za njih, osećajima zadovoljstva i ispunjenosti nema kraja.

Komentari 0

    Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.

Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.

Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.

Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.

Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.

Napiši komentar


Preostalo 1500 karaktera

* Ova polja su obavezna

Ostalo iz kategorije Život - Magazin

Španski sud zabranio društvenu mrežu Telegram

Okružni sud u Španiji zabranio je rad društvenoj mreži za slanje poruka - Telegram, nakon pritužbi medijskih kompanija da je ona omogućava korisnicima da postavljaju njihov sadržaj bez dozvole.

Marihuana u Nemačkoj legalna od 1. aprila

Plan Vlade Nemačke da liberalizuje pravila o kanabisu prešao je i poslednju prepreku u Parlamentu čime je otvoren put da posedovanje ograničenih količina marihuane bude dekriminalizovano 1. aprila.

Počeo šahovski turnir za mlade u Beogradu

Ministar bez portfelja zadužen za odnose sa dijasporom Đorđe Milićević i predsednik Šahovskog saveza Srbije Dragan Lazić otvorili su danas u Beogradu "Šahovske susrete budućih šampiona".