Kardiolog objašnjava: Uticaj akutnog stresa na kardiovaskularno zdravlje
Stres je neizostavan deo savremenog života. Uprkos brojnim savetima za izbegavanje stresa, u današnje vreme je to gotovo nemoguće.
Iako se često percipira kao psihološki fenomen, njegov uticaj na fizičko zdravlje je očigledan, posebno kada je reč o kardiovaskularnom sistemu.
Kardiolog poznate novosadske Poliklinike "Cardios" dr Borislav Dolamić priča za 021.rs da se često susreće sa pacijentima koji su doživeli akutne stresne događaje i žele da razumeju kako su oni uticali na njihovo srce.
Šta se dešava u organizmu tokom stresa?
Kada se suočimo sa stresnom situacijom, naš organizam aktivira "fight or flight" (bori se ili beži) odgovor. Ovaj primitivni mehanizam, koji je nekada bio neophodan za preživljavanje, dovodi do oslobađanja hormona stresa, kao što su adrenalin i kortizol. Ove supstance ubrzavaju rad srca, povećavaju krvni pritisak i usmeravaju krv ka mišićima, pripremajući nas za fizički napor.
Kratkoročni i dugoročni uticaji stresa na organizam
Doktor Dolamić objašnjava da, u kratkom roku, ova reakcija može biti korisna.
"Međutim, ako se stresni događaji često ponavljaju ili traju dugo, dugoročni uticaji mogu biti štetni. Hronični stres može dovesti do oštećenja krvnih sudova, povećanja nivoa lošeg holesterola, razvoja upala i povećanog rizika od zgrušavanja krvi", objašnjava kardiolog u klinici "Cardios".
Akutni stres i srčani udar
Iako se često povezuje sa hroničnim stresom, i akutni stresni događaji mogu da izazovu srčani udar. Stres može dovesti do pucanja aterosklerotičnih plakova u koronarnim arterijama, što može izazvati stvaranje ugruška i blokadu protoka krvi ka srčanom mišiću.
Stres i aritmija
Kardiolog navodi i da akutni stres može da dovede do poremećaja srčanog ritma, odnosno aritmija. Ubrzan rad srca, preskakanje otkucaja ili nepravilan ritam su česti simptomi stresnih situacija.
Stres i visok krvni pritisak
Povišen krvni pritisak je jedan od najčešćih zdravstvenih problema povezanih sa stresom. Kada je krvni pritisak hronično povišen, on opterećuje srce i krvne sudove, povećavajući rizik od moždanog udara, srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti.
Kako se nositi sa stresom i zaštititi srce?
Postoji mnogo načina da se smanji uticaj stresa na kardiovaskularno zdravlje. Redovna fizička aktivnost, zdrava ishrana, dovoljno sna, tehnike relaksacije kao što su joga i meditacija, kao i socijalna podrška su od ključnog značaja.
Kada da potražite pomoć lekara?
Kardiolog dr Dolamić savetuje da odlazite redovno na preventivne preglede, bez obzira na to da li osećate neke simptome koji vas zabrinjavaju.
"Posebno je važno obratiti se lekaru ako imate porodičnu istoriju srčanih bolesti, dijabetesa, visokog krvnog pritiska ili povišenog holesterola. Takođe, ako ste pušač, nezdravo se hranite, bavite se poslom koji podrazumeva dugo sedenje ili ste pod velikim stresom, redovni pregledi su još važniji", kaže doktor iz klinike "Cardios".
Osim toga, ukoliko primetite neke simptome koji sugerišu da stres ugrožava vaše zdravlje, pregled bi trebalo da zakažete što pre.
"U slučaju akutnih simptoma, kao što su jak bol u grudima, otežano disanje, gubitak svesti ili nesvestica, potrebno je hitno pozvati hitnu pomoć. Svaki minut je važan u ovakvim situacijama, a brza reakcija može spasiti život. Takođe, ako ste doživeli veliki stres ili imate povredu, obratite se lekaru kako bi se procenila ozbiljnost stanja", navodi doktor.
Simptomi na koje takođe treba obratiti pažnju su hronični umor, vrtoglavica, oticanje nogu, promene u vidu, nedostatak daha, ubrzan rad srca, mučnina, povraćanje, gubitak apetita...
Pročitaj još
Gde možete da potražite pomoć?
Stručnjake poput doktora Borislava Dolamića kao i druge specijaliste iz više oblasti medicine pronaći ćete u Poliklinici "Cardios" u Novom Sadu.
Na raspolaganju su vam usluge koje pružaju vodeći stručnjaci iz oblasti kardiologije, endrokrinologije, interne medicine, pedijatrije, nefrologije, radiologije, pulmologije i drugih oblasti o kojima ćete više saznati na zvaničnom sajtu OVDE. Na vama je samo da zakažete željeni pregled.
Pozovite 021/27-000-31 ili 065/27-000-31 i posetite Cardios u Mikole Kočiša 4. Za sve informacije o aktuelnim akcijama, dešavanjima i novostima pratite "Cardios" na Fejsbuku i na Instagramu.
Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
NAJČITANIJE U POSLEDNJIH 72H
Ostalo iz kategorije Novi Sad - Vesti
NDNV: Strast sa kojom policajci udaraju novinare svedoči da su dobili naređenje da to čine
17.11.2025.•
0
Nezavisno društvo novinara Vojvodine je saopštilo da je policija fizički napala novinare tokom izveštavanja sa današnjeg protesta ispred Banovine.
MUP tvrdi da policija ispred Banovine postupa profesionalno: O policajcu koji tuče žene ni reči
17.11.2025.•
3
MUP tvrdi da policija večeras, ispred zgrade Vlade Vojvodine, "postupa isključivo u skladu sa zakonom i ovlašćenjima, sa jedinim ciljem očuvanja javnog reda, mira i bezbednosti svih građana".
VIDEO: Policajac koji tuče žene u Novom Sadu
17.11.2025.•
7
U Novom Sadu je u ponedeljak uveče došlo do sukoba građana i policije, a posebno pažnju privukao je pripadnik MUP-a koji je napao žene.
VIDEO: Ima povređenih u intervenciji policije kod Banovine
17.11.2025.•
7
Nekoliko osoba je povređeno prilikom intervencije žandarmerije i policije ispred Banovine.
VIDEO: Uz intervenciju jakih snaga žandarmerije i policije odšlepan autobus Milomira Jaćimovića
17.11.2025.•
10
Policija je odvezla autobus Milomira Jaćimovića koji je bio parkiran ispred Banovine.
Sin Milomira Jaćimovića rekao da opet stupa u štrajk glađu
17.11.2025.•
0
Autobus Milomira Jaćimovića koji je bio parkiran ispred Banovine odšlepan je večeras.
Skup podrške od 17h kod Banovine: "Jedna majka i jedan otac štrajkuju glađu zbog jednog koji je gladan vlasti"
17.11.2025.•
0
Zborovi građana Novog Sada i studenti u blokadi pozvali su večeras na skup ispred Banovine.
Zoran Strika dobitnik nagrade Poverenice za zaštitu ravnopravnosti
17.11.2025.•
8
Zamenik glavnog urednika 021 Zoran Strika dobitnik je Godišnje medijske nagrade koju dodeljuje Poverenik za zaštitu ravnopravnosti uz podršku Misije OEBS-a u Srbiji.
Studentski nalozi masovno nestaju i pojavljuju se lažni: Na udaru i profil studenata novosadskog FTN-a
17.11.2025.•
4
Studentski nalozi na društvenim mrežama su pod ozbiljnim napadom, ocenilo je udruženje "IT blokada".
Jaćimoviću pozlilo osmog dana štrajka glađu, Milivojević se vezao za njegov autobus
17.11.2025.•
13
Autoprevozniku Milomiru Jaćimoviću pozlilo je danas, osmog dana štrajka glađu kod Banovine.
VIDEO: Novosađani odali poštu studentkinji koja je umrla od povreda zadobijenih u padu nadstrešnice
17.11.2025.•
0
Građani i studenti blokirali su raskrsnicu kod Banovine i sa 16 minuta tišine odali poštu studentkinji Filološkog fakulteta u Beogradu Anji Radonjić, jednoj od žrtava pada nadstrešnice u Novom Sadu.
VIDEO Roditelji Jovinih đaka: Uprava škole pozvala policiju na učenike, večeras skup zbog ovog presedana
17.11.2025.•
15
Uprava Gimnazije "Jovan Jovanović Zmaj" jutros je u Mašinskoj školi pozvala policiju na učenike nakon što su zatražili objašnjenje zbog nekonstituisanja Učeničkog parlamenta.
Jaćimović najavio veliki skup: Blokiraćemo Beograd sa 300 autobusa, ne idemo dok se nešto ne reši
17.11.2025.•
11
Autoprevoznik Milomir Jaćimović osmi dan štrajkuje glađu kod Banovine.
Porodični stanovi nadomak Ribarca - vaša nova adresa u Novom Sadu
17.11.2025.•
0
U mirnom delu grada, blizu Dunava i zelenih površina, razvija se projekat porodičnih stanova koji nudi više prostora, funkcionalan raspored i privatni park namenjen stanarima.
.jpg "Kineske investicije u Novom Sadu - čelično prijateljstvo na kredit")
Kineske investicije u Novom Sadu - čelično prijateljstvo na kredit
17.11.2025.•
23
Gradska vlast u Novom Sadu neretko ističe da je 2012. godine počela nova faza razvoja u istoriji grada.
U Novom Sadu proteklog vikenda rođeno 25 beba, među njima i blizanci
17.11.2025.•
0
U Novom Sadu je proteklog vikenda rođeno 25 beba.
Novosadski studenti danas odaju poštu studentkinji koja je umrla od povreda zadobijenih u padu nadstrešnice
17.11.2025.•
4
Novosadski studenti su saopštili da će u ponedeljak, 17. novembra, odati počast studentkinji Filološkog fakulteta u Beogradu Anji Radonjić, jednoj od žrtava pada nadstrešnice u Novom Sadu.
U Novom Sadu još danas preko 20 stepeni, a onda osetno zahlađenje
17.11.2025.•
2
Još danas će u Novom Sadu biti veoma toplo za ovo godine.
Počinju noćna dežurstva u Domu zdravlja na Novom naselju
17.11.2025.•
24
Noćno dežurstvo biće uvedeno u Domu zdravlja na Novom naselju od ponedeljka, 17. novembra.
U pripremi Novosadska deklaracija - poznato ko su autori i šta je njen cilj
16.11.2025.•
25
U Srbiji ne manjka ljudi koji razumeju potrebu za alternativom Aleksandru Vučiću, ali potrebno je definisati jasnu politiku koja će građanima obezbediti ono o čemu smo do sada samo slušali.