One žene koje su plivale duže intervale ili su redovnije plivale imale su i veću korist, kazali su naučnici.
Anketu na 1.114 žena koje su redovno plivale u hladnoj vodi sproveli su naučnici Univerzitetskog koledža u Londonu (UCL).
Većina žena u istraživanju bila je u dobi između 45 i 59 godina, a uoči studije prijavile su probleme poput talasa vrućine, noćnog znojenja, problema sa spavanjem, razdražljivosti, anksioznosti, promena raspoloženja, umora i loše koncentracije.
Njih 46,9 odsto je reklo da im je plivanje u hladnoj vodi pomoglo kod teskobe, petina je prijavila smanjenje noćnog znojenja, dok je 31,1 odsto reklo da su im se talasi vrućine smanjili.
Gotovo polovina (46,7 odsto) rekla je kako veruje da je aktivnost plivanja poboljšala stanje s anksioznošću, zajedno s 37,7 odsto koje su prijavile smanjenje promena raspoloženja.
Poboljšanje spavanja prijavilo je 21 odsto žena, dok je razdražljivost smanjena kod 37,6 odsto.
Profesorka Džojs Harper s UCL EGA Instituta za žensko zdravlje rekla je da zaključci objavljeni u "Post Reproductive Health" idu u prilog tvrdnji o plivanju u hladnoj vodi.
"Potrebna su dodatna istraživanja o učestalosti, trajanju, temperaturi i izloženosti koji su potrebni da bi se izazvalo smanjenje simptoma", dodala je ona.
OGLASI RADNO MESTO! Ukoliko imate potrebu za radnom snagom nudimo vam mogućnost da na jednostavan način oglasite poziciju za posao.
Radno mesto možete oglasiti u odeljku Oglasi za posao ili jednostavno klikom na ovu poruku.
Komentari 0
Nema komentara na izabrani dokument. Budite prvi koji će postaviti komentar.
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar